Brukselka z parmezanem w Airfryer
Głosy: 9
Czas: 20 minut.
Złożoność: łatwo
Porcje: 4
Złożoność: łatwo
Porcje: 4
Brukselka zazwyczaj chłonie olej jak gąbka podczas pieczenia lub smażenia, ale nie we frytkownicy powietrznej! Wystarczy 1 łyżka oliwy z oliwek, aby brukselka miała niesamowicie chrupiącą skórkę. Idealne dla każdego, kto chce zdrowo się odżywiać. Natychmiast posyp usmażoną brukselkę startym parmezanem, aby się rozpuściła, i skrop octem balsamicznym – to świetny dodatek zarówno na co dzień, jak i na specjalne okazje.
W przepisach stosuje się naczynia pomiarowe o następujących objętościach:
1 szklanka (szt.) - 250 ml.
3/4 szklanki (st.) - 180 ml.
2/3 szklanki (st.) - 160 ml.
1/2 szklanki (st.) - 125 ml.
1/3 szklanki (st.) - 80 ml.
1/4 szklanki (st.) - 60 ml.
1 łyżka stołowa (łyżka stołowa) - 15 ml.
1 łyżeczka (łyżeczka) - 5 ml.
1/5 łyżeczki (łyżeczki) - 1 ml.
1 szklanka (szt.) - 250 ml.
3/4 szklanki (st.) - 180 ml.
2/3 szklanki (st.) - 160 ml.
1/2 szklanki (st.) - 125 ml.
1/3 szklanki (st.) - 80 ml.
1/4 szklanki (st.) - 60 ml.
1 łyżka stołowa (łyżka stołowa) - 15 ml.
1 łyżeczka (łyżeczka) - 5 ml.
1/5 łyżeczki (łyżeczki) - 1 ml.
Składniki przepisu:
- 350 g brukselki, przyciętej i przekrojonej na pół
- 1 łyżka oliwy z oliwek extra virgin
- Glazura balsamiczna i starty parmezan do podania
Polecamy
Przepisy z podobnymi składnikami: brukselka, ocet balsamiczny, Ser parmezan
Przygotowanie potrawy według przepisu:
- Rozgrzej 6-litrową frytkownicę powietrzną do 175°C. Wymieszaj brukselkę z oliwą z oliwek, dodając po 1 łyżeczce soli i czarnego pieprzu. Umieść we frytkownicy i smaż, mieszając raz, aż będzie miękka i złocistobrązowa, przez 12-14 minut.
- Przełóż brukselkę do miski, skrop glazurą balsamiczną i posyp parmezanem.
Kategorie:
Podobne przepisy
