Sałatka na letni obiad


Jak zrobić - Letnią sałatkę obiadową
Menu:Kolacja,
Czas: 35 minut.
Złożoność: łatwo
Porcje: 4


Smaki tej sałatki przeniosą Cię na południe Francji. Klasyczne warzywa ratatouille są grillowane, polane winegretem i podawane z grzankami z bagietki i ciepłym kozim serem. Będziesz chciał je robić przez całe lato!

Wartość odżywcza na porcję:
Kalorie 558, tłuszcz całkowity 32 G., tłuszcze nasycone 9 G., białka 21 G., węglowodany 51 G., błonnik 11 G., cholesterol 20 mg, sód 1200 mg, cukier 7 G.


Składniki:

  • 3 łyżki czerwonego octu winnego
  • 2 łyżeczki musztardy Dijon
  • 6 łyżek oliwy z oliwek extra virgin, plus dodatkowa ilość do natłuszczenia
  • 1 puszka (425 g) fasoli cannellini w puszce, wypłukanej
  • 1/4 szklanki czarnych oliwek bez pestek, grubo posiekanych
  • 1 średnia słodka czerwona papryka, pokrojona na 4 kawałki
  • 1 średnia cukinia (ok. 200 g), pokrojona po przekątnej na plasterki o grubości 0,5 cm.
  • 1 średnia żółta cukinia (ok. 200 g), pokrojona po przekątnej na plasterki o grubości 0,5 cm.
  • 1 mały włoski bakłażan (ok. 200 g), pokrojony ukośnie na plastry o grubości 0,5 cm.
  • 1 średnia czerwona cebula, pokrojona w plasterki o grubości 1 cm.
  • 1 łyżka drobno posiekanych świeżych liści rozmarynu
  • 8 kromek bagietki o grubości 1 cm.
  • 170 g sera koziego pokrojonego na 4 plastry
  • 8 szklanek mieszanki małych sałat
Zastępowanie składników
1 szklanka (szt.) - 250 ml.
3/4 szklanki (st.) - 180 ml.
2/3 szklanki (st.) - 160 ml.
1/2 szklanki (st.) - 125 ml.
1/3 szklanki (st.) - 80 ml.
1/4 szklanki (st.) - 60 ml.
1 łyżka stołowa (łyżka stołowa) - 15 ml.
1 łyżeczka (łyżeczka) - 5 ml.
1/5 łyżeczki (łyżeczki) - 1 ml.

Polecamy

Przygotowanie:

    Krok 1
  • Rozgrzej grill do średniej temperatury.
  • Krok 2
  • W dużej misce połącz ocet, musztardę, 1/2 łyżeczki soli i odrobinę czarnego pieprzu. Dodaj oliwę z oliwek, mieszając, aż dressing będzie gładki. Wlej około 2 łyżek dressingu do małej miseczki. Dodaj fasolę i oliwki do miski i dokładnie wymieszaj. Pozostaw do zamarynowania, podczas gdy będziesz grillować warzywa.
  • Krok 3
  • Ułóż paprykę, cukinię, kabaczek, bakłażana i cebulę na blasze do pieczenia. Dopraw solą i pieprzem. Dodaj rozmaryn do dressingu w małej miseczce i posmaruj nim warzywa. Grilluj warzywa, od czasu do czasu obracając, aż się zrumienią z obu stron i będą miękkie – 8-9 minut w przypadku cebuli, 7-8 minut w przypadku bakłażana i papryki oraz 5-6 minut w przypadku cukinii.
  • Krok 4
  • Przełóż warzywa na deskę do krojenia w trakcie gotowania. Pokrój paprykę w grube paski. Jeśli plastry bakłażana są duże, przekrój je na pół. Podziel cebulę na pojedyncze krążki.
  • Krok 5
  • Grilluj kromki bagietki, obracając je od czasu do czasu, aż będą chrupiące na brzegach i lekko przypieczone, przez 3-4 minuty. Zdejmij z grilla i delikatnie posmaruj obie strony oliwą z oliwek. Dopraw solą i pieprzem. Podczas grillowania bagietek, połóż kromki sera koziego na kawałku folii aluminiowej i grilluj je, aż ser zacznie mięknąć, przez 1-2 minuty.
  • Krok 6
  • Dodaj grillowane warzywa i sałatę do miski i wymieszaj. Ułóż kromki bagietki parami w misce i na każdą parę połóż plasterek ciepłego koziego sera.

Głosy: 1

Zdjęcie - Food NetworkAutor przepisu -

Wszystkie przepisy

Kolekcje przepisów



Podobne przepisy

Przystawki


Zupy


Dania główne


Sałatki


Fast food


Sosy


Grill, barbecue


Piekarnia


Desery


Napoje


Koktajle alkoholowe


Metody gotowania


Konserwy


Dania sezonowe


Dania świąteczne


Kuchnie świata


Kategorie


Zdrowe odżywianie


Proste i szybkie przepisy

Nawigacja

Polecamy przeczytać

Jednostki masy żywności