Sałatka z komosą ryżową i groszkiem

Głosy: 4

Jak zrobić sałatkę z komosy ryżowej i groszku

Czas: 30 minut.
Złożoność: łatwo
Porcje: 4

Komosa ryżowa jest uważana za superżywność, bogatą w białko, witaminy i niezbędne mikroelementy, a osoby dbające o zdrowie na całym świecie chętnie włączają ją do swojej diety. Komosa ryżowa stanowi szczególnie atrakcyjny dodatek do sałatek. Połącz ją ze świeżymi warzywami, takimi jak marchew, groszek cukrowy i rodzynki, aby uzyskać jeszcze zdrowszy posiłek. Aby uzyskać bardziej wyrazistą i złożoną sałatkę, połącz słodkie warzywa i rodzynki z prażonymi, solonymi nasionami i cierpką dressingiem z oliwy z oliwek i białego octu balsamicznego. Będziesz zachwycony różnorodnością tekstur i smaków w jednej misce.

Polecamy

Przepis:

Ugotuj 3/4 szklanki komosy ryżowej zgodnie z instrukcją na opakowaniu; rozluźnij. Przełóż do dużej miski; dodaj po 1 szklance startej marchewki, drobno posiekanego ogórka i drobno posiekanego groszku cukrowego, 1/2 szklanki rodzynek oraz 1/4 szklanki posiekanej pietruszki i solonych nasion słonecznika; wymieszaj. Skrop oliwą z oliwek i białym octem balsamicznym; dopraw solą i pieprzem do smaku.

Przepisy z podobnymi składnikami: komosa ryżowa, marchew, ogórki, groszek cukrowy, nasiona słonecznika, rodzynek

Kategorie:

przepis / Dania letnie / Zdrowe odżywianie / Zdrowe obiady / Dania wegetariańskie / Sałatki / Sałatki z makaronem i płatkami zbożowymi / Food Network - przepisy

Kolekcje przepisów