Przepisy   Przystawki   Ryba   Sałatki   Ryba   Z fasolą   Z chlebem   

Panzanella z tuńczykiem i ciecierzycą


Jak zrobić panzanellę z tuńczykiem i ciecierzycą
Czas: 20 minut.
Złożoność: łatwo
Porcje: 6 - 8


Latem, gdy pomidory są w sezonie, Włosi uwielbiają przygotowywać lekką, a jednocześnie sycącą, pyszną i orzeźwiającą sałatkę panzanella. Pokrojone pomidory miesza się z kostkami czerstwego chleba, świeżą bazylią, ogórkami, kaparami i winegretem z czerwonego octu winnego. Ten przepis łączy klasyczne składniki panzanelli z ciecierzycą z puszki i kawałkami tuńczyka. Sałatka jest jeszcze bardziej sycąca i pyszna. Podawaj sałatkę natychmiast po polaniu sosem, aby zapobiec nadmiernemu rozmięknięciu chleba. Jeśli nie masz czerstwego chleba, pokrój bagietkę w kostkę i podpiecz ją w piekarniku.


Składniki:

  • 8 szklanek 2-centymetrowych kostek bagietki, czerstwej lub tostowanej (ok. 220 g)
  • 0,9 kg dojrzałych pomidorów pokrojonych na kawałki o grubości 2 cm (około 4 szklanek)
  • 1 szklanka posiekanej świeżej bazylii
  • 1 szklanka posiekanego selera
  • 1 szklanka ciecierzycy konserwowej, wypłukanej
  • 1 szklanka cienko pokrojonych ogórków
  • 1 szklanka tuńczyka z puszki, odsączonego i pokrojonego w paski
  • 1/4 szklanki kaparów
  • 1/4 szklanki czerwonego octu winnego
  • 1 łyżeczka musztardy Dijon
  • 3/4 szklanki oliwy z oliwek
Zastępowanie składników
1 szklanka (szt.) - 250 ml.
3/4 szklanki (st.) - 180 ml.
2/3 szklanki (st.) - 160 ml.
1/2 szklanki (st.) - 125 ml.
1/3 szklanki (st.) - 80 ml.
1/4 szklanki (st.) - 60 ml.
1 łyżka stołowa (łyżka stołowa) - 15 ml.
1 łyżeczka (łyżeczka) - 5 ml.
1/5 łyżeczki (łyżeczki) - 1 ml.

Polecamy

Przygotowanie:

    Krok 1
  • Pokrojony chleb włóż do dużej miski, dodaj pomidory, bazylię, seler, ciecierzycę, ogórki, tuńczyka i kapary, wymieszaj.
  • Krok 2
  • W średniej misce wymieszaj ocet i musztardę Dijon. Dodaj oliwę z oliwek.
  • Krok 3
  • Polej sałatkę sosem w misce i wymieszaj. Dopraw solą i pieprzem i ponownie wymieszaj.

Głosy: 4

Zdjęcie - Food NetworkAutor przepisu -

Wszystkie przepisy

Kolekcje przepisów



Podobne przepisy

Przystawki


Zupy


Dania główne


Sałatki


Fast food


Sosy


Grill, barbecue


Piekarnia


Desery


Napoje


Koktajle alkoholowe


Metody gotowania


Konserwy


Dania sezonowe


Dania świąteczne


Kuchnie świata


Kategorie


Zdrowe odżywianie


Proste i szybkie przepisy

Nawigacja

Polecamy przeczytać

Jednostki masy żywności