Pieczone piersi z kurczaka w panierce serowej
Głosy: 7
Czas: 35 minut.
Złożoność: łatwo
Porcje: 4
Złożoność: łatwo
Porcje: 4
Wartość odżywcza na porcję:
Kalorie 402, tłuszcz całkowity 14 G., tłuszcze nasycone G., białka 54 G., węglowodany 8 G., błonnik G., cholesterol mg, sód mg, cukier G.
Kalorie 402, tłuszcz całkowity 14 G., tłuszcze nasycone G., białka 54 G., węglowodany 8 G., błonnik G., cholesterol mg, sód mg, cukier G.
Przepis na pieczone piersi z kurczaka z bułką tartą i parmezanem.
W przepisach stosuje się naczynia pomiarowe o następujących objętościach:
1 szklanka (szt.) - 250 ml.
3/4 szklanki (st.) - 180 ml.
2/3 szklanki (st.) - 160 ml.
1/2 szklanki (st.) - 125 ml.
1/3 szklanki (st.) - 80 ml.
1/4 szklanki (st.) - 60 ml.
1 łyżka stołowa (łyżka stołowa) - 15 ml.
1 łyżeczka (łyżeczka) - 5 ml.
1/5 łyżeczki (łyżeczki) - 1 ml.
1 szklanka (szt.) - 250 ml.
3/4 szklanki (st.) - 180 ml.
2/3 szklanki (st.) - 160 ml.
1/2 szklanki (st.) - 125 ml.
1/3 szklanki (st.) - 80 ml.
1/4 szklanki (st.) - 60 ml.
1 łyżka stołowa (łyżka stołowa) - 15 ml.
1 łyżeczka (łyżeczka) - 5 ml.
1/5 łyżeczki (łyżeczki) - 1 ml.
Składniki przepisu:
- 2 łyżki musztardy Dijon
- 1/2 łyżeczki posiekanych liści tymianku
- Sól gruba
- 1/4 łyżeczki pieprzu cayenne
- 4 filety z piersi kurczaka, bez skóry (ok. 230 g każdy)
- 3/4 szklanki drobno startego parmezanu
- 3/4 szklanki bułka tarta panko lub grubo zmielonej suszonej bagietki
- Spray do gotowania
Polecamy
Przepisy z podobnymi składnikami: Musztarda Dijon, tymianek, mielony pieprz cayenne, piersi z kurczaka, Ser parmezan, bułka tarta panko, bagietka
Przygotowanie potrawy według przepisu:
- Rozgrzej piekarnik do 230°C.
- W średniej misce wymieszaj musztardę, tymianek, 1/2 łyżeczki soli i Papryka ostraNatrzyj piersi kurczaka otrzymaną mieszanką.
- W osobnej misce wymieszaj parmezan i bułkę tartą panko. Obtocz piersi kurczaka w mieszance bułki tartej.
- Ułóż piersi kurczaka na kratce ustawionej nad blachą do pieczenia, spryskaj sprayem do pieczenia i umieść blachę w środkowej części piekarnika. Piecz piersi kurczaka do uzyskania złocistego koloru, przez 15–20 minut. Wyjmij z piekarnika i odstaw na 5 minut, a następnie pokrój piersi.
Oferujemy przepis - Chrupiące pieczone paluszki z kurczaka.
Kategorie:
Podobne przepisy
