Szybkie przepisy na lunch


Autor: - pisarz kulinarny
Sałatka Buffalo z kurczakiem i dressingiem z sera pleśniowegoWidoki: 10 477

Ta lekka, pełna witamin sałatka zawiera składniki ze słynnych amerykańskich skrzydełek Buffalo, oddając ich smak, uwielbiany przez miliony. Ale w przeciwieństwie do chrupiących skrzydełek, kawałki kurczaka...

Piersi z kurczaka, ser pleśniowy, maślanka, jogurt, majonez, marchew, seler, sałata rzymska, zielona cebula...
Czas: 50 minut. Złożoność: łatwo Porcje: 4 Zawartość kalorii: 254
Kategorie: Zupy, Warzywa, Z makaronem, .
Autor:
Zupa jarzynowa z makaronem orzoWidoki: 47 942

Ta bogata, sycąca zupa idealnie rozgrzeje Cię w chłodny lub deszczowy dzień. Przyrządza się ją z warzyw i włoskiego makaronu orzo w bulionie drobiowym. Ten makaron na bazie ryżu lepiej utrzyma wilgotność...

makaron orzo, seler, marchew, bazylia, koperek...
Czas: 30 minut. Złożoność: łatwo Porcje: 4 (około 4 łyżek stołowych) Zawartość kalorii: 179
Kategorie: Dania główne, Makaron, Ryba, .
Autor:
Krewetki scampi w lekkim sosieWidoki: 15 583

Tradycyjne amerykańskie danie z krewetkami scampi przygotowuje się z krewetek smażonych na maśle, czosnku i białym winie. Ten przepis pozwala uzyskać lżejszy sos, bez...

Makaron spaghetti, grzanki, pietruszka, skórka cytrynowa, szalotka, czosnek, płatki czerwonej papryki, krewetki, bulion, białe wino, sok z cytryny, cytryna, oliwki...
Czas: 37 minut. Złożoność: łatwo Ilość: 5 łyżek stołowych Zawartość kalorii: 330
Autor: - szef kuchni
Komosa ryżowa z zielonymi warzywamiWidoki: 55 422
Zawartość przepisu:

Komosa ryżowa jest bogata w białko i mikroelementy, wielokrotnie więcej niż inne zboża. Włącz ją do swojej zdrowej diety, a będzie doskonałym zamiennikiem owsianki...

komosa ryżowa, sok z cytryny, bazylia, tymianek...
Czas: 25 minut. Złożoność: łatwo Porcje: 4 Zawartość kalorii: 391
Kategorie: Sałatki, Obfitolistny, .
Autor: - pisarz kulinarny
Sałatka ze szpinakiem i zielonym jabłkiemWidoki: 5 701

Ta lekka sałatka ze świeżego szpinaku i zielonych jabłek idealnie komponuje się z dressingiem francuskim, który idealnie równoważy oliwę z oliwek, musztardę i ocet jabłkowy. Połącz warzywa...

szpinak, ocet jabłkowy, musztarda Dijon, orzechy włoskie, jabłka...
Czas: 10 minut. Złożoność: łatwo Porcje: 4 Zawartość kalorii: 155
Dania jesienne z 5 składników

Dania jesienne z 5 składników

Najlepsze sezonowe owoce i warzywa ułatwiają przygotowywanie prostych posiłków: każdy z tych przepisów wymaga niewielkiej liczby składników.

Autor:
Olbrzymie krewetki faszerowane kolendrą i papryczką chiliWidoki: 8 376

Te krewetki są pełne smaku, z wyrazistym, ale nie przytłaczającym aromatem kolendry, podkreślonym wyrazistym aromatem limonki. Marynata idealnie komponuje się z tym daniem. Być może krewetki jeszcze bardziej się doprawią, jeśli odstawisz je na chwilę...

Krewetki, papryczka jalapeño, sok z limonki, zielona cebula, czosnek, tymianek, kolendra...
Czas: 55 minut. Złożoność: łatwo Porcje: 4
Autor: - współwłaściciel restauracji
Szybka zupa z kurczaka z tortellini z seremWidoki: 7024

Ta pyszna, sycąca i zaskakująco szybka zupa dostarczy niesamowitą ilość tak potrzebnej energii, a jej przygotowanie nie zajmuje dużo czasu. To danie z pewnością znajdzie się wśród...

Skrzydełka kurczaka, piersi kurczaka, marchew, seler, szalotka, sherry, tymianek, liść laurowy, cytryna, makaron tortellini, pietruszka...
Czas: 1 godzina 5 minut Złożoność: łatwo Porcje: 6 - 8
Kategorie: Dania główne, Ptak, Grill, Ptak, .
Autor: - pisarz kulinarny
Grillowane udka z kurczaka w sosie teriyakiWidoki: 37 402

Przepis na to danie inspirowany jest kuchnią japońską. Łączy w sobie smaki kwaśne, słodkie, słone i pikantne. Ma niepowtarzalny smak i aromat. Najlepiej smakuje z...

Sos sojowy, brązowy cukier, sherry, ocet ryżowy, czosnek, korzeń imbiru, papryczka chili, udka z kurczaka, nasiona sezamu...
Czas: 1 godzina 28 minut Złożoność: łatwo Ilość: 6 szt. Zawartość kalorii: 210
Kategorie: Zupy, Z makaronem, .
Szybka zupa Gumbo z grillowanym kurczakiemWidoki: 6413

Szczegółowy przepis ze zdjęciami.

Grillowany kurczak, ryż, okra, pomidory, kiełbasa andouille, masło orzechowe, papryka, seler, sos Worcestershire, mielony pieprz cayenne, przyprawa Cajun, tymianek...
Czas: 50 minut. Złożoność: łatwo Porcje: 8
50 pomysłów na lunchboxy na powrót do szkoły (część 2)

50 pomysłów na lunchboxy na powrót do szkoły (część 2)

Kontynuujemy naszą ofertę codziennych lunchów dla dzieci w formie pudełek bento.

50 pomysłów na lunchboxy na powrót do szkoły (część 1)

50 pomysłów na lunchboxy na powrót do szkoły (część 1)

Jeśli zdecydowałeś się spakować lunchbox dla swoich dzieci do szkoły, upewnij się, że jedzenie jest zdrowe. Wypełnij lunchbox świeżymi warzywami,

Autor: - szef kuchni
Łosoś z cytrusową salsą verdeWidoki: 19 708
Zawartość przepisu:

Klasyczny grillowany łosoś nabiera smaku dzięki pomarańczowo-salsa verde Giady bez gotowania. Aby zrównoważyć słodycz owoców,...

Łosoś, sos salsa, pomarańcze, nektar z agawy, skórka cytrynowa, kapary, płatki czerwonej papryki, zielona cebula, mięta, pietruszka...
Czas: 25 minut. Złożoność: łatwo Porcje: 4 Zawartość kalorii: 497
Wegetariański pasztet pasterskiWidoki: 18 436

Nawet miłośnicy mięsa docenią tę wegetariańską zapiekankę, ponieważ kawałki rzepy, marchewki i wegetariańskie kotlety sprawiają, że nadzienie jest bardzo sycące.

Ziemniaki, rzepa, marchew, seler, cebula, czosnek, mleko, śmietana, sos Worcestershire, ser parmezan, pietruszka...
Czas: 1 godzina 5 minut Złożoność: łatwo Porcje: 4 Zawartość kalorii: 558
Autor: - pisarz kulinarny
Sałatka Caprese z suszonymi pomidoramiWidoki: 14 771

Ina Garten delikatnie suszy pomidory śliwkowe, aby zmiękły, skarmelizowały się i nadały im bogaty smak, po czym dodaje bazylię i mozzarellę.

Pomidory śliwkowe, ser mozzarella, bazylia, ocet balsamiczny, czosnek, suszone pomidory...
Czas: 2 godziny 38 minut Złożoność: łatwo Porcje: 6 Zawartość kalorii: 342
Autor: - współwłaściciele restauracji
Sałatka z makaronem, jajkami i szynkąWidoki: 12 569
Zawartość przepisu:

Skorzystaj z pomysłu rodziny Neely i przygotuj pyszną, ciepłą sałatkę makaronową z jajkami na twardo i słodką szalotką, polaną pikantnym sosem sałatkowym na bazie majonezu.

Makaron, szynka, seler, szalotka, sok z cytryny, majonez, musztarda Dijon, papryczka chili, sos warzywny...
Czas: 2 godziny 35 minut Złożoność: łatwo Porcje: 4-6
Autor: - słynny szef kuchni
Smażone krewetki z cytrynąWidoki: 16 586

To nie jest najłatwiejszy sposób na szybkie ugotowanie grillowanych krewetek. Rachel wyciska sok z cytryny bezpośrednio na połówki grillowanych krewetek i moczy je przez około minutę.

krewetki, cytryna...
Czas: 10 minut. Złożoność: łatwo Porcje: 4
Autor:
Spaghetti z czosnkiem i jarmużemWidoki: 7325

Przepis na drugie danie: spaghetti z serem pecorino romano, smażonym czosnkiem i jarmużem.

Jarmuż, ser, boćwina, kapusta włoska, endywia, liście gorczycy, makaron spaghetti, ser pecorino romano, cebula, czosnek, płatki czerwonej papryki...
Czas: 37 minut. Złożoność: łatwo Porcje: 4
Kategorie: Zupy, Zupy kremowe, Warzywa, .
Autor:
Zupa marchewkowo-imbirowa z tofuWidoki: 12 086

Szczegółowy przepis na zupę marchewkową ze zdjęciami...

Marchew, sok z marchwi, korzeń imbiru, tofu, cebula, curry, anyż gwiazdkowy, przyprawa pięciu smaków, skrobia, kolendra...
Czas: 40 minut. Złożoność: łatwo Porcje: 4
Kategorie: Piekarnia, Ciasta, bułki, .
Autor:
Sajgonki z indykiemWidoki: 10 755

Szczegółowy przepis ze zdjęciami.

Ciasto na sajgonki, indyk, słodko-pikantny azjatycki sos, zielona cebula, marchewka, kolendra...
Czas: 15 minut. Złożoność: łatwo Ilość: 12 sajgonek
Kategorie: Fast food, Kanapki, .
Panini z indykiem i serem fontinaWidoki: 8 312

Szczegółowy przepis ze zdjęciami.

Biały chleb, ser fontina, indyk, sos żurawinowy, ser, sałata, rukola...
Czas: 35 minut. Złożoność: łatwo Ilość: 4 panini
Kategorie: Piekarnia, Ciasta, bułki, .
Autor:
Warstwowa samsa z ziemniakamiWidoki: 7040

Szczegółowy przepis ze zdjęciami.

Ciasto francuskie, puree ziemniaczane, jajka, marchewki, zielona fasolka, groszek, curry, kolendra, mięta, mielony imbir, mielony pieprz cayenne, jogurt, sos żurawinowy...
Czas: 40 minut. Złożoność: łatwo Ilość: 25 szt.
Kategorie: Sałatki, Ciepły, Warzywa, Ryba, .
Autor:
Sałatka warzywna z krewetkamiWidoki: 15 142

Szczegółowy przepis ze zdjęciami.

Krewetki, seler, rzodkiew daikon, marchew, papryczka jalapeño, kolendra, ocet ryżowy, korzeń imbiru, papryczka chili...
Czas: 20 minut. Złożoność: łatwo Porcje: 6 Zawartość kalorii: 101
Kategorie: Grill, Ptak, .
Autor:
Grillowany kurczakWidoki: 8 322
Zawartość przepisu:

Szczegółowy przepis ze zdjęciami.

Kurczak, keczup, sos Worcestershire, melasa, sos sojowy, ocet jabłkowy, musztarda, proszek musztardowy, sos barbecue...
Czas: 1 godzina 15 minut Złożoność: łatwo Porcje: 4

Z powrotem Do przodu
Przepisy w kolejności alfabetycznej

Polecamy przeczytać

Jednostki masy żywności