Sałatka owocowa z jogurtem miodowo-waniliowym
Głosy: 4
Czas: 10 minut.
Złożoność: łatwo
Porcje: 6
Złożoność: łatwo
Porcje: 6
Wartość odżywcza na porcję:
Kalorie 193, tłuszcz całkowity 0,5 G., tłuszcze nasycone 0 G., białka 7 G., węglowodany 46 G., błonnik 5 G., cholesterol 3 mg, sód 70 mg, cukier 32 G.
Kalorie 193, tłuszcz całkowity 0,5 G., tłuszcze nasycone 0 G., białka 7 G., węglowodany 46 G., błonnik 5 G., cholesterol 3 mg, sód 70 mg, cukier 32 G.
Sałatka owocowa z jogurtem naturalnym to zdrowa przekąska, dodatek do śniadania lub lekki deser po obfitym obiedzie. Przygotuj ją o każdej porze dnia i ciesz się wszystkimi zaletami świeżych owoców i jagód w kremowym sosie. Sos jogurtowy został zmieszany z miodem i naturalną wanilią, a jego smak pięknie uzupełnia mieszanka jagód, malin, truskawek, białych winogron i banana. Sałatka owocowa jest idealnie słodka, a jednocześnie orzeźwiająca.
W przepisach stosuje się naczynia pomiarowe o następujących objętościach:
1 szklanka (szt.) - 250 ml.
3/4 szklanki (st.) - 180 ml.
2/3 szklanki (st.) - 160 ml.
1/2 szklanki (st.) - 125 ml.
1/3 szklanki (st.) - 80 ml.
1/4 szklanki (st.) - 60 ml.
1 łyżka stołowa (łyżka stołowa) - 15 ml.
1 łyżeczka (łyżeczka) - 5 ml.
1/5 łyżeczki (łyżeczki) - 1 ml.
1 szklanka (szt.) - 250 ml.
3/4 szklanki (st.) - 180 ml.
2/3 szklanki (st.) - 160 ml.
1/2 szklanki (st.) - 125 ml.
1/3 szklanki (st.) - 80 ml.
1/4 szklanki (st.) - 60 ml.
1 łyżka stołowa (łyżka stołowa) - 15 ml.
1 łyżeczka (łyżeczka) - 5 ml.
1/5 łyżeczki (łyżeczki) - 1 ml.
Składniki przepisu:
- 2 szklanki jogurtu naturalnego
- 2 łyżki miodu
- 0,5 łyżeczki ekstraktu waniliowego
- Połowa laski wanilii, wydrążyć nasiona
- Sok z połowy pomarańczy
- 1 banan pokrojony w cienkie plasterki
- 1 szklanka świeżych jagód
- 1 szklanka świeżych malin
- 2 szklanki świeżych truskawek, wydrążonych i przekrojonych na pół
- 1 kiść białych winogron bezpestkowych, przekrojonych na pół
Polecamy
Przepisy z podobnymi składnikami: winogrono, truskawka, malina, jagoda, banany, Sok pomarańczowy, laska wanilii, Miód, jogurt
Przygotowanie potrawy według przepisu:
- W misce wymieszaj jogurt, miód, ekstrakt waniliowy i nasiona wanilii, a następnie odstaw.
- W osobnej misce połącz sok pomarańczowy z plasterkami banana. Dodaj jagody i winogrona i delikatnie wymieszaj. Ułóż owoce w miseczkach i polej jogurtem.
Kategorie:
Kolekcje przepisów
Podobne przepisy
