Koktajl truskawkowo-zielonej herbaty

Głosy: 1

Czas: 2 godziny 10 minut
Złożoność: łatwo
Porcje: 1

Wartość odżywcza na porcję:

Kalorie 140, tłuszcz całkowity 1,5 G., tłuszcze nasycone 1 G., białka 3 G., węglowodany 32 G., błonnik 3 G., cholesterol 5 mg, sód 35 mg, cukier 27 G.

Połączenie słodkich truskawek, cierpkiej limonki, aromatycznej mięty i zielonej herbaty sprawia, że ten napój jest zrównoważony i orzeźwiający. Jest bogaty w witaminę C i przeciwutleniacze, a jeśli zamrozisz kostki lodu z zielonej herbaty, możesz przygotować smoothie w mgnieniu oka!

W przepisach stosuje się naczynia pomiarowe o następujących objętościach:
1 szklanka (szt.) - 250 ml.
3/4 szklanki (st.) - 180 ml.
2/3 szklanki (st.) - 160 ml.
1/2 szklanki (st.) - 125 ml.
1/3 szklanki (st.) - 80 ml.
1/4 szklanki (st.) - 60 ml.
1 łyżka stołowa (łyżka stołowa) - 15 ml.
1 łyżeczka (łyżeczka) - 5 ml.
1/5 łyżeczki (łyżeczki) - 1 ml.

Składniki przepisu:

1 torebka zielonej herbaty
3/4 szklanki gorącej wody
1 szklanka świeżych truskawek, przekrojonych na pół + 1 pokrojona truskawka do dekoracji
1/4 łyżki mleka o obniżonej zawartości tłuszczu
Sok z połowy limonki
1 łyżka miodu
6 świeżych liści mięty

Sugestie zastąpienia składników

Polecamy

Przepisy z podobnymi składnikami: herbata zielona, truskawka, mleko, Miód, mennica

Przygotowanie potrawy według przepisu:

Zaparz torebkę herbaty w wodzie przez 2 minuty. Wyjmij torebkę i pozostaw herbatę do ostygnięcia. Przelej herbatę do pojemnika na kostki lodu i zamroź na co najmniej 2 godziny.
Włóż truskawki, mleko, sok z limonki, miód i miętę do blendera i miksuj do uzyskania prawie gładkiej konsystencji. Dodaj kostki lodu z zielonej herbaty i miksuj do uzyskania gładkiej konsystencji. Udekoruj pokrojonymi truskawkami.

Kategorie:

przepis / Zdrowe odżywianie / Zdrowe śniadania / Mikser / Dania letnie / Napoje bezalkoholowe / Pochlebca / Zawartość kalorii w przygotowanych posiłkach / Food Network - przepisy

Kolekcje przepisów