Proste i szybkie przepisy

Ta pyszna i soczysta, bogata w witaminy sałatka składa się z pięciu aromatycznych ziół – pietruszki, mięty, kopru, estragonu i szczypiorku – oraz pokrojonego w paski selera. To prawdziwa eksplozja smaków i...

Jeden z najprostszych przepisów na pieczone szparagi z chrupiącą posypką, gotowy w zaledwie 20 minut. Szparagi najpierw piecze się osobno, a następnie posypuje... na kilka minut przed końcem pieczenia.

Połącz pieczone mięso z prostym, ale wyrazistym dodatkiem warzywnym w stylu bliskowschodnim. Ugrilluj różyczki kalafiora i marchewkę w słupkach i wymieszaj z...

Spraw, by Twoje weekendowe śniadanie było wyjątkowe i poczęstuj wszystkich lodami zamiast tradycyjnej owsianki czy smoothie! Te pyszne, pożywne i zdrowe lody idealnie sprawdzą się na letnie śniadanie. Zawierają...

Lekka i prosta w przygotowaniu, a jednocześnie tak imponująca, ta sałatka to idealny letni przysmak. Soczystość świeżych składników i złożoność smaków, łączących słony, słodki i cierpki smak, to właśnie...

Ta wersja pesto jest zrobiona z bardziej pikantnej odmiany rzeżuchy. Ubij zieleninę z orzeszkami piniowymi i serem pecorino romano, a następnie dodaj białą fasolę dla uzyskania odpowiedniej konsystencji. Smak...

Czy wiesz, że rukiew wodna jest uważana za jeden z najzdrowszych produktów? To prawda! Jest bogata w witaminę K, niezbędną dla zdrowia kości, oraz w przeciwutleniacze. Rukiew wodna jest również...

Jedwabisty budyń waniliowy z bananami w solonym karmelu to idealny deser na każdą okazję. Jest gotowy w zaledwie 15 minut i wykorzystuje proste składniki, które prawdopodobnie zawsze masz pod ręką.

Przystawka z brzoskwini i prosciutto może wydawać się dziwnym pomysłem, ale nie spiesz się z oceną! Znajdziesz zachwycające połączenie słodkich owoców (a ich smak będzie jeszcze bardziej intensywny po upieczeniu w piekarniku).

To pesto bazuje na świeżej rukoli. Jego pikantny smak idealnie uzupełniają orzechy włoskie i słodko-kwaśne suszone pomidory. Przygotuj pesto tuż przed podaniem, miksując wszystkie składniki...

W sezonie cukinii możesz zrobić sałatkę coleslaw, zastępując jarmuż świeżą cukinią. Połącz surową cukinię ze startą marchewką i czerwoną cebulą w pikantnym sosie majonezowym i podawaj jako...

To klasyczne irańskie danie z marynowanymi oliwkami jest wypełnione chrupiącymi orzechami włoskimi i pestkami granatu, zmiażdżonym czosnkiem i świeżymi ziołami. Ale jego prawdziwą perełką jest melasa z granatów. To...

Kiedy masz ochotę na pyszny sernik z luksusowym połączeniem czekolady i wiśni, ale bez zbędnego wysiłku, ta prosta opcja na wynos będzie Twoim wybawieniem. Serek śmietankowy wymieszany z pokruszonymi ciasteczkami...

Nie musisz być ogrodnikiem, żeby zasadzić tę grządkę. Twoi goście będą pod wrażeniem tego wyjątkowego podania warzywnej przystawki z sosem do maczania. Sos do maczania posypany jest warstwą pokruszonego czarnego chleba – to...

Jeśli masz w lodówce hummus i jogurt, dlaczego by ich nie połączyć? Ten superprosty dip idealnie sprawdzi się jako przekąska ze świeżymi warzywami lub tostowaną pitą. Możesz też...

Do tej sałatki sprawdzi się każdy drobny makaron, taki jak ptitim czy orzo. Połącz go z blanszowaną fasolą lima, ziołami, dressingiem i startym parmezanem, aby uzyskać pyszną, sycącą i soczystą...

Kiedy potrzebujesz eleganckiego deseru na szybko, ten prosty przepis przyjdzie Ci z pomocą. Jeśli masz mrożone gofry belgijskie, idealne! Opiecz je w tosterze i ułóż ciasto z trzech gofrów, posmaruj...

Te wrapy, przygotowane z szybko smażonego mielonego kurczaka w słodko-pikantnym sosie tajskim i podawane na liściach sałaty, można łatwo dostosować do gustu każdego gościa. Podawaj wrapy na talerzu, otoczone...

Ta przystawka zawiera tradycyjne meksykańskie składniki nacho, ale kilka wyrazistych akcentów nadaje jej tajskiego charakteru. Sos rybno-orzechowy, z dodatkiem cukru i soku z limonki...

Przystawki warzywne cieszą się niezmiennie dużą popularnością: są niskokaloryczne, pomagają zaspokoić głód, a jednocześnie dostarczają korzyści zdrowotnych. Kluczem jest ich niepowtarzalne podanie, aby zadowolić gości. Na przykład, możesz złożyć...

W tym przepisie na nachosy tradycyjne chipsy tortilla zastąpiono gorącymi, chrupiącymi paluszkami mozzarelli, dzięki czemu każdy dostanie podwójną porcję serowej dobroci: lepką mozzarellę i...

To danie jest pełne smaków i tekstur klasycznego taco, z wołowiną, grillowaną kukurydzą, sałatą, pico de gallo, serem, pomidorami i śmietaną. Podawane jako orzeźwiający...

Ta pyszna, zdrowa i pożywna kanapka sprawdzi się jako pełne śniadanie lub pożywna przekąska w południe. Sardynki z puszki są rozgniecione z posiekanym selerem i czerwoną papryką...

Ta przyprawa do tacos jest zrobiona z podstawowych składników dostępnych w spiżarni i przygotowuje się ją w kilka minut, więc nie trzeba jej przygotowywać z wyprzedzeniem. Nigdy nie będziesz musiał...

Faszerowane papryki to klasyczne danie pocieszenia. Ta lżejsza wersja wypełnia papryki soczystą sałatką, ale zachowuje wszystko, co w nich kochamy: delikatne warzywa, pyszne...

Ta wspaniała wiosenno-letnia sałatka zachwyca orzeźwiającym smakiem z cierpkimi i słodkimi nutami. Szybko marynowane truskawki wymieszane są z porwanymi liśćmi sałaty i szalotką w sosie winegret...

Dla Irańczyków sabzi khordan (miska zieleniny) to orzeźwiający dodatek do każdego posiłku. Podawany jest jako samodzielna przystawka lub dodatek do dania głównego. Rodzaje użytych zielenin mogą się różnić w zależności od...

Jogurt, kwaśna śmietana i mnóstwo świeżych, aromatycznych ziół nadają temu sosowi z awokado delikatną, aksamitną konsystencję. Sfermentowane mleko pomaga również zachować kolor awokado i zapobiega jego brązowieniu, więc...

Pokochasz soczystą rzodkiewkę i kremowe masło w tych miniaturowych kanapkach, a filety anchois dodadzą całej gamy wyrazistych smaków. Te kanapki herbaciane są zrobione z białego...

Delektuj się świeżymi i soczystymi wiosennymi rzodkiewkami, ułożonymi warstwowo na hojnie posmarowanym masłem chlebie pita. Pokrój rzodkiewki w bardzo cienkie plasterki (najlepiej obieraczką do warzyw) i połącz je z aromatycznym...

Oprócz soczystych pomidorków koktajlowych, ta sycąca sałatka z komosy ryżowej zawiera również pokrojone w plasterki delikatne serca palmy i mnóstwo świeżych ziół. To świetna propozycja na zdrową przekąskę na lato...

Jeśli chcesz nadać swojemu talerzowi przystawek wyjątkowego charakteru, spróbuj szybko przygotować marynowanego arbuza. Miąższ marynowany jest w occie ryżowym z papryczkami chili, sosem rybnym i olejem palmowym.

Do przygotowania tego popularnego indyjskiego kurczaka nie potrzebujesz specjalnego pieca tandoori; Twój piekarnik doskonale sprawdzi się na grillu. Pierś z kurczaka jest wstępnie marynowana w...

Ten szybki włoski makaron przygotowuje się z zaledwie pięciu składników: spaghetti, pomidorów w sosie własnym z puszki, czosnku, oliwy z oliwek i parmezanu. Pomimo tak prostego przepisu,...

Choć ten sos boloński przygotowuje się szybko, jego smak jest niezwykle bogaty i intensywny, jakby gotował się na kuchence godzinami. Wszystko dzięki jego sekretnym składnikom:...

Każdy Nowojorczyk powie Ci, że dobra kanapka z bekonem, jajkiem i serem to idealny sposób na rozpoczęcie dnia. Prawdopodobnie masz już w lodówce wszystko, czego potrzebujesz na to śniadanie. Klucz...

Pieczone pomidory z tymiankiem to łatwy i niezwykle wszechstronny dodatek. Pieczenie wzmacnia smak pomidorów, dzięki czemu doskonale wzbogacają nawet najbardziej odporne na zimę...

Pieczarki marynujemy z czerwoną cebulą w zalewie z octu jabłkowego. Są gotowe do spożycia w zaledwie 45 minut. Do tego przepisu najlepiej nadają się małe pieczarki cremini (z brązowym...).

Jajka po benedyktyńsku, popularne danie śniadaniowe, trafiły na obiad. Bułkę zastąpiono blanszowanymi szparagami, aby zmniejszyć ilość węglowodanów i dodać więcej błonnika. Jajka w koszulkach...

Ta przekąska to godna alternatywa dla frytek. Polenta, pokrojona w paski, smażona jest na oleju do uzyskania złocistego koloru i posypana startym parmezanem oraz świeżymi ziołami. Ten przepis najlepiej smakuje z...

Ta sałatka z tempehem i warzywami w sosie orzechowym to wariacja na temat tradycyjnego indonezyjskiego dania gado-gado. Smak i aromat masła orzechowego i mleka kokosowego w połączeniu z...

Ożyw smak grillowanej piersi kurczaka, skrapiając ją aromatyczną oliwą z oliwek z dodatkiem świeżej pietruszki i płatków czerwonej papryki. Aby uzyskać kompletny i sycący obiad, połącz kurczaka z pieczonymi...

Co za niespodzianka! Jeśli kupiłeś mrożone filety z łososia w supermarkecie, nie musisz czekać, aż się rozmrożą, zanim je usmażysz. Wystarczy włożyć rybę na rozgrzaną patelnię i usmażyć, a potem...

Kanapki z masłem orzechowym i dżemem cieszą się ogromną popularnością jako szybki deser i przekąska w Stanach Zjednoczonych, gdzie znane są jako PBJ (kanapki z masłem orzechowym i dżemem). Ten przepis sugeruje...

Broccolini to odmiana brokuła, o mniej bujnych różyczkach i dłuższych łodygach. Nie ma tak wyrazistego, kapuścianego smaku jak brokuł, co wielu osobom się w nim podoba. Broccolini ma również...

Łodygi selera mieszamy z pomidorkami koktajlowymi, oliwą z oliwek i tymiankiem, a następnie grillujemy, aż smak stanie się intensywniejszy, po czym posypujemy prażonymi orzechami włoskimi...

Ten prosty przepis inspirowany jest popularnymi smażonymi skrzydełkami Buffalo w pikantnym sosie maślanym, tradycyjnie podawanymi z selerem naciowym i marchewką w słupkach oraz...

Ta przystawka zrobi furorę na Twojej kolejnej domówce. Serowe twarożki zanurzone są w piwnym cieście o smaku papryki i smażone w głębokim tłuszczu na złoty kolor. Idealna przekąska do piwa!

Pieczona fasola sprawi, że Twoje gorące kanapki będą jeszcze bardziej sycące i pyszne. Wykorzystaj resztki pieczonej fasoli z wczorajszego obiadu lub fasolę z puszki. Podawaj ze słodkimi...

Świeża papryka dodaje jajom faszerowanym żywego koloru, chrupkości i soczystości, a relish, musztarda i majonez dodane do żółtek nadają im pikantnego smaku. Udekoruj jajka faszerowane...