Pieczony kalafior z marokańską harissą

Złożoność: łatwo
Porcje: 6
Przygotuj wyrazisty i piękny dodatek z pieczonego kalafiora. Marokańska harissa doda wspaniałego, orientalnego smaku. Tę pastę łatwo przygotować w domu, używając mieszanki suszonej papryki, kolendry, kminu rzymskiego, czosnku i oleju roślinnego. Oprócz kalafiora, można ją również wykorzystać w innych potrawach lub po prostu podać jako sos. Obtocz różyczki kalafiora w harissie i zapiekaj w piekarniku. Podawaj ten aromatyczny kalafior jako dodatek do dań mięsnych lub maczaj go w sosie.
Wartość odżywcza na porcję:
Kalorie 110, tłuszcz całkowity 6 G., tłuszcze nasycone 1 G., białka 4 G., węglowodany 14 G., błonnik 6 G., cholesterol - mg, sód 172 mg, cukier 7 G.
Kalorie 110, tłuszcz całkowity 6 G., tłuszcze nasycone 1 G., białka 4 G., węglowodany 14 G., błonnik 6 G., cholesterol - mg, sód 172 mg, cukier 7 G.
Składniki:
- 1 duża główka kalafiora, pokrojona na różyczki o średnicy 2,5 cm (około 8 szklanek)
- 5 suszonych papryczek chili z Nowego Meksyku (około 30 g)
- 4 suszone papryczki guajillo (około 30 g)
- 2 szklanki wrzącej wody
- 1/4 łyżeczki całych nasion kolendry
- 1/4 łyżeczki nasion kminu rzymskiego
- 2 łyżki oleju roślinnego
- 3 ząbki czosnku, grubo posiekane
- Sok z połowy cytryny (około 1 łyżki stołowej)
- 1/4 szklanki liści kolendry
1 szklanka (szt.) - 250 ml.
3/4 szklanki (st.) - 180 ml.
2/3 szklanki (st.) - 160 ml.
1/2 szklanki (st.) - 125 ml.
1/3 szklanki (st.) - 80 ml.
1/4 szklanki (st.) - 60 ml.
1 łyżka stołowa (łyżka stołowa) - 15 ml.
1 łyżeczka (łyżeczka) - 5 ml.
1/5 łyżeczki (łyżeczki) - 1 ml.
3/4 szklanki (st.) - 180 ml.
2/3 szklanki (st.) - 160 ml.
1/2 szklanki (st.) - 125 ml.
1/3 szklanki (st.) - 80 ml.
1/4 szklanki (st.) - 60 ml.
1 łyżka stołowa (łyżka stołowa) - 15 ml.
1 łyżeczka (łyżeczka) - 5 ml.
1/5 łyżeczki (łyżeczki) - 1 ml.
Polecamy
Przygotowanie:
- Krok 1
- Przekrój suszone papryczki i usuń nasiona i łodygi (możesz zostawić nasiona, jeśli wolisz ostrzejszą harissę). Poszarp papryczki na duże kawałki i włóż je do średniej miski. Zalej je 2 szklankami wrzątku i odstaw na 20 minut, aby zmiękły. Krok 2
- Nasiona kolendry i kminu wsyp do małej patelni i praż, obracając patelnię, na średnim ogniu, aż nabiorą aromatu, a nasiona się uprażą (około 2–3 minut). Krok 3
- Wsyp przyprawy do blendera i dodaj olej roślinny, czosnek, sok z cytryny i 2 łyżeczki soli gruboziarnistej. Zmiksuj na gładką masę. Za pomocą szczypiec włóż papryczki do blendera wraz z 0,5 szklanki płynu z moczenia (resztę wylej) i zmiksuj na gładką masę, około 2 minut. Dopraw harissę czarnym pieprzem. Krok 4
- Rozgrzej piekarnik do 230°C. Krok 5
- W dużej misce wymieszaj kalafior z ¾ szklanki harissy, równomiernie pokrywając każdą różyczkę. Ułóż kalafior na blasze do pieczenia z rantem i skrop dodatkową ilością oleju roślinnego. Piecz, mieszając w połowie pieczenia, aż kalafior będzie miękki, a harissa zacznie się karmelizować, około 40 minut. Krok 6
- Przełóż kalafior na talerz i posyp kolendrą. Podawaj z pozostałą 1/4 szklanki harissy do maczania.
Głosy: 1
Kategorie
przepis / Zdrowe odżywianie / Dania wegańskie / Dania bogate w błonnik / Dania bezglutenowe / Zawartość kalorii w przygotowanych posiłkach / Dania wegetariańskie / Dania główne / Warzywa i grzyby / Dania z kapusty / Dania główne z kapustą / Dania z kalafiora / Food Network - przepisy / Kuchnia afrykańska / Kuchnia marokańskaPodobne przepisy
Łatwy grillowany kalafior z sosem Pop-Pop
Pieczony kalafior z sosem kaparowym i
Pieczony kalafior z zieloną fasolką i
Pieczony kalafior z czosnkiem i ziołami
Pieczony kalafior z chrupiącymi kaparami
Pieczony kalafior z kaparami i papryczką chili
Pieczony kalafior po włosku
Kalafior w sosie wódczanym
Pieczone, pokrojone brukselki
Kalafior w maśle z cytryną i
Pieczony kalafior z glazurą musztardową
Pieczone marchewki i kalafior z harissą
Pieczony kalafior z szafranem
Pieczony kalafior z parmezanem i ziołami
Pieczona brukselka z marchewką
Pieczona brukselka z cebulką perłową
Pieczony kalafior z parmezanem
Skrzydełka kurczaka z marokańską harissą
Pieczony kalafior
Pieczony kurczak z marokańską harissą
Kalafior gotowany na parze z orzeszkami piniowymi
Kalafior na puszce po piwie, smażony na
Pieczony kalafior, brukselka i
Pieczony kalafior w sosie Buffalo z dipem
Pieczony kalafior z ciecierzycą
Kalafior w cieście
Pieczony kalafior z przyprawami
Kalafior z imbirem i ziarnami gorczycy
Marynowany kalafior z czerwoną cebulą
Pieczony kalafior z pomidorami
Kalafior z pikantnym dipem z awokado
Pieczony kalafior z topinamburem
Przystawki
Przekąski do piwa
Przystawki serowe
Kanapki
Przekąski
Kanapki
Różne przystawki
Przekąski z sosami
Przystawki mięsne
Przystawki rybne
Przystawki warzywne
Przystawki jajeczne
Zupy
Zimne zupy
Zupy kremowe
Zupy krem
Zupy z dressingami
Klarowne zupy
Zupy warzywne
Gęste zupy, gulasze
Zupy mięsne
Zupy rybne
Zupy z makaronem i płatkami zbożowymi
Dania główne
Mięso
Ptak, gra
Dodatki
Warzywa, grzyby
Ryby, owoce morza
Zboża, rośliny strączkowe
Jaja, produkty mleczne
Makaron
Zapiekanki
Sałatki
Ciepłe sałatki
Sałatki warzywne
Sałatki liściaste
Sałatki owocowe
Sałatki z płatkami zbożowymi i makaronem
Sałatki z mięsem
Sałatki z rybą
Sałatki z jajkami
Sałatki z fasolą
Sałatki z chlebem
Fast food
Hamburgery
Kanapki
Hot dogi
Pizze
Gorące kanapki
Dania z tortilli
Dania pita
Naleśniki
Sosy do fast foodów
Dania smażone w głębokim tłuszczu
Sosy
Przyprawy
Sosy
Dipy
Spready
Glazury i sosy do grilla
Sosy sałatkowe
Mieszanki olejowe
Sosy emulsyjne
Słodkie sosy
Ostre sosy
Sosy do fast foodów
Grill, barbecue
Mięso z grilla
Grillowany drób
Grillowana ryba
Dania wędzone
Grillowane warzywa i owoce
Produkty mączne z grilla
Glazury i sosy do grilla
Piekarnia
Wytrawne ciasta, pizze
Domowy chleb
Placki ziemniaczane, naleśniki
Bułki i ciasta bez cukru
Niesłodzone ciasteczka i muffinki
Desery
Babeczki
Desery owocowe
Ciastko
Ciasta
Pączki, ciasta, bułki
Cukierki i drobne słodkości
Kremy, sosy, musy, puddingi
Suflet, bezy, bezy
Galareta
Lody, sorbety
Ciasta
Słodkie ciasta, tarty
Naleśniki, placki, gofry, tosty
Płatki śniadaniowe, granola, musli
Napoje
Koktajle mleczne
Smoothie, granity
Napoje na bazie kawy i czekolady
Napoje owocowe, soki
Herbata i napoje ziołowe
Gorące napoje
Koktajle alkoholowe
Koktajle z wódką
Koktajle z ginem
Koktajle whisky
Koktajle z winem
Koktajle z brandy, koniakiem
Koktajle z absyntem
Koktajle z rumem
Koktajle z winem musującym
Koktajle z tequilą
Koktajle z piwem
Koktajle z likierami
Mrożone koktajle
Metody gotowania
Frytkownica powietrzna
Szybkowar
Dania zimne
Multicooker
Dania faszerowane
Smażenie w głębokim tłuszczu
Podwójny kocioł
Patelnia
Blacha do pieczenia
Folia
Piekarnik
Piekarnik
Mikser
Mikser
Kotlarz
Robot kuchenny
Mikrofalowy
Wok
Marynowane dania
Suszona i peklowana żywność
Marynowane dania
Dania gotowane w wodzie
Słone dania
Dania wędzone
Konserwy
Dania sezonowe
Dania świąteczne
Nowy Rok
Boże Narodzenie
Walentynki
8 marca
Wielkanoc
1 maja
Halloween
Urodziny
Dania imprezowe
Dania weselne
Przyjęcie koktajlowe
Przyjęcie
Dzień Matki
Kuchnie świata
europejski
francuski
włoski
hiszpański
grecki
angielski
irlandzki
niemiecki
portugalski
austriacki
Polski
rosyjski
skandynawski szwedzki
Azjatycki chiński japoński tajski wietnamski koreański Filipiński
arabski żydowski turecki
indyjski
afrykanin Marokański
amerykański Hawajski Cajun kanadyjski Tex-Mex
Ameryki Łacińskiej Meksykański wenezuelski Srebrzyk brazylijski
Karaiby kubański Jamajski
skandynawski szwedzki
Azjatycki chiński japoński tajski wietnamski koreański Filipiński
arabski żydowski turecki
indyjski
afrykanin Marokański
amerykański Hawajski Cajun kanadyjski Tex-Mex
Ameryki Łacińskiej Meksykański wenezuelski Srebrzyk brazylijski
Karaiby kubański Jamajski
Kategorie
Śniadania
Obiady
Obiady
Dania dla dzieci
Naczynia do wykorzystania w przyszłości
Przepisy budżetowe
Jedzenie pocieszenia
Przepisy dla jednej osoby
Przepisy dla dwojga
Piknik
Przepisy na podwórko
Dania dla fanów
Dania na wieczór filmowy
Metody gotowania
Przepisy Food Network
Kolekcje przepisów
Przepisy według składników
Zdrowe odżywianie
Zdrowe śniadania
Obiady
Obiady
Zdrowe przekąski
Dania bogate w błonnik
Dania bezglutenowe
Niska zawartość sodu
Dania niskokaloryczne
Dania dla diabetyków
Posiłki o niskiej zawartości węglowodanów
Niska zawartość tłuszczu
Niski poziom cholesterolu
Zawartość kalorii w przygotowanych posiłkach
Dania wegetariańskie
Dania wegańskie






