Smażona fasola

Złożoność: łatwo
Porcje: 12
Nazwa tego meksykańskiego dania sugeruje, że delikatna, gotowana fasola jest smażona na patelni z przyprawami, częściowo rozgniatana, co nadaje jej gęsty, kremowy i pyszny smak. Danie jest bardzo uniwersalne i można je wykorzystać w burrito, tacos i innych przystawkach, a także jako danie główne.
Wartość odżywcza na porcję:
Kalorie 435, tłuszcz całkowity 11 G., tłuszcze nasycone 5 G., białka 23 G., węglowodany 62 G., błonnik 15 G., cholesterol 21 mg, sód 296 mg, cukier 3 G.
Kalorie 435, tłuszcz całkowity 11 G., tłuszcze nasycone 5 G., białka 23 G., węglowodany 62 G., błonnik 15 G., cholesterol 21 mg, sód 296 mg, cukier 3 G.
Składniki:
- 6 szklanek suchej fasoli pinto
- 4 grube paski boczku pokrojone na kawałki 2 cm (można zastąpić szynką)
- 1 łyżka chili w proszku
- 1 łyżeczka soli + więcej w razie potrzeby
- 2 łyżeczki czarnego pieprzu + więcej w razie potrzeby
- 55 g masła (może być smalec, słonina lub tłuszcz roślinny)
- 1 cebula pokrojona w kostkę
- 2 szklanki startego ostrego cheddara
- Marynowane krążki jalapeño
1 szklanka (szt.) - 250 ml.
3/4 szklanki (st.) - 180 ml.
2/3 szklanki (st.) - 160 ml.
1/2 szklanki (st.) - 125 ml.
1/3 szklanki (st.) - 80 ml.
1/4 szklanki (st.) - 60 ml.
1 łyżka stołowa (łyżka stołowa) - 15 ml.
1 łyżeczka (łyżeczka) - 5 ml.
1/5 łyżeczki (łyżeczki) - 1 ml.
3/4 szklanki (st.) - 180 ml.
2/3 szklanki (st.) - 160 ml.
1/2 szklanki (st.) - 125 ml.
1/3 szklanki (st.) - 80 ml.
1/4 szklanki (st.) - 60 ml.
1 łyżka stołowa (łyżka stołowa) - 15 ml.
1 łyżeczka (łyżeczka) - 5 ml.
1/5 łyżeczki (łyżeczki) - 1 ml.
Polecamy
Przygotowanie:
- Krok 1
- Dokładnie opłucz fasolę i włóż ją do dużego rondla wraz z boczkiem. Zalej wodą, tak aby wysokość fasoli wynosiła 3–5 cm (1–2 cale). Doprowadź do wrzenia na średnio-wysokim ogniu, następnie zmniejsz ogień do minimum i przykryj. Krok 2
- Gotować na wolnym ogniu przez 2–3 godziny. Jeśli płyn odparuje zbyt szybko, dolać wody. Fasola jest gotowa, gdy po nakłuciu widelcem staje się miękka. Krok 3
- Dodaj chili w proszku, sól i pieprz. Wymieszaj i dopraw do smaku, w razie potrzeby dodając więcej soli i pieprzu. Dopraw do smaku pozostałymi przyprawami. Krok 4
- Rozgrzej tłuszcz na dużej patelni i zeszklij cebulę. Dodaj fasolę na patelnię i rozgnieć ją do uzyskania pożądanej konsystencji. Mieszaj i smaż, aż się podgrzeje, a następnie dodaj starty ser. Posyp plasterkami papryczki jalapeno.
Głosy: 1
Kategorie
przepis / Zawartość kalorii w przygotowanych posiłkach / Dania główne / Dodatki / Zboża, rośliny strączkowe / Kanapki / Sosy / Dipy / Spready / Sosy do fast foodów / Food Network - przepisy / Kuchnia meksykańskaPodobne przepisy
Fasola smażona z smażoną cebulą (Nadzienie do
Burrito z fasolą, kalafiorem i serem
Zielona fasolka w lekkiej marynacie
Pieczona fasola na piknik
Chili wegetariańskie z trzema rodzajami fasoli
Smażona fasola pinto
Zielona fasolka z wędzoną szynką
Zielona fasolka z tartym parmezanem
Zielona fasolka z smażonymi grzybami
Nachos
Zielona fasolka w sosie marinara
Fasola z boczkiem z indyka
Burrito z klopsikami i sosem chipotle
Zielona fasolka po włosku
Pieczona zielona fasolka z boczkiem
Świeża zielona fasolka (lub fasolka Toma Cruise'a)
Zielona fasolka z koprem włoskim
Zielona fasolka "Amandine"
Zielona fasolka po azjatycku
Tostadas ze słodkich ziemniaków
Fasolka letnia z boczkiem
Baleada
Duszona zielona fasolka z pomidorami
Fasola w sosie balsamicznym
Fasola duszona z przyprawą chili
Pieczona fasola lima
Południowoamerykańska fasola pieczona
Zielona fasolka z orzeszkami piniowymi
Zielona fasolka z cytrynami i kaparami
Grillowana zielona fasolka z cebulą
Pieczona zielona fasolka z czosnkiem
Smażona zielona fasolka
Przystawki
Przekąski do piwa
Przystawki serowe
Kanapki
Przekąski
Kanapki
Różne przystawki
Przekąski z sosami
Przystawki mięsne
Przystawki rybne
Przystawki warzywne
Przystawki jajeczne
Zupy
Zimne zupy
Zupy kremowe
Zupy krem
Zupy z dressingami
Klarowne zupy
Zupy warzywne
Gęste zupy, gulasze
Zupy mięsne
Zupy rybne
Zupy z makaronem i płatkami zbożowymi
Dania główne
Mięso
Ptak, gra
Dodatki
Warzywa, grzyby
Ryby, owoce morza
Zboża, rośliny strączkowe
Jaja, produkty mleczne
Makaron
Zapiekanki
Sałatki
Ciepłe sałatki
Sałatki warzywne
Sałatki liściaste
Sałatki owocowe
Sałatki z płatkami zbożowymi i makaronem
Sałatki z mięsem
Sałatki z rybą
Sałatki z jajkami
Sałatki z fasolą
Sałatki z chlebem
Fast food
Hamburgery
Kanapki
Hot dogi
Pizze
Gorące kanapki
Dania z tortilli
Dania pita
Naleśniki
Sosy do fast foodów
Dania smażone w głębokim tłuszczu
Sosy
Przyprawy
Sosy
Dipy
Spready
Glazury i sosy do grilla
Sosy sałatkowe
Mieszanki olejowe
Sosy emulsyjne
Słodkie sosy
Ostre sosy
Sosy do fast foodów
Grill, barbecue
Mięso z grilla
Grillowany drób
Grillowana ryba
Dania wędzone
Grillowane warzywa i owoce
Produkty mączne z grilla
Glazury i sosy do grilla
Piekarnia
Wytrawne ciasta, pizze
Domowy chleb
Placki ziemniaczane, naleśniki
Bułki i ciasta bez cukru
Niesłodzone ciasteczka i muffinki
Desery
Babeczki
Desery owocowe
Ciastko
Ciasta
Pączki, ciasta, bułki
Cukierki i drobne słodkości
Kremy, sosy, musy, puddingi
Suflet, bezy, bezy
Galareta
Lody, sorbety
Ciasta
Słodkie ciasta, tarty
Naleśniki, placki, gofry, tosty
Płatki śniadaniowe, granola, musli
Napoje
Koktajle mleczne
Smoothie, granity
Napoje na bazie kawy i czekolady
Napoje owocowe, soki
Herbata i napoje ziołowe
Gorące napoje
Koktajle alkoholowe
Koktajle z wódką
Koktajle z ginem
Koktajle whisky
Koktajle z winem
Koktajle z brandy, koniakiem
Koktajle z absyntem
Koktajle z rumem
Koktajle z winem musującym
Koktajle z tequilą
Koktajle z piwem
Koktajle z likierami
Mrożone koktajle
Metody gotowania
Frytkownica powietrzna
Szybkowar
Dania zimne
Multicooker
Dania faszerowane
Smażenie w głębokim tłuszczu
Podwójny kocioł
Patelnia
Blacha do pieczenia
Folia
Piekarnik
Piekarnik
Mikser
Mikser
Kotlarz
Robot kuchenny
Mikrofalowy
Wok
Marynowane dania
Suszona i peklowana żywność
Marynowane dania
Dania gotowane w wodzie
Słone dania
Dania wędzone
Konserwy
Dania sezonowe
Dania świąteczne
Nowy Rok
Boże Narodzenie
Walentynki
8 marca
Wielkanoc
1 maja
Halloween
Urodziny
Dania imprezowe
Dania weselne
Przyjęcie koktajlowe
Przyjęcie
Dzień Matki
Kuchnie świata
europejski
francuski
włoski
hiszpański
grecki
angielski
irlandzki
niemiecki
portugalski
austriacki
Polski
rosyjski
skandynawski szwedzki
Azjatycki chiński japoński tajski wietnamski koreański Filipiński
arabski żydowski turecki
indyjski
afrykanin Marokański
amerykański Hawajski Cajun kanadyjski Tex-Mex
Ameryki Łacińskiej Meksykański wenezuelski Srebrzyk brazylijski
Karaiby kubański Jamajski
skandynawski szwedzki
Azjatycki chiński japoński tajski wietnamski koreański Filipiński
arabski żydowski turecki
indyjski
afrykanin Marokański
amerykański Hawajski Cajun kanadyjski Tex-Mex
Ameryki Łacińskiej Meksykański wenezuelski Srebrzyk brazylijski
Karaiby kubański Jamajski
Kategorie
Śniadania
Obiady
Obiady
Dania dla dzieci
Naczynia do wykorzystania w przyszłości
Przepisy budżetowe
Jedzenie pocieszenia
Przepisy dla jednej osoby
Przepisy dla dwojga
Piknik
Przepisy na podwórko
Dania dla fanów
Dania na wieczór filmowy
Metody gotowania
Przepisy Food Network
Kolekcje przepisów
Przepisy według składników
Zdrowe odżywianie
Zdrowe śniadania
Obiady
Obiady
Zdrowe przekąski
Dania bogate w błonnik
Dania bezglutenowe
Niska zawartość sodu
Dania niskokaloryczne
Dania dla diabetyków
Posiłki o niskiej zawartości węglowodanów
Niska zawartość tłuszczu
Niski poziom cholesterolu
Zawartość kalorii w przygotowanych posiłkach
Dania wegetariańskie
Dania wegańskie






