Widoki: 5044Popularna letnia sałatka z ogórków i pomidorów będzie o wiele smaczniejsza, jeśli doprawi się ją czerwonym octem winnym i oliwą z oliwek extra virgin. A dla bardziej wyrazistego koloru, dodaj...
Widoki: 4908Esquites to popularne meksykańskie danie uliczne – sałatka kukurydziana w kubeczkach, którą można kupić u ulicznych sprzedawców kukurydzy i zjeść na wynos. Możesz przygotować esquites w domu jako...
Dodaj do swojego menu więcej ryb, produktów pełnoziarnistych, białka roślinnego i oliwy z oliwek. Oto pyszne i zdrowe dania inspirowane…
Choć surowy rabarbar jest cierpki i lekko kwaśny, jest zaskakująco słodki i wszechstronny w tych przepisach. Używaj go do świeżych koktajli, wyrafinowanych
Widoki: 6873Ta sałatka ze świeżej kukurydzy, słodkich pomidorków koktajlowych, delikatnego awokado i pokrojonej w kostkę mozzarelli aż kipi od letnich smaków i kolorów. Polej warzywa orzeźwiającym dressingiem...
Widoki: 12 607Ta łatwa w przygotowaniu wegetariańska sałatka to pyszne połączenie soczystych zielonych warzyw, czerwonej cebuli, słodkich pomidorków koktajlowych, ćwiartek mandarynek, tofu, świeżego imbiru i pysznych...
Widoki: 7 192Te zdrowe wegetariańskie tortille wypełnione są przyprawionym tofu, kukurydzą, dymką i plasterkami awokado – wszystko na chrupiących, jędrnych liściach sałaty rzymskiej. Pokruszone tofu jest smażone w...
Widoki: 1807Ta aromatyczna, soczysta sałatka z młodych warzyw i jabłek będzie prawdziwą ozdobą Twojego obiadu. Idealnie łączy słodkie i cierpkie jabłka ze słodkim koprem włoskim, chrupiącym ogórkiem i pikantnym...
Marchewka może nie jest najatrakcyjniejszym warzywem na półce, ale jest niezawodnym (i pysznym!) składnikiem w każdej kuchni. Można ją jeść na świeżo.
Choć szparagi prezentują się elegancko na talerzu, ich przygotowanie wcale nie jest trudne. Te przepisy – od prostych dodatków po eleganckie risotto – pokażą Ci, jak…
Widoki: 3984Zamiast tradycyjnego majonezu, do tej sałatki ziemniaczanej dodano odtłuszczoną francuską crème fraîche, co nadaje jej lżejszy, a jednocześnie pyszny, kremowy smak. Kawałki szparagów, świeża trybula,...
Dodaj więcej warzyw do menu swojej rodziny: oto proste sposoby na wykorzystanie opakowania marchewek, które często zalegają w lodówce.
Długa, mroźna zima w końcu się skończyła. Powitaj wiosnę świeżymi sezonowymi przysmakami – szparagami, kiełkami groszku i nie tylko.
Widoki: 1760Ta kolorowa i soczysta sałatka stanowi doskonały dodatek do mięsa, drobiu lub ryb, rozjaśniając stół swoimi żywymi kolorami. Blanszowana zielona fasolka szparagowa jest mieszana z pomidorkami koktajlowymi, czerwoną...
Szukasz nowych przepisów na delikatne zielone łodygi? Wypróbuj szparagi w szerokiej gamie dań, od ciast i zapiekanek po sałatki i frittaty.
Rolnik Lee Jones wyjaśnia, które warzywa dojrzewają wiosną.
Widoki: 2825Do przygotowania tego falafela potrzebna będzie ugotowana ciecierzyca, gotowana lub z puszki. Zmiel ją w malakserze wraz z przyprawami, dymką i czosnkiem, uformuj kulki i obtocz w...
Ciesz się wiosennymi warzywami i owocami, takimi jak groszek, rabarbar i radicchio: sezon w pełni.
Ciesz się kolorowymi, zielonymi brokułami w wiosennych sałatkach, makaronach, zupach i wielu innych daniach.
Widoki: 13 182Ta marokańska sałatka składa się z gotowanej marchewki pokrojonej w okrągłe plasterki. Uważa się, że gotowana marchewka jest łatwiej strawna i zawiera więcej beta-karotenu niż surowa, dlatego...
Wiosna już tuż-tuż, a to oznacza, że czas dodać nowe przepisy do menu. Oto sycące, a zarazem lekkie i pełne życia dania główne, a także proste dodatki – te
Widoki: 1906Głównymi składnikami tej soczystej, bogatej w witaminy sałatki są korzeń kopru włoskiego i szparagi. Przed dodaniem do sałatki, w całości miesza się je z winegretem czosnkowym i grilluje, aż...
Widoki: 7 211Smak surówki coleslaw w dużej mierze zależy od sosu. W tym przepisie majonez łączy się z białym octem winnym, cukrem, solą i czarnym pieprzem, a nasiona selera dodają...
Oto dziesiątki przepisów z sezonowymi wiosennymi warzywami!
Wszechstronne i bogate w składniki odżywcze słodkie ziemniaki stanowią podstawę tych wyjątkowych, pysznych i zdrowych dań.
Widoki: 2 116W Grecji tę przepyszną grecką sałatkę nazywa się po prostu „sałatką wiejską”. Jest niezwykle łatwa w przygotowaniu i zawsze poprawia nastrój swoimi żywymi, letnimi kolorami i smakami, typowymi dla...
Oferujemy zdrowe dania wegetariańskie na każdy dzień: od zupy z soczewicy i burgerów warzywnych po treściwe makarony.
Widoki: 1,536Ta orzeźwiająca sałatka jest przesiąknięta naturalną słodyczą suszonych moreli i kopru włoskiego, pięknie podkreśloną pikantną czerwoną cebulą, pikantnym czosnkiem, delikatną ciecierzycą i cierpkim dressingiem z białego octu winnego. Przed...
Widoki: 2 141Ta pełna witamin, soczysta sałatka jest pełna soczystej radicchio, której lekko gorzkawy smak doskonale komponuje się z kremową ciecierzycą z puszki. Chrupiąca, prażona pietruszka dodaje tekstury, a...
Widoki: 2 127Ta soczysta, pełna witamin sałatka łączy w sobie najmłodsze warzywa, jakie pojawiły się w ogrodzie: rzodkiewki, sałatę, cebulę i marchewkę. Aby uzyskać bardziej wyrafinowany wygląd, pokrój warzywa w...
Widoki: 2562Przygotowanie tej prostej sałatki zajmuje zaledwie 5 minut, a jej smak i prezentacja są zachwycające. Składa się wyłącznie ze świeżych pieczarek, cebuli Vidalia, pietruszki i sosu. Wszystkie składniki idealnie...
Myślisz, że kapusta to mdłe i nudne warzywo? Błąd! Zebraliśmy nasze najlepsze przepisy z kapustą, a wszystkie są pyszne i aromatyczne.
Zielona fasolka to coś więcej niż tylko dodatek. To zdrowe warzywo może być bazą zapiekanki lub dania stir-fry, świetnym dodatkiem do sałatki i nie tylko!
Widoki: 3,554Ta sałatka crudo jest zrobiona ze świeżych karczochów i cienko pokrojonego kopru włoskiego, doprawiona mieszanką oliwy z oliwek i soku z cytryny, a następnie podawana na rukoli. Surówka jest posypana gruboziarnistą...
Widoki: 4846Ten makaron łączy w sobie dwa pyszne włoskie dania: makaron Alfredo w aksamitnym, kremowym sosie i tradycyjny makaron Caprese. Do przygotowania potrzebna będzie patelnia odpowiednia do...
Widoki: 7920Przed przygotowaniem sałatki zalej cienko pokrojoną kapustę kilkoma łyżkami wrzącej, osolonej wody. Dzięki temu zmięknie, zachowując jednocześnie wszystkie swoje dobroczynne właściwości, lekkość i...
Widoki: 26 870Kapusta i buraki to najłatwiej dostępne składniki zdrowej, bogatej w witaminy zimowej sałatki. Przygotowuje się ją wyłącznie ze świeżych warzyw: czerwonej kapusty, buraków, marchewki i czerwonej cebuli.
Widoki: 8 506Największą zaletą każdej sałatki Cezar jest bez wątpienia dressing, który nadaje soczystym liściom sałaty wyrazisty i niezapomniany smak. Ten przepis oferuje lżejszą wersję dressingu...
Kalafior znany jest nie tylko jako niezawodny dodatek do dań głównych, ale także gwiazda wśród dań niskowęglowodanowych. Przedstawiamy nasze najlepsze przepisy, od prostych
Brukselka to jedno z najbardziej niedocenianych warzyw. Te zielone „perełki” są zdrowe i pyszne, jeśli spożywa się je prawidłowo.
Widoki: 3977Ta soczysta, pyszna sałatka zawiera kalafior, marchewkę, paprykę i cebulę. Wszystkie warzywa są grillowane przed dodaniem do miski sałatkowej, co nadaje im wyjątkowego, bogatego smaku.
Ciesz się świeżymi, zimowymi warzywami dzięki przepisom inspirowanym przez szefów kuchni, obejmującym warzywa korzeniowe, pożywne warzywa liściaste i inne przysmaki polecane na zimne pory roku.
Widoki: 2329Ta lekka, pełna witamin sałatka jest zrobiona z brukselki. Wymieszano ją z wędzonymi migdałami, suszoną żurawiną i jagodami oraz hiszpańskim serem Manchego, a wszystko polano...
Widoki: 5 115Ta prosta sałatka zawiera gotowane ziemniaki, posiekany seler i czerwoną cebulę, a doprawiona jest mieszanką sfermentowanego mleka, na którą składają się majonez, kwaśne mleko, musztarda ziarnista i Dijon oraz...
Widoki: 9593Chcesz przekształcić swoją ulubioną sałatkę Cezar z lekkiej przystawki w sycący dodatek? Polej gotowane ziemniaki dressingiem Cezar! W końcu to właśnie majonez nadaje sałatce niesamowity smak...
Widoki: 1816Chociaż tradycyjna włoska sałatka panzanella uznawana jest za przysmak letni, można ją z łatwością dostosować do zimowej diety, zastępując pomidory sezonowymi warzywami – pieczoną dynią i...
Widoki: 2622Ta bordowo-pomarańczowa sałatka będzie wyrazistym dodatkiem do Twojego świątecznego obiadu. Soczysta, bogata w witaminy i wyrazista w smaku, idealnie pasuje do każdego dania mięsnego. Sposób przygotowania...
Widoki: 13 256Przygotuj pyszną, bogatą w witaminy sałatkę ze świeżej marchewki i pasternaku, idealną zarówno na świąteczny posiłek, jak i na co dzień. Użyj równych części warzyw i obieraczki do warzyw...
Widoki: 3 105Ta sałatka została zainspirowana popularnym greckim daniem ulicznym, souvlaki, czyli kebabem z kurczaka zawiniętym w pitę ze świeżymi warzywami. Sałatka zawiera te same składniki, tylko...
Widoki: 2329Sałatka ze świeżych pomidorów, pieczarek, ziół i mozzarelli nabiera wyrazistego smaku, gdy dodasz do niej grzanki, kawałki smażonej pancetty i fantastyczny sos Cezar z...
