Sałatka z dzikiego ryżu

Głosy: 1

Czas: 45 minut.
Złożoność: łatwo
Porcje: 6

Wartość odżywcza na porcję:

Kalorie 169, tłuszcz całkowity 8 G., tłuszcze nasycone 1 G., białka 3 G., węglowodany 24 G., błonnik 1 G., cholesterol 0 mg, sód 421 mg, cukier 2 G.

Ta pyszna i sycąca sałatka z ryżu długoziarnistego i dzikiego, słodkich pomidorków koktajlowych i dymki w orzeźwiającym sosie pomarańczowym jest soczysta i pełna życia. Świetnie smakuje na zimno lub na ciepło. Podawaj jako samodzielną przystawkę lub jako dodatek do mięsa lub ryby.

W przepisach stosuje się naczynia pomiarowe o następujących objętościach:
1 szklanka (szt.) - 250 ml.
3/4 szklanki (st.) - 180 ml.
2/3 szklanki (st.) - 160 ml.
1/2 szklanki (st.) - 125 ml.
1/3 szklanki (st.) - 80 ml.
1/4 szklanki (st.) - 60 ml.
1 łyżka stołowa (łyżka stołowa) - 15 ml.
1 łyżeczka (łyżeczka) - 5 ml.
1/5 łyżeczki (łyżeczki) - 1 ml.

Składniki przepisu:

1 opakowanie (170 g) mieszanki ryżu długoziarnistego i dzikiego
2 łyżki oliwy z oliwek z dodatkiem cytryny
Skórka i sok z połowy pomarańczy
2 zielone cebulki
0,5 szklanki pomidorków koktajlowych

Sugestie zastąpienia składników

Polecamy

Przepisy z podobnymi składnikami: dziki ryż, pomidory koktajlowe, zielona cebula, Skórka pomarańczowa

Przygotowanie potrawy według przepisu:

Ugotuj ryż zgodnie z instrukcją na opakowaniu. Pozostaw do ostygnięcia do temperatury pokojowej.
W dużej misce wymieszaj cebulę i pomidory.

W małej misce połącz oliwę, skórkę i sok pomarańczowy oraz sól i czarny pieprz do smaku. Polej mieszanką oliwy cebulę i pomidory, a następnie dodaj ugotowany ryż. Wymieszaj, a następnie przykryj miskę i schłódź w lodówce do momentu podania. Sałatkę można podawać na zimno lub w temperaturze pokojowej.

Kategorie:

przepis / Dania bezglutenowe / Zawartość kalorii w przygotowanych posiłkach / Dania główne / Dodatki / Zboża, rośliny strączkowe / Sałatki z makaronem i płatkami zbożowymi / Food Network - przepisy

Podobne przepisy