Przepisy na sałatki z fasoli i roślin strączkowych

Ten przepis będzie świetnym rozwiązaniem dla tych, którzy nie mogą się zdecydować, jaką sałatkę przygotować: sałatę Cobb czy sałatę lodową.

„Urodziłam się i wychowałam w Ghanie, a wszystkie ważne okazje zawsze świętowaliśmy wielką ucztą” – wspomina autorka przepisów Gabi Odebode.

Ta sałatka z krewetkami, kukurydzą i czarną fasolą byłaby typowym dodatkiem, gdyby nie grill. To grillowane krewetki i...

Na południu Stanów Zjednoczonych, na Nowy Rok, popularne jest gotowanie potraw z fasolą czarnooką. Wierzy się, że przyciąga ona szczęście i poprawia...

Panzanella to włoska letnia sałatka z kostek chleba i pomidorów w cierpkim sosie na bazie octu. Idealna...

Ciecierzycę i świeżą kukurydzę piecze się w piekarniku z kolendrą, a następnie miesza z pomidorkami koktajlowymi i zieloną cebulką w...

Świeżą kukurydzę odkrój od kolby, upiecz ją w piekarniku, aby wydobyć jej słodki smak, i wymieszaj z czarną fasolą...

W kuchni indyjskiej słowo „chaat” może oznaczać szeroką gamę przepysznych przystawek i przekąsek. Wiele rodzajów chaatu obejmuje...

Ta letnia sałatka z fasoli wydobywa wszystkie wyraziste smaki dania z chili, które zwykle spożywa się w chłodniejsze dni...

Makaron z delikatną czerwoną fasolą, słonymi kawałkami smażonego boczku i pomidorami to świetne danie na obiad w środku tygodnia,...

Ta żywa, sycąca sałatka to bogaty w białko, błonnik i witaminy dodatek idealny na lato. Łatwa w przygotowaniu...

Soczysta zielona fasolka i kremowy biały ser cannellini spotykają się w tej sałatce, która zachwyci Cię połączeniem kontrastujących faktur...

Głównym celem tego przepisu jest wykorzystanie sosu koktajlowego z krewetek, który czasami zostaje po imprezach. To...

Smaki tej sałatki przeniosą Cię na południe Francji. Klasyczne warzywa ratatouille są grillowane i polane winegretem...

Ta prosta sałatka jest łatwa do przygotowania na lunch lub kolację. Uwielbiam ją za to, że jest bardzo zdrowa, ale ponieważ...

Jeśli masz w spiżarni puszkę białej fasoli i puszkę suszonych pomidorów, połącz je w jedną puszkę w tym pysznym daniu...

Rożki makaronowe łączy się z kurczakiem, kukurydzą, czarną fasolą, cebulą i pomidorami w kremowym sosie kolendrowym, tworząc...

Ta lekka, wyrazista i cierpka sałatka pochodzi z amerykańskiego stanu Oklahoma. Przyrządza się ją z jednej z podstawowych upraw tego stanu – fasoli...

Winegret z szalotką i świeżymi ziołami łączy wszystkie składniki tej sałatki. Sycący makaron...

Ta sałatka w stylu Tex-Mex to pyszne połączenie kurczaka, fasoli, pieczonej kukurydzy, soczystej sałaty lodowej, awokado i...

Jeśli z wczorajszej kolacji zostało Ci trochę pieczonego kurczaka, przygotuj z niego pyszną i zdrową sałatkę...

Ta sycąca sałatka z fasoli jest pełna smaków klasycznej kanapki BLT (bekon, sałata, pomidor). Domowy dressing...

Ta kolorowa sałatka z dwóch rodzajów fasoli, kukurydzy, ostrej i słodkiej papryki w cierpkim sosie jest idealna na piknik.

Bobby Flay uwielbia tę sałatkę za jej kontrastowe faktury. Lekkie, pikantne liście rukoli, chrupiący, świeży koper włoski, soczysty...

Spróbuj tej świeżej sałatki warzywnej z dressingiem z masła orzechowego w azjatyckim stylu. Twardy jarmuż, soczyste rzodkiewki, ogórek, marchewka...

Resztki wędzonego indyka można wykorzystać do przygotowania treściwej sałatki, mieszając je z gotowaną fasolą czarnooką i świeżym, soczystym...

Słodko-pikantny winegret z mango i chipotle sprawdza się w tej inspirowanej kuchnią Meksyku sałatce podwójnie: nie tylko...

Szybka, zdrowa i pożywna sałatka z fasoli w puszce to wybawienie, gdy potrzebujesz sycącego posiłku bez konieczności włączania kuchenki.

Ta sycąca i pożywna sałatka jest gotowa w zaledwie 15 minut. Aby skrócić czas przygotowania, zetrzyj świeży imbir...

Ta sałatka jest pełna smaku dzięki grillowanej kukurydzy i orzeźwiającemu dressingowi miętowo-kolendrowemu. Grill...

Soczewica jest świetną bazą do sycącej, pożywnej i zdrowej sałatki, bogatej w białko i niezbędne witaminy...

Klasyczna włoska sałatka panzanella to proste, ale pyszne połączenie chleba, pomidorów i winegretu. W...

Fasola czarnooka jest idealnym składnikiem treściwych, pysznych i pożywnych sałatek, szczególnie w połączeniu z boczkiem lub jako...

Ta pełna życia, pożywna sałatka inspirowana kuchnią meksykańską jest idealna na lato i pikniki. Jest pełna zdrowych warzyw,...

Pewnie próbowałeś już sałatki Cezar z kurczakiem lub krewetkami, ale co powiesz na ciecierzycę? Ta wegetariańska wersja to hit dla każdego!

Ta wersja popularnej śródziemnomorskiej sałatki „Niçoise” zachwyci Cię prostotą przygotowania, niedrogimi składnikami...

Ta żywa, letnia sałatka jest przygotowana z sezonowych warzyw, świeżych ziół i startego sera. Idealna na piknik, jako...

Tę treściwą i pożywną sałatkę z fasoli czarnookiej z puszki przygotujesz w kilka minut: wystarczy wymieszać ją z warzywami i...

Kompletny posiłek z grillowanej wieprzowiny, letniej sałatki z succotash i sosu śmietanowego jest gotowy w niecałe pół godziny. W...

Bezkostną polędwicę wieprzową kroimy na grube kotlety, nacieramy solą, czarnym pieprzem i posiekanym świeżym rozmarynem i...

Konserwy mogą być zdrowe, a ta sałatka jest tego dowodem. Jest łatwa w przygotowaniu i bardzo pożywna, a...

Latem, w sezonie pomidorowym, Włosi uwielbiają przygotowywać lekką, a zarazem sycącą, pyszną i orzeźwiającą sałatkę panzanella.

Ta pyszna sałatka wegetariańska jest bogata w białko, błonnik i niezbędne mikroelementy. Aby uzyskać piękną, oryginalną prezentację,...

Połączenie bogatych w przeciwutleniacze, witaminy i błonnik owoców i warzyw, bogatej w białko komosy ryżowej, ciecierzycy i awokado sprawia, że...