Fasola smażona z cebulą (meksykański farsz do tortilli)
Głosy: 1
Czas: 20 minut.
Złożoność: łatwo
Porcje: 12
Złożoność: łatwo
Porcje: 12
Wartość odżywcza na porcję:
Kalorie 121, tłuszcz całkowity 3 G., tłuszcze nasycone 1 G., białka 8 G., węglowodany 15 G., błonnik 4 G., cholesterol 11 mg, sód 498 mg, cukier 1 G.
Kalorie 121, tłuszcz całkowity 3 G., tłuszcze nasycone 1 G., białka 8 G., węglowodany 15 G., błonnik 4 G., cholesterol 11 mg, sód 498 mg, cukier 1 G.
Z zaledwie trzech składników można przygotować pyszne, bogate w białko danie, które pokochają zarówno dorośli, jak i dzieci. Meksykańską kiełbasę chorizo wystarczy podsmażyć z cebulą i wymieszać z fasolą smażoną z puszki. Fasolę smażoną z chorizo można jeść samą lub wykorzystać jako nadzienie do tostad i burrito.
W przepisach stosuje się naczynia pomiarowe o następujących objętościach:
1 szklanka (szt.) - 250 ml.
3/4 szklanki (st.) - 180 ml.
2/3 szklanki (st.) - 160 ml.
1/2 szklanki (st.) - 125 ml.
1/3 szklanki (st.) - 80 ml.
1/4 szklanki (st.) - 60 ml.
1 łyżka stołowa (łyżka stołowa) - 15 ml.
1 łyżeczka (łyżeczka) - 5 ml.
1/5 łyżeczki (łyżeczki) - 1 ml.
1 szklanka (szt.) - 250 ml.
3/4 szklanki (st.) - 180 ml.
2/3 szklanki (st.) - 160 ml.
1/2 szklanki (st.) - 125 ml.
1/3 szklanki (st.) - 80 ml.
1/4 szklanki (st.) - 60 ml.
1 łyżka stołowa (łyżka stołowa) - 15 ml.
1 łyżeczka (łyżeczka) - 5 ml.
1/5 łyżeczki (łyżeczki) - 1 ml.
Składniki przepisu:
Polecamy
Przepisy z podobnymi składnikami: fasola pinto, pieczona fasola, cebula, kiełbasa mielona
Przygotowanie potrawy według przepisu:
- Rozgrzej patelnię na średnim ogniu. Dodaj chorizo i smaż przez około 6 minut. Przełóż chorizo na talerz wyłożony ręcznikami papierowymi.
- Dodaj cebulę na patelnię z tłuszczem. Smaż, aż będzie szklista, około 4 minut. Wrzuć chorizo z powrotem na patelnię. Dodaj odsmażoną fasolę i smaż przez około 5 minut.
Kategorie:
Podobne przepisy
