Przepisy na sałatki z zielonych liści


Autor: - pisarz kulinarny
Sałatka Waldorf z kurczakiem i szpinakiemWidoki: 4421

Podstawowe składniki klasycznej sałatki Waldorf — jabłka i orzechy włoskie — w tym przepisie zostały wzbogacone o pieczoną pierś z kurczaka, migdały, nerkowce, smażony boczek, sałatę, ser i...

Piersi z kurczaka, bekon, sałata frisee, jarmuż, szpinak, ser cheddar, jajka, jabłka, orzechy włoskie, nerkowce, migdały, rodzynki, miód...
Czas: 1 godzina 10 minut. Złożoność: łatwo Porcje: 6
Kategorie: Sałatki, Warzywa, Obfitolistny, .
Autor: - Szef kuchni telewizyjny
Sałatka z koprem włoskim, rukolą i truskawkamiWidoki: 2 167

Biały ocet balsamiczny jest nieco słodszy niż klasyczny ocet balsamiczny, ale nadal zachowuje charakterystyczną cierpkość i cierpkość. Po rozcieńczeniu do konsystencji syropu, kwasowość i słodycz octu balsamicznego stają się...

bulwa kopru włoskiego, rukola, truskawki, ocet balsamiczny, migdały...
Czas: 35 minut. Złożoność: łatwo Porcje: 4 Zawartość kalorii: 220
Zdrowe przepisy na sałatki obiadowe

Zdrowe przepisy na sałatki obiadowe

Zrób z sałatki główny punkt swojej kolacji dzięki tym sycącym i łatwym przepisom na zdrowe dania.

Autor:
Dzieci potrafią to zrobić: łódki z sałatką WaldorfWidoki: 3781
Zawartość przepisu:

Jeśli chcesz, aby Twoje dzieci z entuzjazmem podeszły do ​​sałatek, kluczem jest sprawienie, by ich podawanie było zabawą i angażującą rozrywką. Łódeczki z liści sałaty to idealny wybór. Dzieci pokochają zarówno ich kolekcjonowanie, jak i jedzenie. Przygotuj...

Grillowany kurczak, jabłka, winogrona, sałata rzymska, orzechy włoskie, sok z cytryny, jogurt, tymianek...
Czas: 30 minut. Złożoność: łatwo Porcje: 4
Autor: - słynny szef kuchni
Lekka sałatka w sosie włoskimWidoki: 22 949

Do przygotowania tej sałatki możesz użyć dowolnej sałaty lub ich mieszanki. Na przykład pyszne połączenie fasoli mung, rukoli i cykorii będzie pyszne. Ich naturalna goryczka jest idealnie zrównoważona przez słodycz...

mieszanka sałat, pomidory, ogórki, marchewki, ocet winny, oregano, tymianek...
Czas: 15 minut. Złożoność: łatwo Porcje: 6
Autor:
Naturalne grillowane kotlety wieprzowe ze śliwkamiWidoki: 1375

Naturalne kotlety z polędwicy wieprzowej z kością idealnie nadają się do grillowania. Aby zapobiec wysuszeniu delikatnego mięsa i zachwycić Państwa nie tylko pięknymi śladami grilla, ale i soczystością,...

polędwica wieprzowa, wieprzowina, śliwki, sok z cytryny, rukola...
Czas: 25 minut. Złożoność: łatwo Porcje: 4
Autor:
Grillowane kotlety wieprzowe z sałatką z endywiiWidoki: 1,501

Bezkostną polędwicę wieprzową kroi się na grube kotlety, przyprawia solą, czarnym pieprzem i posiekanym świeżym rozmarynem, a następnie grilluje, aż będzie miękka i zrumieniona. Rozmaryn...

Polędwica wieprzowa, wieprzowina, fasola lima, endywia, seler, ocet winny, rozmaryn...
Czas: 30 minut. Złożoność: łatwo Porcje: 4 Zawartość kalorii: 470
Przepisy na dietę śródziemnomorską

Przepisy na dietę śródziemnomorską

Dodaj do swojego menu więcej ryb, produktów pełnoziarnistych, białka roślinnego i oliwy z oliwek. Oto pyszne i zdrowe dania inspirowane…

Autor:
Sałatka ze smażonym tofu w sosie z fermentowanego mlekaWidoki: 6264

Ta pyszna sałatka wegetariańska jest bogata w białko, błonnik i niezbędne mikroelementy. Aby uzyskać piękną, oryginalną prezentację, pokrój sałatę lodową na grube ćwiartki i ułóż po jednym kawałku na...

Tofu, groszek cukrowy, sałata lodowa, pomidorki koktajlowe, pomidorki koktajlowe, ocet jabłkowy, zioła prowansalskie, jogurt, kefir...
Czas: 40 minut. Złożoność: łatwo Porcje: 4 Zawartość kalorii: 690
Kategorie: Sałatki, Warzywa, Obfitolistny, .
Autor: - pisarz kulinarny
Sałatka z tofu i sezamemWidoki: 12 607

Ta łatwa w przygotowaniu wegetariańska sałatka to pyszne połączenie soczystych zielonych warzyw, czerwonej cebuli, słodkich pomidorków koktajlowych, ćwiartek mandarynek, tofu, świeżego imbiru i pysznych...

Tofu, pomidorki koktajlowe, mandarynki, korzeń imbiru, ocet ryżowy, olej sezamowy, nasiona sezamu, mieszanka sałat...
Czas: 1 godzina 30 minut. Złożoność: łatwo Porcje: 2 - 4
Kategorie: Sałatki, Warzywa, Obfitolistny, .
Autor: - pisarz kulinarny
Smażone tofu w liściach sałatyWidoki: 7 192

Te zdrowe wegetariańskie tortille wypełnione są przyprawionym tofu, kukurydzą, dymką i plasterkami awokado – wszystko na chrupiących, jędrnych liściach sałaty rzymskiej. Pokruszone tofu jest smażone w...

Tofu, kukurydza, sałata rzymska, awokado, przyprawa chili, zielona cebula, ocet balsamiczny, sos sojowy...
Czas: 20 minut. Złożoność: łatwo Ilość: 6 łodzi
Autor:
Sałatka Bibb z wiśniamiWidoki: 1500

Chrupiąca, soczysta sałata stanowi doskonałą bazę do letnich, bogatych w witaminy sałatek. Porwij liście na kawałki wielkości kęsa i wymieszaj z pokrojonymi świeżymi wiśniami. Migdały są świetne...

Sałata Bibb, ocet szampański, wiśnie, migdały, bazylia...
Czas: 10 minut. Złożoność: łatwo Porcje: 4
Autor: - słynny szef kuchni
Grillowany stek z polędwicy wołowej z letnią sałatką w azjatyckim sosieWidoki: 3511

Ta luksusowa sałatka o azjatyckich smakach i aromatach to idealny przysmak na specjalne okazje. Jej atutem jest delikatność steku z polędwicy wołowej. Dzięki dwóm małym, ale wykwintnym stekom, będziesz mieć...

Wołowina, sałata rzymska, bazylia, ogórki, marchewki, rzodkiewki, pomidorki koktajlowe, sok z limonki, ocet ryżowy, masło orzechowe, pasta chili...
Czas: 1 godzina 10 minut. Złożoność: łatwo Porcje: 4
Autor: - słynny szef kuchni
Spaghetti Puttanesca z sałatką z radicchioWidoki: 2531

Pasta Puttanesca wzięła swoją nazwę od pracowników włoskich domów publicznych, którzy nie spędzali wiele czasu na przygotowywaniu jedzenia i korzystali z tego, co najczęściej było w lodówce...

Makaron spaghetti, przecier pomidorowy, radicchio, rukola, rzeżucha, oliwki, anchois, kapary, płatki czerwonej papryki, pietruszka...
Czas: 30 minut. Złożoność: łatwo Porcje: 4
Sałata lodowa ze smażonym boczkiem, pomidorami i serem pleśniowymWidoki: 7 180

Ta wyśmienita letnia sałatka łączy chrupiącą sałatę lodową z chrupiącymi kawałkami boczku, słodkimi pomidorkami koktajlowymi i pikantnym serem pleśniowym, a wszystko to otoczone pysznym dressingiem z...

Sałata lodowa, boczek, pomidorki koktajlowe, zielona cebula, ser pleśniowy, kremowy chrzan...
Czas: 20 minut. Złożoność: łatwo Porcje: 4
Kategorie: Sałatki, Obfitolistny, .
Autor: - słynny szef kuchni
Szybka sałatka tacoWidoki: 2563

Ta sycąca sałatka w stylu Tex-Mex łączy wszystkie składniki tradycyjnego taco. Podsmażona mielona wołowina jest mieszana z pomidorem, sałatą, cebulą i kostkami sera...

mielona wołowina, sos salsa, sałata lodowa, ser cheddar...
Czas: 10 minut. Złożoność: łatwo Porcje: 6 - 8
Kategorie: Sałatki, Obfitolistny, .
Autor: - słynny szef kuchni
Sałatka letniaWidoki: 3253

Podstawowa sałatka warzywna zawiera warzywa, które często mamy pod ręką lub łatwo dostępne na półkach supermarketów: sałatę, pomidory, ogórki, cebulę i marchewkę. Wszystkie te składniki...

pomidory śliwkowe, sałata rzymska, ogórki, marchewki, ocet winny...
Czas: 10 minut. Złożoność: łatwo Porcje: 4
Autor:
Smażony lucjan z sałatką z pomarańczy i jarmużuWidoki: 2019

Filety z lucjana naciera się solą, czarnym pieprzem i nasionami kopru włoskiego, a następnie smaży na oliwie z oliwek do uzyskania chrupkości. Podawane z sycącą sałatką z komosy ryżowej z pomarańczami...

Komosa ryżowa, lucjan czerwony, nasiona kopru włoskiego, pomarańcze, ocet winny, szalotka, jarmuż, nasiona słonecznika...
Czas: 40 minut. Złożoność: łatwo Porcje: 4 Zawartość kalorii: 410
Autor:
Sałatka Souvlaki z kurczakiemWidoki: 3 105

Ta sałatka została zainspirowana popularnym greckim daniem ulicznym, souvlaki, czyli kebabem z kurczaka zawiniętym w pitę ze świeżymi warzywami. Sałatka zawiera te same składniki, tylko...

Piersi z kurczaka, cytryna, oregano, pita, jogurt, sałata rzymska, pomidorki koktajlowe, ogórki, ser feta...
Czas: 35 minut. Złożoność: łatwo Porcje: 4 Zawartość kalorii: 470
Autor:
Kurczak Cordon Bleu od wewnątrzWidoki: 2530

Kurczak Cordon Bleu, przygotowany w odwrotnej kolejności, jest równie pyszny, jak słynny szwajcarski sznycel nadziewany serem i szynką, ale wygląda bardziej imponująco i nadaje się dla tych, którzy...

Piersi z kurczaka, szynka, ser Gruyere, musztarda Dijon, ocet winny, sałata, dżem figowy, tymianek...
Czas: 25 minut. Złożoność: łatwo Porcje: 4 Zawartość kalorii: 500
Autor:
Liście gorczycy z cheddaremWidoki: 1,593

Liście gorczycy mają charakterystyczny, pikantny smak i są zdrowym źródłem błonnika, co czyni je wartościowym dodatkiem dla każdego, kto stosuje zdrową dietę. Aby nadać im delikatniejszy smak, ale...

liście gorczycy, pomidory sałatkowe, ser cheddar...
Czas: 30 minut. Złożoność: łatwo Porcje: 4
Kategorie: Sałatki, Obfitolistny, Owoc, .
Autor: - słynny szef kuchni
Sałatka liściowa z pomarańczamiWidoki: 5995

Lekka, bogata w witaminy sałatka z różnych rodzajów zieleniny to doskonały, soczysty dodatek do sycących dań na świątecznym stole. Dzięki trzem rodzajom zieleniny – sałacie rzymskiej, radicchio i liściom gorczycy – sałatka...

Pomarańcze, sok z cytryny, sałata rzymska, radicchio, liście gorczycy, pietruszka...
Czas: 15 minut. Złożoność: łatwo Porcje: 6-8
Autor:
Sałatka rukola z musztardą ziarnistąWidoki: 3802

Najprostszy sposób na przygotowanie rukoli jako przystawki do piwa. Lekko gorzkawy smak tej zielonej rukoli najlepiej komponuje się z cierpkim dressingiem musztardowym z białego octu winnego i oliwy z oliwek...

Rukola, orzechy włoskie, ocet winny, musztarda pełnoziarnista...
Czas: 10 minut. Złożoność: łatwo Porcje: 4
Autor:
Sałatka Cezar z zieloną fasolką i jarmużemWidoki: 3732

Ta sałatka Cezar nie zawiera ani kurczaka, ani krewetek i jest przygotowywana jako dodatek do dań mięsnych. Jest bogata w witaminy i błonnik pokarmowy, zawarty w zielonej fasolce i jarmużu, a także...

Jarmuż, pestki dyni, ser parmezan, biały chleb, zielona fasolka, anchois, ocet winny, sok z cytryny, musztarda Dijon...
Czas: 50 minut. Złożoność: łatwo Porcje: 6 - 8
Autor:
Zielona sałatka z marynowaną żurawiną w sosie z fermentowanego mlekaWidoki: 1,538

Chcesz przygotować lekką, pełną witamin zieloną sałatkę? Nadaj liściom sałaty wyrazisty smak za pomocą fermentowanego dressingu z mieszanki jogurtu, śmietany i kilku łyżek majonezu ze świeżymi ziołami i...

Ocet jabłkowy, cukier, suszona żurawina, masło, szałwia, chleb żytni, jogurt, kefir, śmietana, majonez, musztarda Dijon, czosnek, koperek, pietruszka, zielona cebula, sałata bibb, sałata...
Czas: 50 minut. Złożoność: łatwo Porcje: 6-8
Kategorie: Sałatki, Obfitolistny, Owoc, .
Autor:
Sałatka cytrusowo-orzechowaWidoki: 1,352

Ten bogaty w witaminy dodatek wykorzystuje mieszankę sałat z radicchio, sałaty frisee i endywii. Każda odmiana występuje w różnych kształtach i kolorach, co gwarantuje prawdziwie imponującą, soczystą sałatkę.

Pomarańcze, mandarynki, orzechy włoskie, różowy pieprz, ocet winny, musztarda Dijon, sałatka frisse, sałatka endywia, radicchio, pietruszka...
Czas: 30 minut. Złożoność: łatwo Porcje: 6-8
Autor: - szef kuchni
Autor:
Foie gras z kaczki z figami i sosem portoWidoki: 5030

Ta elegancka przystawka z foie gras w stylu restauracyjnym będzie idealnym dodatkiem do Twojego świątecznego stołu i jest o wiele łatwiejsza w przygotowaniu, niż mogłoby się wydawać. Jedna tłusta wątróbka wystarczy na sześć porcji...

Foie gras, sok pomarańczowy, ocet balsamiczny, figi, rukola, sałatka z endywii, wino porto...
Czas: 20 minut. Złożoność: łatwo Porcje: 6
Autor:
Sałatka ze szpinakiem, serem kozim i pieczonymi marchewkamiWidoki: 2765

Ta sałatka zawiera sycące marchewki, soczyste, świeże liście sałaty, ser kozi dla kremowego smaku i prażone migdały dla sycącego chrupnięcia. Marchewki są wstępnie przyprawione...

Marchewka, migdały, ocet sherry, miód, musztarda Dijon, szalotka, szpinak, sałata, ser kozi, szczypiorek...
Czas: 40 minut. Złożoność: łatwo Porcje: 6-8
Autor:
Sałatka z kopru włoskiego i rukoliWidoki: 6 261

Pyszna sałatka: lekka, bogata w witaminy, orzeźwiająca, stanowiąca połączenie wyrazistych smaków i tekstur. Aromatyczny koper włoski doskonale komponuje się z chrupiącym, soczystym selerem i lekko gorzkawą rukolą. Sałatka...

liście kopru włoskiego, bulwa kopru włoskiego, rukola, skórka cytrynowa...
Czas: 15 minut. Złożoność: łatwo Porcje: 4
Autor:
Wieprzowina z dzikim ryżemWidoki: 1,686

Ta pyszna i pożywna sałatka, pełna zdrowych składników, podawana jest jako danie główne z cienkimi plasterkami najdelikatniejszej polędwicy wieprzowej. Sałatka zawiera gotowany dziki ryż,...

Polędwiczka wieprzowa, mieszanka sałat, suszona żurawina, orzechy pekan, dziki ryż, marchew, cynamon...
Czas: 35 minut. Złożoność: łatwo Porcje: 4 Zawartość kalorii: 433
50 przepisów na sałatki piknikowe

50 przepisów na sałatki piknikowe

Nie zapomnij o przystawce! Wzbogać swoje menu piknikowe dla dużej grupy daniami od naszych szefów kuchni.

Autor:
Zielona sałatka z ciepłym sosem pomidorowymWidoki: 1777

Szybka, a zarazem pyszna i soczysta sałatka z ostrym dressingiem. Jej bazą są liście sałaty. Użyj czerwonych i zielonych, aby nadać przystawce niepowtarzalny wygląd. Liście sałaty są polane ostrym dressingiem z...

Bagietka, szalotka, pomidorki koktajlowe, cytryna, sałata rzymska, sałata, ser pleśniowy...
Czas: 20 minut. Złożoność: łatwo Porcje: 6 Zawartość kalorii: 280
Autor:
Pieczony pstrąg z sałatką rukoląWidoki: 1903

Każda porcja składa się z tuszy pstrąga, otwartej, wypatroszonej, pozbawionej głowy, płetw i ości. Ryba jest skrapiana sokiem z cytryny, pieczona bez przykrycia w piekarniku i podawana z soczystym...

Pstrąg, cytryna, rukola, rzodkiewka, seler, serca palmowe, pietruszka, papryka peppadew, szczypiorek, grzanki...
Czas: 25 minut. Złożoność: łatwo Porcje: 4 Zawartość kalorii: 450
Autor:
Sałatka z piersi kurczaka w stylu Tex-MexWidoki: 9404

Podaj sałatkę z kurczakiem w wyjątkowy i pyszny sposób, układając ją w misce (lub „misce Buddy”). Ta zdrowa miska bazuje na świeżym szpinaku, który jest przykryty warstwami...

Piersi z kurczaka, limonka, przyprawa do fajitas, kukurydza, szpinak, awokado, jogurt, kefir, pomidorki koktajlowe, czerwona kapusta, tortilla...
Czas: 35 minut. Złożoność: łatwo Porcje: 4 Zawartość kalorii: 430
Kategorie: Sałatki, Obfitolistny, .
Autor: - Prezenter telewizyjny
Sałatka z truskawek i rukoli z winegretem limonkowymWidoki: 2 237

Ta orzeźwiająca sałatka z rukoli i truskawek to wspaniały dodatek do każdego letniego menu. Pikantny smak rukoli pięknie równoważy słodycz jagód, cierpko-słodki dressing i bogate, słone kąski…

truskawki, rukola, parmezan...
Czas: 15 minut. Złożoność: łatwo Porcje: 4 - 6
Autor:
Zielona sałatka z sosem szalotkowymWidoki: 1,537

Ten winegret szalotkowy idealnie pasuje do każdej sałatki liściastej lub mieszanki warzyw liściastych, nadając im bogaty smak. Pokrojoną szalotkę moczy się w gorącym occie i pozostawia do namoczenia, aż...

mieszanka sałat, szalotka, ocet winny, musztarda Dijon...
Czas: 10 minut. Złożoność: łatwo Porcje: 6
Kategorie: Sałatki, Obfitolistny, Jajko, .
Autor:
Sałatka szefa kuchniWidoki: 6876

Sałatka Szefa Kuchni Amerykańskiej to szybkie i pyszne danie pełne świeżych, soczystych warzyw, ziół, wędlin, sera i jajek. Jest bardzo sycące i może być podawane jako danie główne...

Mieszanka sałat, sałata frisse, pomidory, jajka, szynka, ser brie, musztarda Dijon, bazylia...
Czas: 25 minut. Złożoność: łatwo Porcje: 4 Zawartość kalorii: 513
Kategorie: Sałatki, Obfitolistny, Ryba, .
Autor:
Meksykańska sałatka Cezar z krewetkamiWidoki: 3459

Chociaż Meksyk jest uważany za miejsce narodzin oryginalnej sałatki Cezar, jej składniki niewiele mają wspólnego z tradycyjną kuchnią meksykańską. Poniższy przepis to ciekawa wariacja, która...

pestki dyni, tortilla, śmietana, ser cotija, kolendra, sok z limonki, czosnek, sałata rzymska, papryczka jalapeno, krewetki...
Czas: 30 minut. Złożoność: łatwo Porcje: 4 Zawartość kalorii: 470
Autor:
Sałatka Cezar z kurczakiem na blasze do pieczeniaWidoki: 1803

Dania z blachy idealnie nadają się na kolacje w tygodniu: są szybkie w przygotowaniu i wymagają minimalnej ilości brudnych naczyń – czego chcieć więcej po długim dniu w pracy? Przygotuj sałatkę Cezar z kurczakiem w zaledwie jeden...

Anchois, skórka cytrynowa, czosnek, majonez, musztarda Dijon, ser parmezan, szczypiorek, biały chleb, piersi z kurczaka, sałata rzymska...
Czas: 40 minut. Złożoność: łatwo Porcje: 4 Zawartość kalorii: 630
Autor:
Sałatka z szynką smażoną, brzoskwiniami i serem kozimWidoki: 1986

W tej sałatce wykorzystano gotowane, naturalne steki z szynki, które wymagają jedynie lekkiego grillowania, aby się podgrzały i nabrały jeszcze więcej smaku. Oprócz szynki...

Szynka, ser kozi, brzoskwinie, szalotka, orzechy pekan, ocet sherry, musztarda Dijon, miód, mieszanka sałat mesclun, estragon...
Czas: 30 minut. Złożoność: łatwo Porcje: 4
Kategorie: Sałatki, Obfitolistny, .
Autor: - szef kuchni
Sałatka z endywii, pomidorów i awokadoWidoki: 4914

Soczysta endywia o lekkiej goryczce to popularny dodatek do zdrowych włoskich sałatek. Kilka dodatkowych składników nada jej smakowi nowego wymiaru. Pomidorki koktajlowe dodadzą...

Sałatka z endywii, awokado, pomidorki koktajlowe, oliwki, ocet balsamiczny, orzeszki piniowe, mięta...
Czas: 15 minut. Złożoność: łatwo Porcje: 4 - 6
Autor: - słynny szef kuchni
Ciepła sałatka szpinakowa z kotletem mediolańskimWidoki: 2924
Zawartość przepisu:

Kotlet mediolański to cienki plaster pieczonej wieprzowiny z pyszną, złocistą skórką z parmezanu i bułki tartej. Pokrój go w cienkie paski, a otrzymasz pyszny, sycący...

Łopatka wieprzowa, wieprzowina, ser parmezan, bułka tarta, jajka, pomidorki koktajlowe, szpinak, płatki czerwonej papryki, bazylia...
Czas: 30 minut. Złożoność: łatwo Porcje: 4
Autor:
Smażony stek wieprzowy z chlebem pita i sałatkąWidoki: 1,529

Te scallopini z wieprzowiną są gotowe w kilka minut, ale smakują tak, jakbyś spędził godziny w kuchni. Są pełne smaków restauracyjnej jakości, a wszystko to w zaciszu Twojego domu.

Polędwica wieprzowa, wieprzowina, szalotka, rzodkiewki, pomidorki koktajlowe, mieszanka sałat, ser Gruyere, ocet winny, sok z cytryny, rozmaryn, chleb pita, lawasz...
Czas: 35 minut. Złożoność: łatwo Porcje: 4 Zawartość kalorii: 495
Autor:
Pieczony kurczak z olejem bazyliowym, ziemniakami i sałatką śliwkowąWidoki: 1,671

Kurczaka pieczemy w piekarniku i podajemy z małymi ziemniakami w mundurkach oraz orzeźwiającą sałatką z liści sałaty frisée i śliwek. Bazylia dodaje kurczakowi i ziemniakom wspaniałego smaku...

Kurczak, ziemniaki, śliwki, sałatka frisée, musztarda pełnoziarnista, ocet winny, skórka cytrynowa, bazylia...
Czas: 1 godzina 10 minut. Złożoność: łatwo Porcje: 4

Przepisy w kolejności alfabetycznej

Polecamy przeczytać

Jednostki masy żywności