Kwaśna i słodka zielona fasolka


Jak zrobić - kwaśną słodką zieloną fasolkę
Czas: 35 minut.
Złożoność: łatwo
Porcje: 8


Zblanszuj zieloną fasolkę, aby lekko zmiękła, ale zachowała chrupkość, i polej ją glazurą z czerwonego octu winnego i cukru, która nada jej przyjemny słodko-kwaśny smak i soczysty połysk. Podawaj z prażonymi migdałami. Idealna jako świąteczny dodatek!

Wartość odżywcza na porcję:
Kalorie 108, tłuszcz całkowity 7 G., tłuszcze nasycone 1 G., białka 2 G., węglowodany 10 G., błonnik 3 G., sód 245 mg, cukier 6 G.


Składniki:

  • 1 szklanka czerwonego octu winnego
  • 3 łyżki cukru
  • 3 łyżki oliwy z oliwek
  • 700 g zielonej fasolki, pokrojonej na kawałki 4 cm.
  • 0,5 szklanki prażonych igieł migdałowych
Zastępowanie składników
1 szklanka (szt.) - 250 ml.
3/4 szklanki (st.) - 180 ml.
2/3 szklanki (st.) - 160 ml.
1/2 szklanki (st.) - 125 ml.
1/3 szklanki (st.) - 80 ml.
1/4 szklanki (st.) - 60 ml.
1 łyżka stołowa (łyżka stołowa) - 15 ml.
1 łyżeczka (łyżeczka) - 5 ml.
1/5 łyżeczki (łyżeczki) - 1 ml.

Polecamy

Przygotowanie:

    Krok 1
  • W dużym rondlu połącz czerwony ocet winny z cukrem i doprowadź do wrzenia na średnio-wysokim ogniu. Gotuj, aż ocet zredukuje się do 0,5 szklanki, około 10 minut. Dodaj oliwę z oliwek.
  • Krok 2
  • W międzyczasie gotuj fasolę w dużym garnku z wrzącą, osoloną wodą, aż zmięknie, od czasu do czasu mieszając, przez około 5 minut. Odcedź.
  • Krok 3
  • Wlej mieszankę octu do tego samego rondla i ponownie doprowadź do wrzenia, ciągle mieszając. Przełóż fasolę z powrotem do rondla i wymieszaj, aż zostanie pokryta sosem. Dopraw solą i pieprzem do smaku. Przełóż fasolę do miski i posyp migdałami.

Głosy: 1

Zdjęcie - Food NetworkAutor przepisu -

Wszystkie przepisy

Podobne przepisy

Przystawki


Zupy


Dania główne


Sałatki


Fast food


Sosy


Grill, barbecue


Piekarnia


Desery


Napoje


Koktajle alkoholowe


Metody gotowania


Konserwy


Dania sezonowe


Dania świąteczne


Kuchnie świata


Kategorie


Zdrowe odżywianie


Proste i szybkie przepisy

Nawigacja

Polecamy przeczytać

Jednostki masy żywności