Hummus ze skrzydełkami Buffalo

Głosy: 1

Czas: 10 minut.
Złożoność: łatwo
Ilość: 4 łyżki stołowe

Wartość odżywcza na porcję:

Kalorie 39, tłuszcz całkowity 1 G., tłuszcze nasycone 1 G., białka 2 G., węglowodany 5 G., błonnik 1 G., cholesterol 1 mg, sód 138 mg, cukier 1 G.

Wypróbuj hummus o smaku skrzydełek kurczaka w sosie Buffalo, przygotowany z sosem barbecue i ostrym sosem, z dodatkiem szczypty papryki dla lekkiego pikantnego smaku.

W przepisach stosuje się naczynia pomiarowe o następujących objętościach:
1 szklanka (szt.) - 250 ml.
3/4 szklanki (st.) - 180 ml.
2/3 szklanki (st.) - 160 ml.
1/2 szklanki (st.) - 125 ml.
1/3 szklanki (st.) - 80 ml.
1/4 szklanki (st.) - 60 ml.
1 łyżka stołowa (łyżka stołowa) - 15 ml.
1 łyżeczka (łyżeczka) - 5 ml.
1/5 łyżeczki (łyżeczki) - 1 ml.

Składniki przepisu:

3 szklanki ciecierzycy w puszce (wypłukanej, zachowując 1/2 szklanki płynu)
2-3 ząbki czosnku
1/4 łyżki pasty sezamowej tahini
1/4 szklanki świeżego soku z cytryny
1,5 łyżeczki papryki
2 łyżki stołowe sos barbecue
2-3 łyżki ostrego sosu z pieprzem cayenne (sos Tabasco)
1 łyżka octu stołowego
1,5 łyżeczki soli

Sugestie zastąpienia składników

Polecamy

Przepisy z podobnymi składnikami: ciecierzyca, czosnek, sezam, papryka, sos barbecue, Sos Tabasco, sok z cytryny, hummus

Przygotowanie potrawy według przepisu:

W robocie kuchennym połącz ciecierzycę z płynem, czosnkiem, pastą sezamową, sokiem z cytryny, papryką, sosem barbecue, ostrym sosem, octem i solą. Zmiksuj na gładkie i kremowe puree.

Oferujemy przepis hummus z ciecierzycy gotowany w wolnowarze.

Kategorie:

przepis / Szybkie przekąski / Robot kuchenny / Zawartość kalorii w przygotowanych posiłkach / Przystawki / Przekąski z sosami / Przystawki warzywne / Sosy / Dipy / / Kuchnia arabska / Kuchnia żydowska

Podobne przepisy