Sos sałatkowy jogurtowy z czosnkiem i ziołami

Głosy: 1

Czas: 5 minut.
Złożoność: łatwo
Ilość: 1 łyżka stołowa (250 g)

Wartość odżywcza na porcję:

Wielkość porcji: 1 z 2
Kalorie 112, tłuszcz całkowity 6 G., tłuszcze nasycone 4 G., białka 8 G., węglowodany 9 G., błonnik 2 G., cholesterol 14 mg, sód 300 mg, cukier 4 G.

Jogurt grecki nadaje temu czosnkowemu sosowi sałatkowemu kremową konsystencję i subtelną kwaskowatość, a świeże zioła nadają mu wspaniały aromat. Użyj dowolnych ziół, które masz pod ręką (pietruszki, szczypiorku, bazylii, koperku) lub połącz kilka.

W przepisach stosuje się naczynia pomiarowe o następujących objętościach:
1 szklanka (szt.) - 250 ml.
3/4 szklanki (st.) - 180 ml.
2/3 szklanki (st.) - 160 ml.
1/2 szklanki (st.) - 125 ml.
1/3 szklanki (st.) - 80 ml.
1/4 szklanki (st.) - 60 ml.
1 łyżka stołowa (łyżka stołowa) - 15 ml.
1 łyżeczka (łyżeczka) - 5 ml.
1/5 łyżeczki (łyżeczki) - 1 ml.

Składniki przepisu:

3/4 szklanki Jogurt grecki
3 łyżki posiekanych świeżych ziół (pietruszka, szczypiorek, bazylia i/lub koperek)
1 ząbek czosnku, posiekany
2 łyżki soku z cytryny lub wody

Sugestie zastąpienia składników

Polecamy

Przepisy z podobnymi składnikami: jogurt, bazylia, koperek, sok z cytryny, czosnek

Przygotowanie potrawy według przepisu:

W małej misce wymieszaj jogurt, zioła, czosnek i sporą szczyptę soli.
Dodaj sok z cytryny i kilka obrotów młynka z czarnym pieprzem. Miksuj do uzyskania gładkiej konsystencji.

Kategorie:

przepis / Dania letnie / Zawartość kalorii w przygotowanych posiłkach / Sosy / Dipy / Sosy sałatkowe / Food Network - przepisy

Kolekcje przepisów