Przepisy   Fast food   Tortille   Przystawki   Warzywa   

Quesadilla z serem kozim, szparagami, pieczarkami i salsą z pieczonych tomatillo


Jak zrobić - Quesadillę z serem kozim, szparagami, pieczarkami i salsą z pieczonych pomidorów zielonych
Kuchnia:Meksykański,
Menu:Kolacja,
Czas: 50 minut.
Złożoność: łatwo
Porcje: 6


Ta quesadilla z grzybami i szparagami to wspaniały wegetariański obiad, który pokocha każdy. Warzywa układane są na tortilli, hojnie posypanej serem, a następnie składane na pół i grillowane, aż ser się roztopi. Podawane z serem kozim i salsą z pieczonych pomidorów tomatillo.

Wartość odżywcza na porcję:
Kalorie 386, tłuszcz całkowity 24 G., tłuszcze nasycone 10 G., białka 16 G., węglowodany 28 G., błonnik 5 G., cholesterol 33 mg, sód 539 mg, cukier 4 G.


Składniki:

  • 4 łyżki oliwy z oliwek
  • 2 szklanki posiekanych szparagów
  • 2 szklanki posiekanych pieczarek
  • 1 szklanka posiekanej słodkiej cebuli
  • 1/4 szklanki chardonnay
  • 5 pomidorów
  • 3 papryczki serrano (opcjonalnie)
  • 1 cały ząbek czosnku
  • 12 tortilli kukurydzianych
  • 1 szklanka startego sera Monterey Jack
  • 1 szklanka sera koziego
  • 0,5 szklanki posiekanej świeżej kolendry
Zastępowanie składników
1 szklanka (szt.) - 250 ml.
3/4 szklanki (st.) - 180 ml.
2/3 szklanki (st.) - 160 ml.
1/2 szklanki (st.) - 125 ml.
1/3 szklanki (st.) - 80 ml.
1/4 szklanki (st.) - 60 ml.
1 łyżka stołowa (łyżka stołowa) - 15 ml.
1 łyżeczka (łyżeczka) - 5 ml.
1/5 łyżeczki (łyżeczki) - 1 ml.

Polecamy

Przygotowanie:

    Krok 1
  • Rozgrzej dużą patelnię na średnim ogniu i dodaj 2 łyżki oliwy z oliwek. Podsmaż szparagi, pieczarki i cebulę przez około 4 minuty. Dodaj wino, odrobinę soli i czarnego pieprzu. Zmniejsz ogień i gotuj na wolnym ogniu przez około 5 minut. Zdejmij z ognia.
  • Krok 2
  • Zawiń pomidory i chili w folię aluminiową i grilluj na otwartym ogniu przez około 5 minut z każdej strony. Przełóż do blendera wraz z ząbkiem czosnku i 1/3 szklanki wody. Miksuj na gładką masę. Spróbuj. Dopraw solą i pieprzem do smaku.
  • Krok 3
  • Zawiń tortille w czystą, wilgotną ściereczkę kuchenną i podgrzewaj w kuchence mikrofalowej przez 2 minuty.
  • Krok 4
  • Napełnij każdą tortillę niewielką ilością sera i około 1 łyżką farszu szparagowego. Złóż na pół jak taco.
  • Krok 5
  • Rozgrzej dużą patelnię na średnio-wysokim ogniu i dodaj pozostałe 2 łyżki oliwy z oliwek. Smaż złożone quesadille na patelni, aż będą złocistobrązowe i chrupiące, około 3 minut z każdej strony. Osącz na ręcznikach papierowych, aby usunąć nadmiar oleju.
  • Krok 6
  • Podawaj każdą quesadillę posypaną pokruszonym serem kozim i świeżą kolendrą.

Głosy: 2

Zdjęcie - Food NetworkAutor przepisu -

Wszystkie przepisy

Kolekcje przepisów



Podobne przepisy

Przystawki


Zupy


Dania główne


Sałatki


Fast food


Sosy


Grill, barbecue


Piekarnia


Desery


Napoje


Koktajle alkoholowe


Metody gotowania


Konserwy


Dania sezonowe


Dania świąteczne


Kuchnie świata


Kategorie


Zdrowe odżywianie


Proste i szybkie przepisy

Nawigacja

Polecamy przeczytać

Jednostki masy żywności