25 przepisów na owsiankę

Naleśniki owsiane

Te pożywne naleśniki owsiane z cynamonem i gałką muszkatołową, podawane z jogurtem i truskawkami, to wszystko, czego potrzebujesz na śniadanie.

Przepis: Naleśniki owsiane

Trufle z ciasteczek owsianych i rodzynek

To ciasto bezjajeczne można dodać do lodów, koktajli mlecznych, tostów cynamonowych lub wykorzystać je do zrobienia ciasteczek typu sandwich (wyciśnij odrobinę mieszanki między dwa ciasteczka waflowe o smaku waniliowym).

Przepis: Trufle z ciasteczek owsianych i rodzynek

Zapiekanka owsiana z jagodami

To śniadanie jest niskokaloryczne i niskotłuszczowe, a jednocześnie wygląda absolutnie przepysznie. Jagody i migdałowo-owsiany sos sprawiają, że przypomina tartę lub słodki placek owocowy – idealnie smakuje z jogurtem greckim lub mlekiem.

Przepis: Zapiekanka owsiana z jagodami

Lody z mleka skondensowanego z domowymi ciasteczkami owsianymi

Płatki owsiane Humble nadają klasycznemu połączeniu ciasteczek i mleka zupełnie nowy charakter. Te lody owsiano-mleczne są przygotowywane bez użycia maszynki do lodów i umieszczane pomiędzy dwoma owsianymi ciasteczkami – nie trzeba ich maczać w mleku!

Przepis: Lody z mleka skondensowanego z domowymi ciasteczkami owsianymi

Tropikalny koktajl owsiany

Ten inspirowany tropikami koktajl jest bogaty w błonnik (6 gramów w porcji) dzięki owocom i płatkom owsianym.

Przepis: Tropikalny koktajl owsiany

Bułeczki owsiane z syropem klonowym

Bułeczki Iny z syropem klonowym posypane są błyskawiczną owsianką – idealna przekąska dla całej rodziny. Przygotuj te bułeczki w weekend, a poniedziałkowe poranki będą jeszcze słodsze.

Przepis: Bułeczki owsiane z syropem klonowym

Pieczona granola owsiana z rodzynkami

Nasi degustatorzy jednogłośnie przyznają: ta słodka granola smakuje jak ciasteczka. Posyp nią lody waniliowe lub pekanowe.

Przepis: Pieczona granola owsiana z rodzynkami

Batony zbożowe o smaku toffi

Kto by pomyślał, że to znane śniadanie może być tak słodkie? Rozpływające się w ustach ciasteczka Anne zawierają same pyszne dobroci: cynamon, brązowy cukier, serek śmietankowy i granulki toffi.

Przepis: Batony zbożowe o smaku toffi

Owsianka z szynką, jajkami i serem

Oczywiście, owsianka jest pyszna z cukrem i cynamonem. Ale spróbujcie jej pikantnej wersji: owsianki w połączeniu z klasycznym trio: szynką, jajkami i serem.

Przepis: Owsianka z szynką, jajkami i serem

Leniwa owsianka w słoiku

Przygotuj sobie owsiankę przed snem, a Twoje przyszłe „ja” będzie Ci wdzięczne.

Przepis: Leniwa owsianka w słoiku

Ciasteczka owsiane z rodzynkami i orzechami

W tych ciasteczkach używamy orzechów włoskich i rodzynek, ale Ty możesz wykorzystać swoją ulubioną mieszankę orzechów i suszonych owoców, na przykład pekanów i żurawiny lub prażonych orzeszków ziemnych i posiekanych suszonych moreli.

Przepis: Ciasteczka owsiane z rodzynkami i orzechami

Koktajl o smaku ciasteczek owsianych

Ten koktajl łączy mleko i ciasteczka w jedną pyszną przekąskę, dzięki czemu doskonale sprawdzi się jako dodatek do śniadania lub popołudniowej przekąski. Dzieci mogą przygotować go razem z Tobą – pozwól im naciskać przyciski blendera lub odmierzać składniki.

Przepis: Koktajl o smaku ciasteczek owsianych

Owsianka z jabłkami i orzechami w 10 minut

To sycące śniadanie jest bogate w błonnik obniżający poziom cholesterolu. Aby było jeszcze zdrowsze, nie obieraj jabłek. Większość tłuszczu w jabłkach to tłuszcz jednonienasycony, zawarty w orzechach.

Przepis: Owsianka z jabłkami i orzechami w 10 minut

Muffinki owsiane z suszonymi owocami

Przygotuj muffinki ze zdrowych składników, takich jak płatki owsiane i suszone owoce, a otrzymasz kompaktowe śniadanie, które zaspokoi Twoją ochotę na coś słodkiego.

Przepis: Muffinki owsiane z suszonymi owocami

Naleśniki owsiane z pieczonymi jabłkami i glazurą klonową

Polewa do naleśników Bobby'ego jest prawdopodobnie lepsza nawet od syropu klonowego: stanowi doskonałe uzupełnienie sycącego śniadania ze słodkimi pieczonymi jabłkami.

Przepis: Naleśniki owsiane z pieczonymi jabłkami i glazurą klonową

Owsianka czekoladowo-bananowa z orzechami

To nie jest zwykła owsianka – to raczej deser, który jadłoby się na śniadanie. Zawiera prażone orzechy, słodkiego banana, bogate kakao i kawałki czekolady, dzięki czemu jest słodki, a jednocześnie zdrowy.

Przepis: Owsianka czekoladowo-bananowa z orzechami

Parfait z płatków owsianych i banana

Zamień błyskawiczną owsiankę w cudownie kremowy deser z bananem i orzechowymi tabliczkami czekolady.

Przepis: Parfait z płatków owsianych i banana

Batony owsiane z truskawkami

Chrupiące owsiane batony z truskawkami Ree to świetny deser lub popołudniowa przekąska.

Przepis: Batony owsiane z truskawkami

Owsianka z suszonymi owocami w wolnowarze

Przygotowanie leniwej owsianki Altona jest niezwykle proste: wymieszaj składniki przed pójściem spać, a rano będziesz mieć gotowe śniadanie.

Przepis: Owsianka z suszonymi owocami w wolnowarze

Mieszanka suszonych owoców i orzechów z płatkami owsianymi w glazurze miodowej

Ten przepis zainspirowany przez szefa kuchni łączy klasyczną przekąskę z domowymi płatkami owsianymi, suszonymi owocami, orzechami, nasionami słonecznika, rodzynkami, wiórkami kokosowymi i kawałkami czekolady z masłem orzechowym.

Przepis: Mieszanka suszonych owoców i orzechów z płatkami owsianymi w glazurze miodowej

Ciasteczka owsiane z kawałkami owoców tropikalnych

Te łatwe w przygotowaniu, miękkie ciasteczka nadziewane są kawałkami suszonych owoców. Po upieczeniu przez 1-2 dni stają się chrupiące, a każdy kęs przesiąknięty jest smakiem przypraw i kokosa.

Przepis: Ciasteczka owsiane z kawałkami owoców tropikalnych

Owsianka nocna: Owsianka z jagodami i migdałami bez gotowania

Wymieszaj składniki owsianki poprzedniego wieczoru i delektuj się nią następnego ranka. Możesz jeść ją na zimno, ale jeśli wolisz, podgrzej ją w mikrofalówce przez 1 minutę bez przykrycia.

Przepis: Owsianka nocna: Owsianka z jagodami i migdałami bez gotowania

Naleśniki pełnoziarniste z kompotem jabłkowym

Płatki owsiane często stają się gumowate w naleśnikach. Jednak zmieszane z mąką pełnoziarnistą zachowują lekką konsystencję i nadają orzechowy smak. Co więcej, zamiast syropu, te naleśniki zawierają kompot jabłkowy, a ich słodycz pochodzi z nierafinowanych, naturalnych cukrów.

Przepis: Naleśniki pełnoziarniste z kompotem jabłkowym

Domowe ciasteczka owsiane z kokosem i pekanami

Posiekane orzechy pekan i wiórki kokosowe nadają popularnym owsianym ciasteczkom Trishi orzechowy, tostowy smak.

Przepis: Domowe ciasteczka owsiane z kokosem i pekanami

Owsianka z jogurtem, matchą, pistacjami i jabłkiem

Bogaty w białko jogurt i bogata w przeciwutleniacze zielona herbata matcha w tej zdrowej owsiance dodadzą Ci energii i pomogą przetrwać nadchodzący dzień.

Przepis: Owsianka z jogurtem, matchą, pistacjami i jabłkiem