Przygotuj zdrowe, świeżo wyciskane soki lepiej niż w jakimkolwiek barze sokowym

Nie musisz iść do baru z sokami, żeby w domu napić się tych bogatych i zdrowych napojów. Zaopatrz się w owoce i warzywa i wypróbuj jeden z tych niesamowitych przepisów na świeżo wyciskane soki.

Sok z jarmużu i nasion chia

Nie da się przejść przez supermarket bez natknięcia się na zielony sok. Oprócz zdrowych zielonych warzyw, ta wersja zawiera cytryny i jabłka, nadające mu słodko-kwaśny smak. Ogórek natomiast nadaje mu łagodny smak.

Przepis: Sok z jarmużu i nasion chia

Świeżo wyciskany sok z buraków, marchwi i jabłka

Bogate w przeciwutleniacze buraki są tu jeszcze słodsze dzięki marchewkom i cierpkim jabłkom Granny Smith.

Przepis: Świeżo wyciskany sok z buraków, marchwi i jabłka

Kiwi, arbuz i sok z limonki

Orzeźwiający niczym koktajl przy basenie, ten sok stawia kiwi w centrum uwagi. Słodko-cierpki smak kiwi bawi się unikalnymi niuansami, łącząc się ze świeżym arbuzem i wyrazistą limonką.

Przepis: Kiwi, arbuz i sok z limonki

Sok z selera z gruszką i cytryną

Porzuć słodką lemoniadę i przygotuj własną, zdrowszą i smaczniejszą wersję dzięki temu przepisowi. Soczyste gruszki i chrupiący seler łagodzą kwaskowate nuty cytryny, dzięki czemu sok gasi pragnienie i dodaje energii.

Przepis: Sok z selera z gruszką i cytryną

Sok ananasowo-mango

Poczuj tropikalne doznania, wybierając ten pyszny napój, który łączy w sobie świeżego ananasa, mango i nutę limonki. Kolorowa parasolka koktajlowa jest opcjonalna.

Przepis: Sok ananasowo-mango

Sok ze słodkich ziemniaków i gruszek z cynamonem

Bataty można wykorzystać nie tylko do gotowania. W połączeniu ze słodkimi gruszkami i doprawione mielonym cynamonem, połączenie to przypomina pyszną wersję horchaty.

Przepis: Sok ze słodkich ziemniaków i gruszek z cynamonem

Sok truskawkowo-jabłkowy

Szukasz zdrowego sposobu na zaspokojenie ochoty na słodycze? Wypróbuj ten deserowy napój z bogatymi w antyoksydanty truskawkami i słodkimi jabłkami Red Delicious. Rezultatem jest ulepszona wersja soku jabłkowego.

Przepis: Sok truskawkowo-jabłkowy

Sok z selerem, jarmużem i nasionami chia

Sok warzywny w butelce spotyka godnego rywala w tym zdrowym napoju. Soczyste pomidory, jarmuż, seler i pietruszka tworzą zwycięską kombinację, która doskonale sprawdzi się jako przekąska w ciągu dnia.

Przepis: Sok z selerem, jarmużem i nasionami chia

Polecamy


Kategorie: