Zdrowy bananowy split parfait
Głosy: 1
Czas: 20 minut.
Złożoność: łatwo
Porcje: 4
Złożoność: łatwo
Porcje: 4
Wartość odżywcza na porcję:
Kalorie 360, tłuszcz całkowity 18 G., tłuszcze nasycone 9 G., białka 5 G., węglowodany 47 G., błonnik 3 G., cholesterol 50 mg, sód 35 mg, cukier 32 G.
Kalorie 360, tłuszcz całkowity 18 G., tłuszcze nasycone 9 G., białka 5 G., węglowodany 47 G., błonnik 3 G., cholesterol 50 mg, sód 35 mg, cukier 32 G.
Parfait Banana Split w przezroczystym szkle prezentuje się bardziej imponująco i jest mniej kaloryczny: lody rozpływają się na owocach i orzechach, powoli spływając, dzięki czemu wystarczy tylko jedna mała gałka na porcję. Ten parfait jest pełen ananasa i banana, które w połączeniu z orzechami włoskimi, lodami truskawkowymi i odrobiną roztopionej czekolady tworzą zachwycający bukiet smaków.
W przepisach stosuje się naczynia pomiarowe o następujących objętościach:
1 szklanka (szt.) - 250 ml.
3/4 szklanki (st.) - 180 ml.
2/3 szklanki (st.) - 160 ml.
1/2 szklanki (st.) - 125 ml.
1/3 szklanki (st.) - 80 ml.
1/4 szklanki (st.) - 60 ml.
1 łyżka stołowa (łyżka stołowa) - 15 ml.
1 łyżeczka (łyżeczka) - 5 ml.
1/5 łyżeczki (łyżeczki) - 1 ml.
1 szklanka (szt.) - 250 ml.
3/4 szklanki (st.) - 180 ml.
2/3 szklanki (st.) - 160 ml.
1/2 szklanki (st.) - 125 ml.
1/3 szklanki (st.) - 80 ml.
1/4 szklanki (st.) - 60 ml.
1 łyżka stołowa (łyżka stołowa) - 15 ml.
1 łyżeczka (łyżeczka) - 5 ml.
1/5 łyżeczki (łyżeczki) - 1 ml.
Składniki przepisu:
- 60 g półsłodkich kawałków czekolady
- 3 średnie banany
- 1/4 szklanki drobno posiekanych orzechów włoskich
- 1/4 małego ananasa, pokrojonego w kostkę, bez gniazda nasiennego (około 1 szklanki)
- 4 gałki lodów truskawkowych (po 1/4 szklanki)
- 4 wydrylowane wiśnie
- Sprzęt specjalny:4 szklanki do parfait, wina lub whisky
Polecamy
Przepisy z podobnymi składnikami: banany, Ananas, wiśniowy, półsłodka czekolada, orzechy włoskie, lody truskawkowe
Przygotowanie potrawy według przepisu:
- Włóż czekoladę do małej miski nadającej się do użytku w kuchence mikrofalowej i podgrzewaj w 30-sekundowych odstępach, mieszając, aż do uzyskania gładkiej konsystencji.
- Pokrój banany w plasterki o grubości 0,5 cm i wymieszaj je z większością orzechów włoskich w średniej misce. Odłóż kilka do dekoracji.
- Składanie deseru lodowego:
Podziel kawałki ananasa równo między 4 szklanki. Na wierzch połóż banany i orzechy włoskie. Następnie nałóż gałkę lodów truskawkowych i polej roztopioną czekoladą. Posyp pozostałymi orzechami włoskimi i udekoruj każdą szklankę wisienką.
Kategorie:
Kolekcje przepisów
Podobne przepisy
