Pieczone marchewki z kolendrą
Głosy: 4
Czas: 40 minut.
Złożoność: łatwo
Porcje: 4
Złożoność: łatwo
Porcje: 4
Wartość odżywcza na porcję:
Kalorie 131, tłuszcz całkowity 7 G., tłuszcze nasycone 1 G., białka 2 G., węglowodany 17 G., błonnik 5 G., cholesterol 0 mg, sód 263 mg, cukier 8 G.
Kalorie 131, tłuszcz całkowity 7 G., tłuszcze nasycone 1 G., białka 2 G., węglowodany 17 G., błonnik 5 G., cholesterol 0 mg, sód 263 mg, cukier 8 G.
Pieczone marchewki z kolendrą - szczegółowy przepis.
W przepisach stosuje się naczynia pomiarowe o następujących objętościach:
1 szklanka (szt.) - 250 ml.
3/4 szklanki (st.) - 180 ml.
2/3 szklanki (st.) - 160 ml.
1/2 szklanki (st.) - 125 ml.
1/3 szklanki (st.) - 80 ml.
1/4 szklanki (st.) - 60 ml.
1 łyżka stołowa (łyżka stołowa) - 15 ml.
1 łyżeczka (łyżeczka) - 5 ml.
1/5 łyżeczki (łyżeczki) - 1 ml.
1 szklanka (szt.) - 250 ml.
3/4 szklanki (st.) - 180 ml.
2/3 szklanki (st.) - 160 ml.
1/2 szklanki (st.) - 125 ml.
1/3 szklanki (st.) - 80 ml.
1/4 szklanki (st.) - 60 ml.
1 łyżka stołowa (łyżka stołowa) - 15 ml.
1 łyżeczka (łyżeczka) - 5 ml.
1/5 łyżeczki (łyżeczki) - 1 ml.
Składniki przepisu:
- 700 g młodych marchewek bez wierzchołków
- 2 limonki pokrojone na 4 kawałki
- 2 łyżki oliwy z oliwek
- 3/4 łyżeczki nasion kolendry, zmiażdżonych
- Kolendra do posypania
Polecamy
Przygotowanie potrawy według przepisu:
- Wymieszaj marchewkę z oliwą z oliwek, sokiem z limonki i nasionami kolendry.
Marchewki ułóż na blasze wyłożonej folią, dopraw solą i pieprzem, przykryj pozostałą folią i zamknij.
Piecz w temperaturze 220°C, aż zmiękną, 30 minut. Posyp kolendrą i udekoruj ćwiartkami limonki.
Kategorie:
przepis / Zdrowe odżywianie / Dania bogate w błonnik / Dania bezglutenowe / Niska zawartość sodu / Dania niskokaloryczne / Dania dla diabetyków / Niski poziom cholesterolu / Proste i szybkie przepisy / Szybkie dodatki / Zawartość kalorii w przygotowanych posiłkach / Dania główne / Dodatki / Warzywa i grzyby / Dania z marchewki / Dodatki z marchewki / Food Network - przepisy
Podobne przepisy
