Kruszonka z pestkowcami i jagodami
Głosy: 1
Czas: 50 minut.
Złożoność: łatwo
Porcje: 6
Złożoność: łatwo
Porcje: 6
Wartość odżywcza na porcję:
Kalorie 194, tłuszcz całkowity 9 G., tłuszcze nasycone 5 G., białka 4 G., węglowodany 28 G., błonnik 5 G., cholesterol 21 mg, sód 9 mg, cukier 17 G.
Kalorie 194, tłuszcz całkowity 9 G., tłuszcze nasycone 5 G., białka 4 G., węglowodany 28 G., błonnik 5 G., cholesterol 21 mg, sód 9 mg, cukier 17 G.
Ten deser to świetny sposób na delektowanie się letnimi zbiorami owoców i jagód. Przepis wymaga brzoskwiń, ale można je zastąpić innymi owocami pestkowymi, takimi jak nektarynki lub morele. Upiecz warzywa w piekarniku i posyp chrupiącą owsianką. Podawaj z łyżką jogurtu greckiego lub lodów.
W przepisach stosuje się naczynia pomiarowe o następujących objętościach:
1 szklanka (szt.) - 250 ml.
3/4 szklanki (st.) - 180 ml.
2/3 szklanki (st.) - 160 ml.
1/2 szklanki (st.) - 125 ml.
1/3 szklanki (st.) - 80 ml.
1/4 szklanki (st.) - 60 ml.
1 łyżka stołowa (łyżka stołowa) - 15 ml.
1 łyżeczka (łyżeczka) - 5 ml.
1/5 łyżeczki (łyżeczki) - 1 ml.
1 szklanka (szt.) - 250 ml.
3/4 szklanki (st.) - 180 ml.
2/3 szklanki (st.) - 160 ml.
1/2 szklanki (st.) - 125 ml.
1/3 szklanki (st.) - 80 ml.
1/4 szklanki (st.) - 60 ml.
1 łyżka stołowa (łyżka stołowa) - 15 ml.
1 łyżeczka (łyżeczka) - 5 ml.
1/5 łyżeczki (łyżeczki) - 1 ml.
Składniki przepisu:
Owoce
- 2 szklanki świeżych jagód
- 2 szklanki pokrojonych w kostkę brzoskwiń
- 2 szklanki świeżych malin
Kruszonka
- 1/4 szklanki płatków owsianych
- 1/4 szklanki brązowego cukru
- 1/4 szklanki roztopionego niesolonego masła
- Jogurt grecki o obniżonej zawartości tłuszczu do podania
Polecamy
Przepisy z podobnymi składnikami: brzoskwinie, jagoda, płatki owsiane, brązowy cukier, jogurt
Przygotowanie potrawy według przepisu:
- Rozgrzej piekarnik do 200°C.
- Ułóż jagody, brzoskwinie i maliny w naczyniu żaroodpornym o pojemności 2 litrów i piecz, aż owoce i jagody zmiękną, przez 10–12 minut. Wlej sok owocowy do rondla i przełóż owoce z powrotem do naczynia. Doprowadź sok do wrzenia na średnim ogniu i redukuj, aż będzie gęsty (10–12 minut). Polej owoce syropem.
- Kruszonka:
Zmniejsz temperaturę piekarnika do 160°C (325°F). W małej misce połącz płatki owsiane, brązowy cukier i roztopione masło. Rozłóż kruszonkę na blasze do pieczenia i piecz do uzyskania złocistego koloru, przez 10-12 minut. Posyp kruszonką owoce. Podawaj z kleksem jogurtu greckiego.
Kategorie:
Kolekcje przepisów
Podobne przepisy
