Przepisy   Dania główne   Ptak   

Chrupiące panierowane kotlety z kurczaka


Jak zrobić chrupiące panierowane kotlety z kurczaka
Menu:Kolacja,
Czas: 20 minut.
Złożoność: łatwo
Porcje: 4


Smażone kotlety z kurczaka to jedno z najprostszych i najszybszych dań, idealne zarówno na co dzień, jak i na specjalne okazje. Przy odrobinie kreatywności możesz urozmaicić smak i chrupkość kurczaka, używając minimalnej ilości składników: wystarczy zastąpić bułkę tartą dowolnym chrupiącym produktem, który znajdziesz w spiżarni, takim jak płatki śniadaniowe, precle, krakersy lub chipsy.

Wartość odżywcza na porcję:
Kalorie 966, tłuszcz całkowity 28 G., tłuszcze nasycone 3 G., białka 44 G., węglowodany 136 G., błonnik 6 G., cholesterol 129 mg, sód 2152 mg, cukier 4 G.


Składniki:

  • 1 duże jajko
  • 2-4 szklanki pokruszonych płatków śniadaniowych, krakersów, precli lub chipsów
  • 4 kotlety z kurczaka (ok. 100 g każdy)
  • 1/3 szklanki oleju roślinnego
Zastępowanie składników
1 szklanka (szt.) - 250 ml.
3/4 szklanki (st.) - 180 ml.
2/3 szklanki (st.) - 160 ml.
1/2 szklanki (st.) - 125 ml.
1/3 szklanki (st.) - 80 ml.
1/4 szklanki (st.) - 60 ml.
1 łyżka stołowa (łyżka stołowa) - 15 ml.
1 łyżeczka (łyżeczka) - 5 ml.
1/5 łyżeczki (łyżeczki) - 1 ml.

Polecamy

Przygotowanie:

    Krok 1
  • Rozbij jajko w płytkiej misce. Wlej panierkę do osobnej płytkiej miski. Dopraw kurczaka solą i czarnym pieprzem. Zanurz kurczaka w jajku, odcedź nadmiar, a następnie obtocz go w panierce, mocno dociskając, aby przywarła do wszystkich krawędzi.
  • Krok 2
  • Rozgrzej olej roślinny na dużej patelni z nieprzywierającą powłoką na średnio-wysokim ogniu. Smaż kotlety z kurczaka, po dwa na raz, aż będą chrupiące i dobrze wysmażone, przez 4-5 minut z każdej strony, dostosowując temperaturę w razie potrzeby, jeśli skórka zbyt szybko się rumieni. Przełóż kotlety na talerz wyłożony ręcznikiem papierowym, aby je odsączyć; posyp solą.

Głosy: 1

Zdjęcie - Food NetworkAutor przepisu -

Wszystkie przepisy

Podobne przepisy

Przystawki


Zupy


Dania główne


Sałatki


Fast food


Sosy


Grill, barbecue


Piekarnia


Desery


Napoje


Koktajle alkoholowe


Metody gotowania


Konserwy


Dania sezonowe


Dania świąteczne


Kuchnie świata


Kategorie


Zdrowe odżywianie


Proste i szybkie przepisy

Nawigacja

Polecamy przeczytać

Jednostki masy żywności