Pieczony kalafior z marokańską harissą


Jak zrobić - Pieczony kalafior z marokańską harissą
Czas: 1 godzina 25 minut
Złożoność: łatwo
Porcje: 6


Przygotuj wyrazisty i piękny dodatek z pieczonego kalafiora. Marokańska harissa doda wspaniałego, orientalnego smaku. Tę pastę łatwo przygotować w domu, używając mieszanki suszonej papryki, kolendry, kminu rzymskiego, czosnku i oleju roślinnego. Oprócz kalafiora, można ją również wykorzystać w innych potrawach lub po prostu podać jako sos. Obtocz różyczki kalafiora w harissie i zapiekaj w piekarniku. Podawaj ten aromatyczny kalafior jako dodatek do dań mięsnych lub maczaj go w sosie.

Wartość odżywcza na porcję:
Kalorie 110, tłuszcz całkowity 6 G., tłuszcze nasycone 1 G., białka 4 G., węglowodany 14 G., błonnik 6 G., cholesterol - mg, sód 172 mg, cukier 7 G.


Składniki:

  • 1 duża główka kalafiora, pokrojona na różyczki o średnicy 2,5 cm (około 8 szklanek)
  • 5 suszonych papryczek chili z Nowego Meksyku (około 30 g)
  • 4 suszone papryczki guajillo (około 30 g)
  • 2 szklanki wrzącej wody
  • 1/4 łyżeczki całych nasion kolendry
  • 1/4 łyżeczki nasion kminu rzymskiego
  • 2 łyżki oleju roślinnego
  • 3 ząbki czosnku, grubo posiekane
  • Sok z połowy cytryny (około 1 łyżki stołowej)
  • 1/4 szklanki liści kolendry
Zastępowanie składników
1 szklanka (szt.) - 250 ml.
3/4 szklanki (st.) - 180 ml.
2/3 szklanki (st.) - 160 ml.
1/2 szklanki (st.) - 125 ml.
1/3 szklanki (st.) - 80 ml.
1/4 szklanki (st.) - 60 ml.
1 łyżka stołowa (łyżka stołowa) - 15 ml.
1 łyżeczka (łyżeczka) - 5 ml.
1/5 łyżeczki (łyżeczki) - 1 ml.

Polecamy

Przygotowanie:

    Krok 1
  • Przekrój suszone papryczki i usuń nasiona i łodygi (możesz zostawić nasiona, jeśli wolisz ostrzejszą harissę). Poszarp papryczki na duże kawałki i włóż je do średniej miski. Zalej je 2 szklankami wrzątku i odstaw na 20 minut, aby zmiękły.
  • Krok 2
  • Nasiona kolendry i kminu wsyp do małej patelni i praż, obracając patelnię, na średnim ogniu, aż nabiorą aromatu, a nasiona się uprażą (około 2–3 minut).
  • Krok 3
  • Wsyp przyprawy do blendera i dodaj olej roślinny, czosnek, sok z cytryny i 2 łyżeczki soli gruboziarnistej. Zmiksuj na gładką masę. Za pomocą szczypiec włóż papryczki do blendera wraz z 0,5 szklanki płynu z moczenia (resztę wylej) i zmiksuj na gładką masę, około 2 minut. Dopraw harissę czarnym pieprzem.
  • Krok 4
  • Rozgrzej piekarnik do 230°C.
  • Krok 5
  • W dużej misce wymieszaj kalafior z ¾ szklanki harissy, równomiernie pokrywając każdą różyczkę. Ułóż kalafior na blasze do pieczenia z rantem i skrop dodatkową ilością oleju roślinnego. Piecz, mieszając w połowie pieczenia, aż kalafior będzie miękki, a harissa zacznie się karmelizować, około 40 minut.
  • Krok 6
  • Przełóż kalafior na talerz i posyp kolendrą. Podawaj z pozostałą 1/4 szklanki harissy do maczania.

Głosy: 1

Zdjęcie - Food NetworkAutor przepisu -

Wszystkie przepisy

Podobne przepisy

Przystawki


Zupy


Dania główne


Sałatki


Fast food


Sosy


Grill, barbecue


Piekarnia


Desery


Napoje


Koktajle alkoholowe


Metody gotowania


Konserwy


Dania sezonowe


Dania świąteczne


Kuchnie świata


Kategorie


Zdrowe odżywianie


Proste i szybkie przepisy

Nawigacja

Polecamy przeczytać

Jednostki masy żywności