Smażona fasola


Jak zrobić fasolę smażoną
Kuchnia:Meksykański,
Czas: 3 godziny 15 minut
Złożoność: łatwo
Porcje: 12


Nazwa tego meksykańskiego dania sugeruje, że delikatna, gotowana fasola jest smażona na patelni z przyprawami, częściowo rozgniatana, co nadaje jej gęsty, kremowy i pyszny smak. Danie jest bardzo uniwersalne i można je wykorzystać w burrito, tacos i innych przystawkach, a także jako danie główne.

Wartość odżywcza na porcję:
Kalorie 435, tłuszcz całkowity 11 G., tłuszcze nasycone 5 G., białka 23 G., węglowodany 62 G., błonnik 15 G., cholesterol 21 mg, sód 296 mg, cukier 3 G.


Składniki:

  • 6 szklanek suchej fasoli pinto
  • 4 grube paski boczku pokrojone na kawałki 2 cm (można zastąpić szynką)
  • 1 łyżka chili w proszku
  • 1 łyżeczka soli + więcej w razie potrzeby
  • 2 łyżeczki czarnego pieprzu + więcej w razie potrzeby
  • 55 g masła (może być smalec, słonina lub tłuszcz roślinny)
  • 1 cebula pokrojona w kostkę
  • 2 szklanki startego ostrego cheddara
  • Marynowane krążki jalapeño
Zastępowanie składników
1 szklanka (szt.) - 250 ml.
3/4 szklanki (st.) - 180 ml.
2/3 szklanki (st.) - 160 ml.
1/2 szklanki (st.) - 125 ml.
1/3 szklanki (st.) - 80 ml.
1/4 szklanki (st.) - 60 ml.
1 łyżka stołowa (łyżka stołowa) - 15 ml.
1 łyżeczka (łyżeczka) - 5 ml.
1/5 łyżeczki (łyżeczki) - 1 ml.

Polecamy

Przygotowanie:

    Krok 1
  • Dokładnie opłucz fasolę i włóż ją do dużego rondla wraz z boczkiem. Zalej wodą, tak aby wysokość fasoli wynosiła 3–5 cm (1–2 cale). Doprowadź do wrzenia na średnio-wysokim ogniu, następnie zmniejsz ogień do minimum i przykryj.
  • Krok 2
  • Gotować na wolnym ogniu przez 2–3 godziny. Jeśli płyn odparuje zbyt szybko, dolać wody. Fasola jest gotowa, gdy po nakłuciu widelcem staje się miękka.
  • Krok 3
  • Dodaj chili w proszku, sól i pieprz. Wymieszaj i dopraw do smaku, w razie potrzeby dodając więcej soli i pieprzu. Dopraw do smaku pozostałymi przyprawami.
  • Krok 4
  • Rozgrzej tłuszcz na dużej patelni i zeszklij cebulę. Dodaj fasolę na patelnię i rozgnieć ją do uzyskania pożądanej konsystencji. Mieszaj i smaż, aż się podgrzeje, a następnie dodaj starty ser. Posyp plasterkami papryczki jalapeno.

Głosy: 1

Zdjęcie - Food NetworkAutor przepisu -

Wszystkie przepisy

Podobne przepisy

Przystawki


Zupy


Dania główne


Sałatki


Fast food


Sosy


Grill, barbecue


Piekarnia


Desery


Napoje


Koktajle alkoholowe


Metody gotowania


Konserwy


Dania sezonowe


Dania świąteczne


Kuchnie świata


Kategorie


Zdrowe odżywianie


Proste i szybkie przepisy

Nawigacja

Polecamy przeczytać

Jednostki masy żywności