Krewetki w sosie curry pomidorowym


Jak zrobić krewetki w sosie curry pomidorowym
Menu:Kolacja,
Czas: 45 minut.
Złożoność: łatwo
Porcje: 4


Krewetki w sosie curry pomidorowym - szczegółowy przepis.

Wartość odżywcza na porcję:
Kalorie 387, tłuszcz całkowity 13 G., tłuszcze nasycone 2 G., białka 24 G., węglowodany 45 G., błonnik 3 G., cholesterol 171 mg, sód 847 mg, cukier - G.


Składniki:

  • 450 g obranych krewetek średniej wielkości
  • 1 szklanka umytego ryżu basmati
  • 2 łyżeczki proszek curry
  • 3,5 łyżki oleju roślinnego
  • 1 średnia cebula podzielona na 4 części
  • 3 ząbki czosnku
  • 1 kawałek obranego imbiru (5 cm)
  • 1 puszka (400 g) pokrojonych w kostkę pomidorów
  • 1 lub 2 papryczki chili serrano, przekrojone na pół
  • 1/2 szklanki jogurtu naturalnego
  • 1/3 szklanki posiekanej świeżej kolendry
Zastępowanie składników
1 szklanka (szt.) - 250 ml.
3/4 szklanki (st.) - 180 ml.
2/3 szklanki (st.) - 160 ml.
1/2 szklanki (st.) - 125 ml.
1/3 szklanki (st.) - 80 ml.
1/4 szklanki (st.) - 60 ml.
1 łyżka stołowa (łyżka stołowa) - 15 ml.
1 łyżeczka (łyżeczka) - 5 ml.
1/5 łyżeczki (łyżeczki) - 1 ml.

Polecamy

Przygotowanie:

    Krok 1
  • Wymieszaj ryż, 1,3 szklanki wody, 1 łyżeczkę curry, 1/4 łyżeczki soli i 1/2 łyżki oleju w rondlu. Przykryj i gotuj na średnim ogniu przez około 15 minut; utrzymuj w cieple.
  • Krok 2
  • W międzyczasie zmiksuj cebulę w robocie kuchennym, odcedź nadmiar płynu i odstaw. Zmiksuj czosnek i imbir w robocie kuchennym i odstaw. Następnie zmiksuj pomidory z 1 szklanką wody.

    Rozgrzej pozostałe 3 łyżki oleju w rondlu lub głębokiej patelni na średnim ogniu. Dodaj cebulę i smaż do uzyskania złotego koloru, około 12 minut. Dodaj mieszankę czosnku i imbiru, chili w proszku, 1 łyżeczkę soli i pozostałą 1 łyżeczkę curry i smaż, ciągle mieszając, aż lekko się zrumieni, około 3 minut.
  • Krok 3
  • Dodaj przecier pomidorowy i gotuj, aż zgęstnieje, około 8 minut. Dodaj krewetki, przykryj i gotuj na średnim ogniu, aż krewetki będą miękkie, około 3-4 minut. Zdejmij z ognia i wmieszaj jogurt oraz połowę kolendry.

    Podawać z ryżem curry, posypane resztą kolendry.

Głosy: 2

Zdjęcie - Food NetworkAutor przepisu -

Wszystkie przepisy

Podobne przepisy

Przystawki


Zupy


Dania główne


Sałatki


Fast food


Sosy


Grill, barbecue


Piekarnia


Desery


Napoje


Koktajle alkoholowe


Metody gotowania


Konserwy


Dania sezonowe


Dania świąteczne


Kuchnie świata


Kategorie


Zdrowe odżywianie


Proste i szybkie przepisy

Nawigacja

Polecamy przeczytać

Jednostki masy żywności