Świeży sok z marchwi i jagód

Głosy: 1

Czas: 5 minut.
Złożoność: łatwo
Porcje: 2

Wartość odżywcza na porcję:

Kalorie 207, tłuszcz całkowity 2 G., tłuszcze nasycone 0 G., białka 4 G., węglowodany 50 G., błonnik 14 G., cholesterol 0 mg, sód 129 mg, cukier 28 G.

Ten zdrowy i orzeźwiający, świeżo wyciskany sok łączy w sobie marchewkę, truskawki, jagody i maliny, bez dodatku słodzika. Wszystkie składniki idealnie się uzupełniają, tworząc prawdziwą bombę witamin i przeciwutleniaczy dla odporności. Pij schłodzony z lodem.

W przepisach stosuje się naczynia pomiarowe o następujących objętościach:
1 szklanka (szt.) - 250 ml.
3/4 szklanki (st.) - 180 ml.
2/3 szklanki (st.) - 160 ml.
1/2 szklanki (st.) - 125 ml.
1/3 szklanki (st.) - 80 ml.
1/4 szklanki (st.) - 60 ml.
1 łyżka stołowa (łyżka stołowa) - 15 ml.
1 łyżeczka (łyżeczka) - 5 ml.
1/5 łyżeczki (łyżeczki) - 1 ml.

Składniki przepisu:

1,5 szklanki truskawek
1,5 szklanki jagód
1 szklanka malin
6 średnich marchewek

Sugestie zastąpienia składników

Polecamy

Przepisy z podobnymi składnikami: marchew, malina

Przygotowanie potrawy według przepisu:

Pracując z jednym owocem lub warzywem na raz, wyciśnij sok z truskawek, jagód, malin, a następnie z marchewki do średniej wielkości pojemnika. Dostosuj konsystencję soku, dodając 1/4 szklanki do 1/2 szklanki wody. Podawaj z lodem.

Kategorie:

przepis / Zawartość kalorii w przygotowanych posiłkach / Dania letnie / Napoje bezalkoholowe / Napoje owocowe, soki / Śniadanie / Food Network - przepisy

Kolekcje przepisów