Chrupiące zawijasy z wodorostami
Głosy: 1
Czas: 15 minut.
Złożoność: łatwo
Porcje: 4
Złożoność: łatwo
Porcje: 4
Te chrupiące, bogate w błonnik wrapy zrobione są z płatów pieczonych wodorostów zamiast płaskiego chleba. Napełnij je awokado i wędzonym łososiem i podawaj jako przystawkę lub niskokaloryczną przekąskę na wieczór, która nie pozostawi Cię z poczuciem winy.
W przepisach stosuje się naczynia pomiarowe o następujących objętościach:
1 szklanka (szt.) - 250 ml.
3/4 szklanki (st.) - 180 ml.
2/3 szklanki (st.) - 160 ml.
1/2 szklanki (st.) - 125 ml.
1/3 szklanki (st.) - 80 ml.
1/4 szklanki (st.) - 60 ml.
1 łyżka stołowa (łyżka stołowa) - 15 ml.
1 łyżeczka (łyżeczka) - 5 ml.
1/5 łyżeczki (łyżeczki) - 1 ml.
1 szklanka (szt.) - 250 ml.
3/4 szklanki (st.) - 180 ml.
2/3 szklanki (st.) - 160 ml.
1/2 szklanki (st.) - 125 ml.
1/3 szklanki (st.) - 80 ml.
1/4 szklanki (st.) - 60 ml.
1 łyżka stołowa (łyżka stołowa) - 15 ml.
1 łyżeczka (łyżeczka) - 5 ml.
1/5 łyżeczki (łyżeczki) - 1 ml.
Składniki przepisu:
- 1 łyżeczka soku z cytryny
- Połowa małego awokado
- Duża szczypta shichimi-togarashi lub pieprzu cayenne (japońskiej mieszanki chili i przypraw)
- 60 g wędzonego łososia, pokrojonego na 4 równe kawałki
- 4 arkusze pieczonych wodorostów
- 1 łyżeczka lekko solonego sosu sojowego
- 1 pokruszony krakers ryżowy z sezamem
- 1 zielona cebula, pokrojona w cienkie plasterki
Polecamy
Przepisy z podobnymi składnikami: wędzony łosoś, wodorost, Awokado, sok z cytryny, sos sojowy, krakersy
Przygotowanie potrawy według przepisu:
- W małej misce rozgnieć awokado z sokiem z cytryny i shichimi-togarashi, aż powstanie gruba pasta.
- Połóż 1 kawałek łososia na każdym arkuszu wodorostów. Równomiernie rozprowadź puree z awokado na łososiu. Skrop każdą porcję sosem sojowym i posyp pokruszonymi krakersami i dymką. Złóż na pół jak taco i delektuj się.
Kategorie:
Podobne przepisy
