Trójkąty ze szpinakiem i fetą
Głosy: 3
Czas: 45 minut.
Złożoność: łatwo
Porcje: 16
Złożoność: łatwo
Porcje: 16
Wartość odżywcza na porcję:
Kalorie 120, tłuszcz całkowity 9 G., tłuszcze nasycone 6 G., białka 3 G., węglowodany 7 G., błonnik 1 G., cholesterol 35 mg, sód 151 mg, cukier 1 G.
Kalorie 120, tłuszcz całkowity 9 G., tłuszcze nasycone 6 G., białka 3 G., węglowodany 7 G., błonnik 1 G., cholesterol 35 mg, sód 151 mg, cukier 1 G.
Te pyszne, złociste chrupki szpinakowo-serowe są łatwe w przygotowaniu i wymagają minimalnej ilości składników. Są chrupiące na zewnątrz i soczyste w środku. Można je przygotować wcześniej i zamrozić przed pieczeniem, dzięki czemu zawsze będziesz mieć pod ręką pyszną przekąskę.
W przepisach stosuje się naczynia pomiarowe o następujących objętościach:
1 szklanka (szt.) - 250 ml.
3/4 szklanki (st.) - 180 ml.
2/3 szklanki (st.) - 160 ml.
1/2 szklanki (st.) - 125 ml.
1/3 szklanki (st.) - 80 ml.
1/4 szklanki (st.) - 60 ml.
1 łyżka stołowa (łyżka stołowa) - 15 ml.
1 łyżeczka (łyżeczka) - 5 ml.
1/5 łyżeczki (łyżeczki) - 1 ml.
1 szklanka (szt.) - 250 ml.
3/4 szklanki (st.) - 180 ml.
2/3 szklanki (st.) - 160 ml.
1/2 szklanki (st.) - 125 ml.
1/3 szklanki (st.) - 80 ml.
1/4 szklanki (st.) - 60 ml.
1 łyżka stołowa (łyżka stołowa) - 15 ml.
1 łyżeczka (łyżeczka) - 5 ml.
1/5 łyżeczki (łyżeczki) - 1 ml.
Składniki przepisu:
- 1 łyżka masła
- 1 jajko, lekko ubite
- 0,5 szklanki drobno posiekanej cebuli
- 1 kg mrożonego, siekanego szpinaku, rozmrożonego i odsączonego
- 9 arkuszy ciasta filo
- 1 szklanka pokruszonej fety
- 110 g roztopionego masła
Polecamy
Przepisy z podobnymi składnikami: ciasto filo, szpinak, ser feta
Przygotowanie potrawy według przepisu:
- Rozpuść masło na patelni i podsmaż cebulę przez około 3 minuty, aż zmięknie. Zdejmij z ognia i dodaj szpinak, fetę i jajko. Dopraw solą i pieprzem.
- Rozgrzej piekarnik do 190°C.
- Połóż jeden płat ciasta na wierzchu i posmaruj masłem. Połóż kolejny płat ciasta na wierzchu i posmaruj masłem, a następnie przykryj trzecim płatem, również posmarowanym masłem. Ostrym nożem pokrój prostokąt na trzy równe części. Nałóż 1 łyżkę nadzienia szpinakowego w lewym dolnym rogu jednego z kawałków i złóż w trójkąt: złóż dolny róg do góry, aby utworzyć trójkąt, i kontynuuj składanie, aby utworzyć trójkąt.
- Ułóż trójkąty na blasze do pieczenia. W tym momencie ciasta można zamrozić i przechowywać w szczelnie zamkniętym pojemniku. Piecz przez 15 minut lub do uzyskania złocistego koloru.
Kategorie:
Podobne przepisy
