Czas: 10 minut.
Złożoność: łatwo
Ilość: 1 wysoka szklanka (300 ml)

Uwielbiamy połączenie gruszki i selera. Stanowią idealną lemoniadę, bogatą w witaminę C. Wypij sok jak najszybciej po przygotowaniu, aby w pełni wykorzystać jego właściwości. Dodatek nasion chia może uzupełnić błonnik utracony podczas wyciskania soku.

Składniki:

• 2 gruszki obrane i bez gniazd nasiennych
• 2-3 duże, soczyste cytryny, bez skórki i białego miąższu
• 3 łodygi selera
• 1 łyżka nasion chia
• Lód

Zastępowanie składników
Używane pojemniki pomiarowe

1 szklanka (szt.) - 250 ml.
3/4 szklanki (st.) - 180 ml.
2/3 szklanki (st.) - 160 ml.
1/2 szklanki (st.) - 125 ml.
1/3 szklanki (st.) - 80 ml.
1/4 szklanki (st.) - 60 ml.
1 łyżka stołowa (łyżka stołowa) - 15 ml.
1 łyżeczka (łyżeczka) - 5 ml.
1/5 łyżeczki (łyżeczki) - 1 ml.

Przepisy z podobnymi składnikami

seler, gruszki, cytrynowy, nasiona chia

Polecamy

Przygotowanie:

Krok 1
• Użyj sokowirówki, aby wycisnąć sok z selera, cytryn i gruszkiDodaj nasiona chia i odstaw na 5 minut. Dodaj lód i podawaj natychmiast.

Głosy: 5