Batony z migdałami, wiśnią i pestkami dyni


Jak zrobić – Batony z migdałami, wiśniami i pestkami dyni
Czas: 1 godzina 45 minut
Złożoność: łatwo
Porcje: 12


Ta owocowo-orzechowa przekąska charakteryzuje się lekką, ciągnącą konsystencją dzięki preparowanemu brązowemu ryżowi i syropowi ryżowemu. Suszone wiśnie dodają słodko-kwaśnego smaku, a sól morska, pestki dyni i migdały idealnie go równoważą. Zawiń każdy batonik osobno w papier pergaminowy i zabierz go do pracy lub w podróż, aby cieszyć się zdrową przekąską.

Wartość odżywcza na porcję:
Kalorie 270, tłuszcz całkowity 14 G., tłuszcze nasycone 1,5 G., białka 7 G., węglowodany 29 G., błonnik 3 G., sód 230 mg, cukier 14 G.


Składniki:

  • 2 szklanki brązowego ryżu preparowanego (płatki śniadaniowe)
  • 1 szklanka surowych pestek dyni
  • 1 szklanka surowych migdałów, grubo posiekanych
  • 0,5 szklanki suszonych wiśni
  • 2/3 szklanki syropu z brązowego ryżu
  • 2 łyżki oleju migdałowego
  • 0,5 łyżeczki ekstraktu migdałowego
  • 0,5 łyżeczki płatków soli morskiej
Zastępowanie składników
1 szklanka (szt.) - 250 ml.
3/4 szklanki (st.) - 180 ml.
2/3 szklanki (st.) - 160 ml.
1/2 szklanki (st.) - 125 ml.
1/3 szklanki (st.) - 80 ml.
1/4 szklanki (st.) - 60 ml.
1 łyżka stołowa (łyżka stołowa) - 15 ml.
1 łyżeczka (łyżeczka) - 5 ml.
1/5 łyżeczki (łyżeczki) - 1 ml.

Polecamy

Przygotowanie:

    Krok 1
  • Rozgrzej piekarnik do 160°C (350°F). Spryskaj kwadratową szklaną formę do pieczenia o boku 22 cm (9 cali) sprayem do pieczenia. Wyłóż dno pergaminem lub papierem woskowanym, pozostawiając 10 cm (4 cale) wystającego materiału z obu stron, i spryskaj papier sprayem do pieczenia.
  • Krok 2
  • Wsyp 1 szklankę ryżu preparowanego do woreczka strunowego i rozgnieć wałkiem na drobny proszek. W dużej misce połącz pozostałą szklankę ryżu preparowanego, pestki dyni, migdały i wiśnie. W małym rondelku połącz syrop ryżowy z masłem migdałowym i doprowadź do wrzenia. Zdejmij z ognia.
  • Krok 3
  • Dodaj ekstrakt migdałowy i sól, a następnie wmieszaj mieszankę orzechów. Mieszaj szpatułką, aż wszystko będzie wilgotne i dobrze połączone. Dodaj pokruszony ryż dmuchany i kontynuuj mieszanie, aż do uzyskania gładkiej konsystencji.
  • Krok 4
  • Wlej masę do przygotowanej formy i równomiernie ją dociśnij, używając krawędzi papieru pergaminowego, aby zapobiec przywieraniu. Piecz do lekkiego zarumienienia, około 25 minut. Ostudź na kratce przez 15 minut, a następnie dociśnij. Schłodź w lodówce, aż masa stężeje, ale nie za bardzo, około 45 minut. Oderwij krawędzie papieru pergaminowego i przełóż na deskę do krojenia. Ostrożnie odklej papier. Przekrój deser na pół, a następnie każdą połówkę na 6 batoników (łącznie 12 batoników). Schłodź w lodówce do całkowitego stężenia.
  • Krok 5
  • Przechowuj każdy batonik w lodówce, zawinięty osobno lub warstwowo między arkuszami pergaminu lub papieru woskowanego, do 2 tygodni. Zmiękną i staną się ciągnące po ostygnięciu do temperatury pokojowej.

    Syrop z brązowego ryżu:
    Produkt ten powstaje w wyniku fermentacji ziaren brązowego ryżu. Jest naturalnym słodzikiem bogatym w łatwo przyswajalną skrobię. Jest stosowany w wypiekach, jako smarowidło do pieczywa oraz jako dodatek smakowy do potraw.

Głosy: 3

Zdjęcie - Food NetworkAutor przepisu -

Wszystkie przepisy

Kolekcje przepisów



Podobne przepisy

Przystawki


Zupy


Dania główne


Sałatki


Fast food


Sosy


Grill, barbecue


Piekarnia


Desery


Napoje


Koktajle alkoholowe


Metody gotowania


Konserwy


Dania sezonowe


Dania świąteczne


Kuchnie świata


Kategorie


Zdrowe odżywianie


Proste i szybkie przepisy

Nawigacja

Polecamy przeczytać

Jednostki masy żywności