Szybkie i łatwe przepisy na dania jednogarnkowe

Czasem możesz ugotować obiad składający się z kilku dań, ale innym razem nie masz nawet czasu na zamówienie dostawy z restauracji. W takim przypadku przyda się prosty, gotowy obiad: umieść wszystkie składniki w naczyniu żaroodpornym, misce wolnowaru, blasze do pieczenia lub rondlu – i obiad jest praktycznie gotowy.

Chili z mostkiem

Długi proces gotowania sprawia, że ​​lekko twarde mięso staje się delikatne i elastyczne. Przechowuj kilka porcji tego sycącego chili w zamrażarce, aby łatwo przygotować kolację w środku tygodnia lub na wieczór gier.

Zapiekanka z kurczakiem i tortillą

Delektuj się ulubionymi smakami kuchni Tex-Mex w przytulnej zapiekance, którą zrobisz szybko i łatwo.

Makaron Caprese

To danie jest podobne do Twojej ulubionej letniej sałatki, tylko bardziej sycące. Spróbuj ugotować makaron w jednym garnku – to zaoszczędzi czas. Umieść wszystkie składniki w rondlu, zalej odpowiednią ilością wody i gotuj na małym ogniu. Makaron i sos gotują się razem, więc obiad zajmie tylko 15 minut. Na koniec dodaj świeżą mozzarellę, aby uzyskać błyskawiczny kremowy sos, który pokryje makaron i nada mu serowy smak.

Pieczony kalafior z ciecierzycą i curry

Na łatwy lunch nie musisz gotować garnka ryżu: wystarczy wymieszać składniki w naczyniu do pieczenia. Ryż basmati i ciecierzyca są nasycone wspaniałymi smakami imbiru, czosnku, curry i mleka kokosowego. Udekoruj to proste, sycące danie ćwiartkami limonki, odrobiną jogurtu i posyp świeżą kolendrą.

Gulasz z kurczaka chipotle w wolnowarze

Ta gulaszowa potrawka to idealne danie inspirowane kuchnią meksykańską. Wystarczy dodać kurczaka doprawionego solą i kminem, cebulę, pomidory, papryczki chipotle, sos adobo i oregano do wolnowaru. Po powrocie do domu będzie na Ciebie czekać delikatny gulasz z kurczaka: wystarczy dodać mrożoną kukurydzę, wymieszać i podawać z ciepłą tortillą.

Smażony ryż w piekarniku

Pieczenie ryżu na blasze do pieczenia zapewni więcej chrupiących, prażonych kawałków, które nadają mu tak pyszny smak. Do tego przepisu najlepiej użyć jednodniowego, lekko wysuszonego ryżu. Jeśli musisz użyć świeżo ugotowanego ryżu, najpierw wysusz go w lodówce, rozkładając na blasze do pieczenia.

Makaron z serem w wolnowarze

Uwielbiamy wielofunkcyjne urządzenia kuchenne, które ułatwiają życie, dlatego Instant Pot (wolnowar, szybkowar i multicooker w jednym) to wszechstronny wybór na szybkie posiłki. Zwłaszcza do kremowego makaronu z serem, który gotuje się w kilka minut. A potem wystarczy umyć tylko jedną miskę!

Gulasz wołowy "Ropa Vieja"

Ropa vieja to tradycyjny gulasz z szarpanej wołowiny i warzyw, popularny na Kubie i w Portoryko. Tę wersję w wolnowarze łatwo przygotować w środku tygodnia. Wystarczy połączyć składniki (pomidory, ketchup, ocet, czosnek, kmin rzymski i jalapeño) ze stekiem, papryką i cebulą. Osiem godzin później będziesz mieć pyszny, aromatyczny obiad, który nie wymaga dodatkowego wysiłku.

Zapiekany makaron z kiełbasą i ricottą

Nie ma potrzeby gotowania dużego garnka wody. Aby uzyskać sycący obiad, ułóż warstwami surowy makaron rigatoni, ricottę i włoską kiełbasę bezpośrednio w naczyniu do pieczenia – bez konieczności mycia dodatkowych naczyń po upieczeniu.

Gumbo w wolnowarze

To gumbo nie wymaga zasmażki do zagęszczenia. Niewielka ilość ryżu, ugotowanego w niskiej temperaturze, nada potrawie odpowiednią objętość. Z przygotowanymi składnikami w zamrażarce, możesz podać gumbo nawet na kolację w środku tygodnia.

Pieczony makaron z tuńczykiem

To delikatne danie z makaronem jajecznym przygotowuje się w całości w jednym naczyniu. Smakuje jak zapiekanki z dzieciństwa, ale wymaga mniej naczyń (i łatwiej je posprzątać). Zamiast klasycznej zupy krem ​​z grzybów, używamy połączenia sera, bulionu, śmietany kremówki i kwaśnej śmietany, co daje tę samą aksamitną konsystencję.



Polecamy

Wieprzowina carnitas

Zwykła szarpana wieprzowina jest wzbogacona oregano, kminem, papryczką jalapeño i pomarańczą. Przed jedzeniem podsmaż mięso na patelni, a obiad będzie gotowy. Miłym dodatkiem będzie mnóstwo resztek do późniejszego wykorzystania.

Łosoś pieczony w folii

Giada przygotowuje pieczonego łososia w klasycznym włoskim stylu. Rozsmaruj mieszankę pomidorową na filetach, zawiń w folię aluminiową i piecz. Ten pyszny łosoś będzie gotowy do podania po około 25 minutach.

Curry z ciecierzycy i kalafiora

Kalafior jest krojony na ćwiartki, a nie na różyczki: to wegetariańskie danie gotuje się w wolnowarze przez cały dzień, nie roztapiając się w papkę. Zamroź kilka pojemników tego gotowego dania, aby mieć je pod ręką na ostatnią chwilę po pracowitym dniu.

Polędwiczka wieprzowa z ciecierzycą, czosnkiem i rozmarynem

Przepisy na blachę, takie jak ta z wieprzowiną z rozmarynem, idealnie nadają się na szybki i superłatwy obiad. Dopraw polędwiczkę wieprzową, wymieszaj z ciecierzycą, czosnkiem i pieczoną czerwoną papryką, a następnie wstaw do piekarnika. W niecałe 20 minut będziesz mieć na stole kompletny posiłek!

Zapiekanka warzywna z pomidorami

Zapiekanki to świetny sposób na połączenie bogatego smaku z jednym daniem. Zapiekanka warzywna Giady jest tego doskonałym przykładem: każde warzywo jest ułożone na patelni, dzięki czemu można delektować się indywidualnymi smakami. A co najważniejsze, po obiedzie trzeba posprzątać tylko jeden pojemnik!

Kiełbaski z warzywami na blasze do pieczenia

Ten przepis wynosi gotowanie typu „wszystko w jednym” na wyższy poziom. Danie Ree Drummond zawiera przyprawione warzywa i włoską kiełbasę, wszystko upieczone na jednej blasze. Obiad gotowy!

Kurczak w stylu indyjskim w kremowym sosie pomidorowym

Jedną z największych zalet wolnowaru (poza wygodą) jest to, że można go używać do przygotowywania dowolnych potraw. Uważamy, że przygotowanie tego kremowego kurczaka jest jeszcze łatwiejsze niż zamawianie jedzenia na wynos.

Pieczona wołowina z warzywami

Nie musisz być profesjonalistą, żeby przygotować to sycące danie. Doprawiona wołowina jest duszona w bulionie i sosie Worcestershire z młodymi warzywami – to prosty posiłek o bogatym smaku.

Zapiekanka z kurczakiem i makaronem ramen

Ten łatwy przepis zamienia makaron ramen (ulubione danie studentów) w pyszną zapiekankę dla całej rodziny.

Kanapki z kurczakiem BBQ

Udka z kurczaka idealnie nadają się do wolnowaru, pozostając delikatne i soczyste nawet po kilku godzinach gotowania. Sos z pewnością przypadnie do gustu dzieciom: jest bogaty i słodki, bez nadmiernej ostrości czy kwaskowatości. Przygotuj to danie wcześniej i przechowuj je w zamrażarce – to świetna opcja na dni powszednie, gdy brakuje Ci czasu.

Zapiekanka z kurczakiem teriyaki

Połącz wszystko, co kochasz w kurczaku teriyaki (w tym ryż) w jednym naczyniu do pieczenia. Ten szybki i pyszny obiad nie wymaga dodatkowych naczyń.

Chili z kurczakiem w wolnowarze

Chili z kurczakiem to zawsze hit, a dzięki wolnowarowi można je z łatwością przygotować w środku tygodnia. Obiad przygotowuje się w jednym garnku, więc sprzątanie jest banalnie proste!

Marokański gulasz z indyka

To pyszne danie inspirowane kuchnią marokańską wykorzystuje udo z indyka. Wystarczy na dużą imprezę, a jeśli nie zjesz wszystkiego, możesz zrobić marokańskie burrito z resztek.

Fasola z kiełbaskami i przyprawami do grilla w wolnowarze

Aromatyczna fasolka z kurczakiem i kiełbaskami jabłkowymi, i to bez większego wysiłku? Nie odmówilibyśmy takiego dania z wolnowaru. A co najlepsze: resztki będą równie pyszne.

Wołowina BBQ w wolnowarze

Okazuje się, że klasyczną wołowinę można przygotować bez grilla ani wędzarni. Ten przepis to pyszny letni grill, nawet w zabiegany dzień powszedni. Podawaj z sałatką ziemniaczaną i chlebem kukurydzianym.

Pieczeń z Missisipi

Ta pieczeń nie mogłaby być prostsza: wystarczy wrzucić składniki do wolnowaru i gotować przez 8 godzin. Bez stresu, bez zamieszania, bez długiego sprzątania. Po prostu pyszna pieczeń.

Kurczak Cacciatore z makaronem w wolnowarze

Kto potrafi oprzeć się dużej misce włoskiego makaronu z czerwonym sosem? Jeszcze pyszniej smakuje jako pełny posiłek z delikatnym kurczakiem i słonymi oliwkami. Wystarczy wrzucić wszystkie składniki do wolnowaru, a przy minimalnym wysiłku ten włoski klasyk będzie na stole w zaledwie pół godziny!

Kurczak z brokułami teriyaki i ryżem w wolnowarze

To popularne danie na wynos z chińskich restauracji można łatwo przygotować w zaciszu własnego domu, w krótszym czasie niż dostawa. Wystarczy wrzucić wszystkie składniki do wolnowaru i pozwolić mu zająć się resztą! Obiad będzie na stole w zaledwie 30 minut.

Kurczak z grilla z kaszą kukurydzianą w wolnowarze

Ten obiad to prawdziwa gratka dla tych, którzy uwielbiają gotować wszystko w jednym garnku bez zbędnych ceregieli. Kurczak barbecue z kukurydzą to tradycyjne danie z Południa Ameryki. W wolnowarze gotuje się go w zaledwie 40 minut. Wystarczy wrzucić składniki do wolnowaru, a urządzenie zajmie się resztą.







Kategorie: