Sos z fasoli lima

Głosy: 1

Zdjęcie dania: Kang Kim

Czas: 35 minut.
Złożoność: łatwo
Porcje: 4 - 6

Wartość odżywcza na porcję:

Kalorie 277, tłuszcz całkowity 19 G., tłuszcze nasycone 4 G., białka 7 G., węglowodany 18 G., błonnik 4.5 G., cholesterol 8 mg, sód 422 mg, cukier 2 G.

Sos z fasoli lima - szczegółowy przepis.

W przepisach stosuje się naczynia pomiarowe o następujących objętościach:
1 szklanka (szt.) - 250 ml.
3/4 szklanki (st.) - 180 ml.
2/3 szklanki (st.) - 160 ml.
1/2 szklanki (st.) - 125 ml.
1/3 szklanki (st.) - 80 ml.
1/4 szklanki (st.) - 60 ml.
1 łyżka stołowa (łyżka stołowa) - 15 ml.
1 łyżeczka (łyżeczka) - 5 ml.
1/5 łyżeczki (łyżeczki) - 1 ml.

Składniki przepisu:

1 opakowanie (280 g) mrożone fasola limeńska
Sól
2 ząbki czosnku
1/4 szklanki świeżej pietruszki
Skórka starta i sok z 1/2 cytryny
1/4 szklanki oliwy z oliwek
2 plasterki boczku, chrupiące i pokrojone na kawałki (opcjonalnie)
Chipsy i/lub pokrojone w paski warzywa do dekoracji

Sugestie zastąpienia składników

Polecamy

Przepisy z podobnymi składnikami: fasola limeńska, cytrynowy, wieprzowina, frytki, boczek, czosnek, pietruszka

Przygotowanie potrawy według przepisu:

Zagotuj garnek osolonej wody, dodaj fasolę i czosnek i gotuj, aż zmiękną, przez 18-20 minut. Odcedź i opłucz fasolę pod bieżącą wodą. W robocie kuchennym zmiksuj fasolę, czosnek, pietruszkę, skórkę z cytryny, sok z cytryny i oliwę z oliwek na gładką masę, a następnie dodaj sól do smaku.
Umieść fasolę w głębokim naczyniu i posyp boczkiem. Podawaj sos na ciepło z frytkami lub paluszkami chlebowymi i pokrojonymi w paski warzywami (ogórkami, papryką, selerem).

Wybór przepisów z fasolą lima:
Pieczony łosoś z cytrynami i fasolą lima
Szynka wieprzowa duszona z fasolą
Kasza kukurydziana z rzepą i fasolą
Ciepła sałatka z kurczakiem i fasolą

Kategorie:

przepis / Zdrowe odżywianie / Zdrowe przekąski / Proste i szybkie przepisy / Szybkie przekąski / Szybkie przekąski / Przystawki / Przekąski z sosami / Sosy / Dipy / Food Network - przepisy

Podobne przepisy