Przepisy   Sałatki   Z fasolą   

Sałatka z kalafiora i ryżu w stylu Tex-Mex


Jak zrobić sałatkę z kalafiora i ryżu w stylu Tex-Mex
Kuchnia:amerykański,
Czas: 20 minut.
Złożoność: łatwo
Porcje: 4


Zdrowy ryż z kalafiora w sałatce Tex-Mex nabiera wyrazistych południowych smaków. Potrzebne będą składniki typowe dla tej kuchni: kukurydza pieczona na ogniu (całe ziarna), czarna fasola z puszki oraz pico de gallo (meksykański sos ze świeżych, drobno posiekanych warzyw). Pico de gallo zazwyczaj zawiera pomidory, białą cebulę i papryczki chili, doprawione sokiem z limonki. Sok z limonki, wraz z sokiem pomidorowym, posłuży również jako dressing do całej sałatki. Sos jest bardzo sycący i może być podawany jako samodzielna przystawka lub dodatek do dania głównego.

Polecamy

Przepis:


Na dużej patelni rozgrzej 2 łyżki oliwy z oliwek na średnim ogniu. Dodaj 450 g (4 szklanki) ryż warzywny z kalafiora i posyp solą i czarnym pieprzem do smaku. Smaż, mieszając, aż kapusta się zrumieni, około 1 minuty. Dodaj 1 szklankę rozmrożonej, uprażonej kukurydzy. Przełóż na talerz i pozostaw do ostygnięcia. Następnie wymieszaj z puszką (400 g) wypłukanej czarnej fasoli i 1 szklanką pico de gallo (Odcedź płyn), w razie potrzeby dodaj 2–4 łyżki płynu pico de gallo.



Wszystkie przepisy

Podobne przepisy

Przystawki


Zupy


Dania główne


Sałatki


Fast food


Sosy


Grill, barbecue


Piekarnia


Desery


Napoje


Koktajle alkoholowe


Metody gotowania


Konserwy


Dania sezonowe


Dania świąteczne


Kuchnie świata


Kategorie


Zdrowe odżywianie


Proste i szybkie przepisy

Nawigacja

Polecamy przeczytać

Jednostki masy żywności