Przepisy kuchni afrykańskiej


Autor:
Kuskus z sosem dyniowym i ciecierzycąWidoki: 2340

Ten gulasz z dyni piżmowej i ciecierzycy w stylu marokańskim może być podawany jako danie główne lub dodatek. Ras el hanout i cynamon dodają rozgrzewającego, słodko-pikantnego smaku, a suszone morele...

Kuskus, dynia piżmowa, szpinak, ciecierzyca, pomidory, pietruszka, mięta, cynamon, suszone morele...
Czas: 1 godzina 10 minut. Złożoność: łatwo Porcje: 4
Autor:
Skrzydełka kurczaka z marokańską harissąWidoki: 1,311

Pikantne skrzydełka kurczaka to niezawodny dodatek do piwa, uwielbiane za chrupiącą skórkę i wyrazisty, pikantny smak. W połączeniu z marokańską harissą, skrzydełka te są wyjątkowo pyszne i...

Skrzydełka kurczaka, papryczka guajillo, kolendra, kmin, pomarańcze, rzodkiewki, oliwki, mięta...
Czas: 2 godziny 40 minut Złożoność: łatwo Porcje: 6 - 8
Autor:
Marokański makaron z ciecierzycą i gulaszem wołowymWidoki: 3 209

Zafunduj sobie i swoim bliskim szybkie i łatwe danie inspirowane kuchnią marokańską. Gotowany makaron z ciecierzycy w muszlach zmieszany z gulaszem z mielonej wołowiny. Rodzynki, ras el hanout,...

ciecierzyca, mielona wołowina, papryka, koncentrat pomidorowy, rodzynki, mięta...
Czas: 30 minut. Złożoność: łatwo Porcje: 4 Zawartość kalorii: 640
Autor:
Kuskus z kurczakiem po marokańskuWidoki: 5737

Bazą tego marokańskiego dania jest kuskus i smażona pierś z kurczaka. Oba składniki gotują się dość szybko, dzięki czemu jest to wykwintna uczta nawet w wieczór powszedni po ciężkim dniu pracy.

Marchewka, pierś z kurczaka, cebula, kminek, cynamon, kuskus, ciecierzyca, suszone morele, śliwki, cytryna, kolendra...
Czas: 35 minut. Złożoność: łatwo Porcje: 4 Zawartość kalorii: 531
Autor:
Grillowany kurczak z bulguremWidoki: 3170

Tylko dwa składniki – winogrona i cynamon – zamieniają zwykłego kurczaka z bulgurem w zachwycające danie inspirowane kuchnią marokańską. Przed grillowaniem udka kurczaka nacierane są mieszanką przypraw, w tym...

Udka z kurczaka, bulgur, winogrona, mielony pieprz cayenne, mielony imbir, skórka z cytryny, cynamon...
Czas: 35 minut. Złożoność: łatwo Porcje: 4 Zawartość kalorii: 444
Autor:
Letni kuskus warzywny w stylu afrykańskimWidoki: 2612
Zawartość przepisu:

To łatwe w przygotowaniu danie wegetariańskie jest pełne pysznych smaków kuchni lewantyńskiej. Kuskus gotuje się na parze we wrzącej wodzie, rozpuszcza i podaje z duszonymi warzywami i marokańskimi pesto. Dla...

kuskus, sos pesto, cukinia, boćwina, marchew, rodzynki, migdały...
Czas: 45 minut. Złożoność: łatwo Porcje: 4 Zawartość kalorii: 525
Autor:
Marokańska sałatka letnia i grillowany kotletWidoki: 2856

Kotlet w stylu marokańskim podawany jest z lekką, soczystą sałatką z sałaty rzymskiej, ogórków, pomidorów, czerwonej cebuli i świeżych ziół (mięty lub kolendry) w sosie z oliwy z oliwek.

Mielona wołowina, pomidory sałatkowe, ogórki, sałata, sałata rzymska, ser feta, sos harissa, pita, mięta...
Czas: 30 minut. Złożoność: łatwo Porcje: 4 Zawartość kalorii: 405
Kategorie: Zupy, Mięso, .
Autor:
Zupa z klopsikami i szpinakiem w stylu marokańskimWidoki: 3451

Ta pyszna, pikantna marokańska zupa powstaje z bulionu drobiowego, który następnie zalewa się podsmażoną marchewkę z puree z kolendry i dymki. To samo puree miesza się następnie z mieloną wołowiną...

mielona wołowina, sos harissa, szpinak, kuskus, kminek...
Czas: 40 minut. Złożoność: łatwo Porcje: 4 Zawartość kalorii: 400
Kategorie: Dania główne, Ptak, .
Autor:
Kotlety z indyka po bliskowschodniemuWidoki: 3 102

Mieszanka przypraw północnoafrykańskich ras el hanout, dodana do mielonego mięsa z indyka, nadaje tym kotletom z indyka wspaniały orientalny smak, a duża ilość szpinaku sprawia, że ​​są one bogate w zdrowy błonnik.

mielony indyk, szpinak, kolendra, pita...
Czas: 40 minut. Złożoność: łatwo Porcje: 4 Zawartość kalorii: 500
Autor: - słynny szef kuchni
Szawarma z jagnięciny marynowana w ras el hanout z sosem tahini z papryki słodkiej i orzechów włoskichWidoki: 4385

Rozkoszuj się autentyczną wschodnią shawarmą z jagnięciną marynowaną w ras el hanout, północnoafrykańskiej przyprawie. Ta mieszanka jest idealnie zbalansowana i nadaje mięsu wspaniały...

Ocet winny, kardamon, kolendra, mielony imbir, cynamon, gałka muszkatołowa, ziele angielskie, goździki, szafran, czosnek, czerwona cebula, jagnięcina, orzechy włoskie, tahini, jogurt, kminek, mielony pieprz cayenne, słodka papryka, pita, chleb pita...
Czas: 5 godzin 35 minut Złożoność: przeciętny Porcje: 8
Autor: - pisarz kulinarny
Marokańska grillowana żeberka jagnięceWidoki: 5 283

Wykwintne danie świąteczne w stylu marokańskim z grillowaną żeberką jagnięcą i aromatycznym dodatkiem kuskusu. A biorąc pod uwagę, że kuskus przygotowuje się w zaledwie kilka minut, a...

Czosnek, mięta, kurkuma, kolendra, kminek, cytryna, jagnięcina, jogurt, sos sriracha, masło, cebula, bulion, kuskus, orzeszki piniowe...
Czas: 6 godzin i 40 minut Złożoność: łatwo Porcje: 6
Marchewki marokańskieWidoki: 8 679

Ostry, pikantny dressing w stylu marokańskim nadaje tej surowej sałatce z marchewki nieopisany smak. Marchewki są krojone ukośnie w cienkie plasterki (najlepiej za pomocą mandoliny) i polane...

marchewka, sos harissa, sok z cytryny, kminek, papryka...
Czas: 20 minut. Złożoność: łatwo Porcje: 4
Autor:
Brązowy ryż z kurczakiem i warzywamiWidoki: 15 344

Danie to przygotowano z prostych i niedrogich składników: ryżu, kurczaka i zielonej fasolki ze słodką papryką, a także aromatycznej przyprawy ras el hanout, dużej ilości świeżych ziół i prażonych orzeszków piniowych...

Brązowy ryż, zielona fasolka, papryka, grillowany kurczak, orzeszki piniowe, olej z pestek winogron...
Czas: 30 minut. Złożoność: łatwo Porcje: 4 Zawartość kalorii: 489
Autor:
Pieczony kalafior z marokańską harissąWidoki: 4701

Przygotuj wyrazisty i piękny dodatek z pieczonego kalafiora. Marokańska harissa doda wspaniałego, orientalnego smaku. Tę pastę łatwo przygotować w domu, używając mieszanki...

Kalafior, papryczka guajillo, kolendra, kmin rzymski, sok z cytryny, sos harissa, kolendra...
Czas: 1 godzina 25 minut Złożoność: łatwo Porcje: 6 Zawartość kalorii: 110
Kategorie: Dania główne, Ptak, .
Autor:
Pieczony kurczak z marokańską harissąWidoki: 4 229

Pieczenie kurczaka w sposób opisany w tym przepisie daje soczyste, delikatne mięso z chrupiącą, złocistobrązową skórką. A domowa harissa doda fantastycznego smaku i wypełni Twój dom...

Kurczak, papryczka guajillo, kolendra, kmin, seler, sok z cytryny, sos harissa, czosnek...
Czas: 2 godziny. Złożoność: łatwo Porcje: 2
Autor:
Marokańskie pieczone słodkie ziemniakiWidoki: 11 700

To danie jest dowodem na to, że zdrowe jedzenie może być niesamowicie smaczne i cudownie pachnieć. Żywe kolory warzyw na talerzu tworzą prawdziwie świąteczną atmosferę.

Słodkie ziemniaki, bakłażan, pomidorki koktajlowe, sok z cytryny, kolendra, kminek, mielony imbir, suszone morele...
Czas: 1 godzina 10 minut. Złożoność: łatwo Porcje: 6 Zawartość kalorii: 190
Autor: - pisarz kulinarny
Kuskus marokańskiWidoki: 10 000
Zawartość przepisu:

Aby nadać kuskusowi bogaty, intrygujący smak, ugotuj go na parze w bulionie drobiowym z szalotką podsmażoną na maśle. Przed podaniem wymieszaj z małymi czarnymi rodzynkami i prażonymi orzeszkami pinii...

Kuskus, szalotka, marchew, seler, korzeń pasternaku, orzeszki piniowe, kurczak, tymianek, koperek, czarny pieprz, rodzynki...
Czas: 20 minut. Złożoność: łatwo Porcje: 6 Zawartość kalorii: 275
Kategorie: Sosy, Przyprawy, .
Marokańska mieszanka przypraw merguezWidoki: 12 793

Przyprawa merguez, wraz z harissą, to niezbędny składnik do produkcji pikantnych kiełbasek merguez. Sprawia, że ​​kiełbaski są niezwykle smaczne, rozpływające się w ustach i pełne aromatów kuchni wschodniej...

papryka, nasiona kopru włoskiego, kminek, kolendra, cynamon, mielony pieprz cayenne, czarny pieprz, cukier puder...
Czas: 10 minut. Złożoność: łatwo Ilość: 3/4 szklanki Zawartość kalorii: 16
Marokańskie kiełbaski merguezWidoki: 13 157

Kiełbaski merguez, tradycyjne w Maroku i całej Afryce Północnej, są tak pyszne i aromatyczne, że zyskały popularność poza kontynentem afrykańskim. Popularność zyskały na Bliskim Wschodzie i w Europie.

Mielona wołowina, mielona jagnięcina, przyprawa merguez, sos harissa, osłonki wieprzowe, kupaty (kiełbaski do smażenia), czosnek, kolendra...
Czas: 30 minut. Złożoność: łatwo Porcje: 4-5 Zawartość kalorii: 347
Autor: - pisarz kulinarny
Marokański tagine z jagnięcej nogiWidoki: 6361

W krajach Afryki Północnej, w tym w Maroku, najpopularniejszym i tradycyjnym daniem jest tagine. Przyrządza się go z lekko smażonego mięsa, duszonego z warzywami i przyprawami.

Jagnięcina, cebula, czosnek, korzeń imbiru, chili w proszku, kurkuma, kmin rzymski, kardamon, cynamon, pomidory, bulion, brązowy cukier, limonka, ziemniaki, dynia piżmowa, słodkie ziemniaki, kuskus...
Czas: 3 godziny 45 minut Złożoność: łatwo Porcje: 6
Autor:
Marokański gulasz z indyka w wolnowarzeWidoki: 5 371

Mięso duszone z suszonymi owocami jest bardzo popularne w kuchni marokańskiej. Jego słodki smak jest zazwyczaj łagodzony różnymi pikantnymi i aromatycznymi przyprawami i ziołami. Gotuj indyka z rodzynkami w wolnowarze...

Ziele angielskie, indyk, dynia piżmowa, ciecierzyca, pomidory, suszone morele, rodzynki, marchew, czerwona cebula, papryczki chili, cytryna, kolendra, pietruszka, czosnek, kminek...
Czas: 6 godzin i 20 minut Złożoność: łatwo Porcje: 4
Kategorie: Przystawki, Mięso, .
Marokańskie briouaty z kurczakiemWidoki: 3327

Wypełnij swój dom magicznymi aromatami Wschodu, przygotowując tradycyjną marokańską przekąskę – briouats. Te małe, chrupiące naleśniki wypełnione są kurczakiem duszonym w przyprawach takich jak szafran...

Kurczak, cebula, mielony imbir, biały pieprz, cynamon, szafran, kurkuma, kolendra, ciasto Varka, ciasto filo, ciasto na sajgonki, masło, jajka...
Czas: 1 godzina 40 minut. Złożoność: przeciętny Porcje: 4
Marokańskie briouaty z nadzieniem mięsnymWidoki: 6041

Briouaty to marokańska przekąska wypełniona słodkim lub mięsnym nadzieniem, zawinięta w cienkie ciasto i smażona na oleju. Przygotuj chrupiące, trójkątne briouaty wypełnione keftą, nadzieniem z mielonej wołowiny...

Mielona wołowina, mielona jagnięcina, cebula, papryka, kminek, cynamon, masło, pietruszka, jajka, ciasto Varka, ciasto filo, ciasto na sajgonki...
Czas: 1 godzina. Złożoność: przeciętny Porcje: 6
Kategorie: Grill, Ryba, Warzywa, owoce, .
Autor:
Marokańska grillowana tilapia z bakłażanemWidoki: 5872

Tilapia i bakłażan z marokańskimi pesto to grillowane filety z tilapii z sosem pesto, podawane z grillowanym bakłażanem i kuskusem. Pyszne, proste danie, a co więcej...

tilapia, kuskus, bakłażan, papryka, kolendra, kmin rzymski, jogurt, kolendra...
Czas: 40 minut. Złożoność: łatwo Porcje: 4 Zawartość kalorii: 470
Kategorie: Grill, Ryba, .
Autor: - słynny szef kuchni
Marokański grillowany okoń pręgowanyWidoki: 3294

Kuchnia marokańska zawsze jest bogata w zioła, przyprawy i dodatki, tworząc ciepły, wyrazisty i niezapomniany smak. Aby nadać soczystemu okoniowi morskiemu orientalny charakter, usmaż go...

Sok pomarańczowy, tymianek, oliwki, okoń, miód...
Czas: 25 minut. Złożoność: łatwo Porcje: 4 Zawartość kalorii: 343
Kategorie: Grill, Ryba, .
Autor:
Łosoś grillowany po marokańskuWidoki: 3,559

W kuchni Maghrebu, a zwłaszcza marokańskiej, fermentowane produkty mleczne są często używane w daniach na ciepło. W połączeniu z przyprawami nadają one bogaty smak i aromat rybom i mięsu.

łosoś, kolendra, kminek, pietruszka, jogurt...
Czas: 55 minut. Złożoność: łatwo Porcje: 4 Zawartość kalorii: 395
Kategorie: Dania główne, Ptak, .
Autor: - słynny szef kuchni
Tadżin z kurczakaWidoki: 19 134

Tagine to marokańskie danie z warzyw i mięsa duszonych we własnym sosie. W swoim ojczystym kraju przygotowuje się je w glinianym garnku z wysoką, stożkowatą pokrywką, zwanym również tagine. Ale jeśli nie masz...

Udka z kurczaka, ciecierzyca, sos harissa, szafran, cynamon, ziele angielskie, nasiona anyżu, kardamon, gałka muszkatołowa, kurkuma, goździki, mielony pieprz cayenne, gałka muszkatołowa...
Czas: 50 minut. Złożoność: łatwo Porcje: 4
Autor:
Marokańska pierś z kurczaka z kuskusemWidoki: 7 114
Zawartość przepisu:

Rozgrzewające składniki, takie jak miód, imbir i ras el hanout (marokańska przyprawa), nadają temu kurczakowi przytulny, jesienny smak.

Piersi z kurczaka, czerwona cebula, marchew, korzeń imbiru, kuskus, cynamon, nasiona anyżu, goździki, kurkuma, gałka muszkatołowa, kolendra, rodzynki, migdały, miód...
Czas: 35 minut. Złożoność: łatwo Porcje: 4 Zawartość kalorii: 460
Autor: - szef kuchni
Pulpety w stylu afrykańskim z kuskusemWidoki: 7 101

Szczegółowy przepis na przygotowanie dania mięsnego ze zdjęciami....

Mielona wołowina, kuskus, daktyle, oliwki, białe wino, brązowy cukier, skórka cytrynowa, cebula, czosnek, jajka, płatki owsiane, bułka tarta, płatki czerwonej papryki, cynamon, kminek, pomidory, koncentrat pomidorowy, pietruszka, kolendra...
Czas: 1 godzina 10 minut. Złożoność: łatwo Porcje: 4

Z powrotem Do przodu
Przepisy w kolejności alfabetycznej

Polecamy przeczytać

Jednostki masy żywności