Sok ze słodkich ziemniaków i gruszek z cynamonem

Głosy: 2

Jak zrobić sok z batatów i gruszek z cynamonem

Czas: 10 minut.
Złożoność: łatwo
Ilość: 1 koktajl

Bataty mogą nie być najpopularniejszym warzywem do soków, ale zmiksowane z dojrzałą, słodką gruszką i odrobiną cynamonu, dają wspaniały napój o smaku zbliżonym do meksykańskiej horchaty ryżowej. Bataty są również doskonałym źródłem potasu i witaminy A, niezbędnych dla zdrowej skóry i wzroku. Aby uzyskać maksymalne korzyści, dodaj do soku nasiona chia i delektuj się kostkami lodu.

W przepisach stosuje się naczynia pomiarowe o następujących objętościach:
1 szklanka (szt.) - 250 ml.
3/4 szklanki (st.) - 180 ml.
2/3 szklanki (st.) - 160 ml.
1/2 szklanki (st.) - 125 ml.
1/3 szklanki (st.) - 80 ml.
1/4 szklanki (st.) - 60 ml.
1 łyżka stołowa (łyżka stołowa) - 15 ml.
1 łyżeczka (łyżeczka) - 5 ml.
1/5 łyżeczki (łyżeczki) - 1 ml.

Składniki przepisu:

2 średnie słodkie ziemniaki, obrane
1 gruszka, obrana i wydrążona
1/4 łyżeczki mielonego cynamonu
1 łyżka nasion chia (opcjonalnie)

Sugestie zastąpienia składników

Polecamy

Przepisy z podobnymi składnikami: batat, gruszki, cynamon, nasiona chia

Przygotowanie potrawy według przepisu:

Wyciśnij sok najpierw ze słodkiego ziemniaka, a następnie z gruszki, zgodnie z ustawieniami wyciskarki. Dodaj cynamon. Dodaj nasiona chia (jeśli używasz) i odstaw na 5 minut. Podawaj natychmiast, z lodem, jeśli chcesz.

Kategorie:

przepis / Zdrowe odżywianie / Dania bogate w błonnik / Zdrowe śniadania / Dania letnie / Napoje bezalkoholowe / Napoje owocowe, soki / Śniadanie / Dania ziemniaczane / Batat / Desery ziemniaczane / Food Network - przepisy

Kolekcje przepisów