Naleśniki owsiane z pieczonymi jabłkami i glazurą klonową

Złożoność: łatwo
Porcje: 6
Miękkie i puszyste naleśniki owsiane zwieńczone są aromatycznymi pieczonymi jabłkami w glazurze klonowej – zdrową alternatywą dla dżemu i innych słodkich sosów. Piecz pokrojone jabłka, obtoczone w przyprawach i syropie klonowym, w piekarniku, a jednocześnie smaż naleśniki, mieszając ciasto z płatków owsianych namoczonych w maślance i mące pszennej. Do ciasta dodawana jest również odrobina syropu klonowego i aromatycznych przypraw, idealnie uzupełniających owsiany smak naleśników. Idealne na późne niedzielne śniadanie!
Wartość odżywcza na porcję:
Kalorie 504, tłuszcz całkowity 11 G., tłuszcze nasycone 3 G., białka 17 G., węglowodany 88 G., błonnik 6 G., cholesterol 132 mg, sód 528 mg, cukier 30 G.
Kalorie 504, tłuszcz całkowity 11 G., tłuszcze nasycone 3 G., białka 17 G., węglowodany 88 G., błonnik 6 G., cholesterol 132 mg, sód 528 mg, cukier 30 G.
Składniki:
Pieczone jabłka
- 1/4 łyżeczki mielonego cynamonu
- 1/4 łyżeczki mielonej gałki muszkatołowej
- 2 łyżki syropu klonowego + dodatkowo do podania (opcjonalnie)
- 3 duże jabłka odmiany Jonagold lub Gala (lub oba), obrane, wydrążone i pokrojone na plasterki o grubości 1,25 cm.
Naleśniki owsiane
- 1,5 szklanki płatków owsianych
- 1 szklanka kwaśnego mleka lub kefiru
- 2,5 szklanki mąki najwyższej jakości
- 2 łyżki cukru granulowanego
- 1 łyżeczka proszku do pieczenia
- 1 łyżeczka sody oczyszczonej
- 1/4 łyżeczki drobnej soli morskiej
- 0,5 łyżeczki mielonego cynamonu
- 1/8 łyżeczki mielonej gałki muszkatołowej
- 4 jajka
- 1,5 szklanki mleka
- 2 łyżki syropu klonowego
- 1 łyżeczka ekstraktu waniliowego
- Olej rzepakowy lub roztopione masło
1 szklanka (szt.) - 250 ml.
3/4 szklanki (st.) - 180 ml.
2/3 szklanki (st.) - 160 ml.
1/2 szklanki (st.) - 125 ml.
1/3 szklanki (st.) - 80 ml.
1/4 szklanki (st.) - 60 ml.
1 łyżka stołowa (łyżka stołowa) - 15 ml.
1 łyżeczka (łyżeczka) - 5 ml.
1/5 łyżeczki (łyżeczki) - 1 ml.
3/4 szklanki (st.) - 180 ml.
2/3 szklanki (st.) - 160 ml.
1/2 szklanki (st.) - 125 ml.
1/3 szklanki (st.) - 80 ml.
1/4 szklanki (st.) - 60 ml.
1 łyżka stołowa (łyżka stołowa) - 15 ml.
1 łyżeczka (łyżeczka) - 5 ml.
1/5 łyżeczki (łyżeczki) - 1 ml.
mąka premium, płatki owsiane, jajka, mleko, kwaśne mleko, kefir, jabłka, syrop klonowy, płatki soli morskiej, gałka muszkatołowa, cynamon
Polecamy
Przygotowanie:
- Krok 1
- Jabłka:
Rozgrzej piekarnik do 190°C (375°F). W dużej misce połącz jabłka z cynamonem, gałką muszkatołową i syropem klonowym. Umieść jabłka w szklanym naczyniu do pieczenia o średnicy 22 cm (9 cali), skrop syropem klonowym i piecz, aż się skarmelizują i zmiękną, od czasu do czasu mieszając, przez około 30 minut.
Krok 2 - Naleśniki:
W średniej misce wymieszaj płatki owsiane z maślanką i odstaw na co najmniej 15 minut, maksymalnie 30 minut.
W dużej misce wymieszaj mąkę, cukier, proszek do pieczenia, sodę oczyszczoną, sól, cynamon i gałkę muszkatołową, aż do równomiernego rozprowadzenia składników.
Krok 3 - Ubij jajka, mleko, syrop klonowy i ekstrakt waniliowy do uzyskania gładkiej konsystencji, a następnie wmieszaj mieszankę owsianą. Dodaj mokrą mieszankę do suchej i zagnieć ciasto (może być grudkowate). Przykryj i odstaw na 15 minut. Krok 4
- Rozgrzej patelnię lub płytę grillową z nieprzywierającą powłoką na średnim ogniu i posmaruj olejem roślinnym lub roztopionym masłem. Wlewaj ciasto na patelnię, po 1/4 szklanki na raz, i smaż, aż naleśniki będą złocistobrązowe od spodu, a brzegi zaczną wysychać, około 2 minut. Ostrożnie przewróć szpatułką i smaż przez kolejne 1,5-2 minuty. Powtórz z pozostałym ciastem. Podawaj naleśniki natychmiast z pieczonymi jabłkami i syropem klonowym.
Głosy: 3
Autor przepisu - Bobby Flay (Bobby Flay) - znany szef kuchni, restaurator, gospodarz reality show, właściciel restauracjiKategorie
przepis / Zdrowe odżywianie / Dania bogate w błonnik / Zdrowe śniadania / Zawartość kalorii w przygotowanych posiłkach / Dania letnie / Śniadanie / Desery / Naleśniki, placki, gofry, kanapki / / Kuchnia amerykańska / Bobby FlayKolekcje przepisów
Podobne przepisy
Naleśniki pełnoziarniste z jabłkiem i orzechami
Grillowana dynia żołędziowa w glazurze klonowej
Pikantny kurczak kornwalijski w glazurze klonowej
Pestki dyni w glazurze klonowej z bourbonem
Naleśniki z nasionami chia
Pieczona dynia z glazurą klonowo-cytrynową
Babeczki dyniowe z polewą klonową
Naleśniki owsiane z nasionami chia, mango i ananasem
Naturalne kotlety wieprzowe glazurowane klonem
Grillowany stek w glazurze klonowej z endywią
Szybka mieszanka do naleśników
Pasternak w glazurze klonowej
Naleśniki z jabłkami i cynamonem
Pieczona dynia piżmowa w sosie pomarańczowo-klonowym
Kurczak w glazurze klonowej z warzywami wiejskimi
25 przepisów na owsiankę
Prażone orzechy z glazurą klonową
Naleśniki owsiane
Smażony boczek z glazurą klonową
Szaszłyki mięsne w glazurze klonowej z
Naleśniki pełnoziarniste z jabłkami
Naleśniki na zakwasie z jabłkami
Pieczony łosoś z glazurą klonową
Naleśniki wieloziarniste
Pieczona salsa pomidorowa w blenderze
Krwawe naleśniki
Bezglutenowe naleśniki owsiane z jagodami
Stek wieprzowy z kością i pieczonymi jabłkami
Orzechy pekan glazurowane klonem
Lekkie naleśniki z jabłkami
Naleśniki z jabłkami i gęstym sosem klonowym
Smażone piersi z kurczaka z glazurą jabłkową
Przystawki
Przekąski do piwa
Przystawki serowe
Kanapki
Przekąski
Kanapki
Różne przystawki
Przekąski z sosami
Przystawki mięsne
Przystawki rybne
Przystawki warzywne
Przystawki jajeczne
Zupy
Zimne zupy
Zupy kremowe
Zupy krem
Zupy z dressingami
Klarowne zupy
Zupy warzywne
Gęste zupy, gulasze
Zupy mięsne
Zupy rybne
Zupy z makaronem i płatkami zbożowymi
Dania główne
Mięso
Ptak, gra
Dodatki
Warzywa, grzyby
Ryby, owoce morza
Zboża, rośliny strączkowe
Jaja, produkty mleczne
Makaron
Zapiekanki
Sałatki
Ciepłe sałatki
Sałatki warzywne
Sałatki liściaste
Sałatki owocowe
Sałatki z płatkami zbożowymi i makaronem
Sałatki z mięsem
Sałatki z rybą
Sałatki z jajkami
Sałatki z fasolą
Sałatki z chlebem
Fast food
Hamburgery
Kanapki
Hot dogi
Pizze
Gorące kanapki
Dania z tortilli
Dania pita
Naleśniki
Sosy do fast foodów
Dania smażone w głębokim tłuszczu
Sosy
Przyprawy
Sosy
Dipy
Spready
Glazury i sosy do grilla
Sosy sałatkowe
Mieszanki olejowe
Sosy emulsyjne
Słodkie sosy
Ostre sosy
Sosy do fast foodów
Grill, barbecue
Mięso z grilla
Grillowany drób
Grillowana ryba
Dania wędzone
Grillowane warzywa i owoce
Produkty mączne z grilla
Glazury i sosy do grilla
Piekarnia
Wytrawne ciasta, pizze
Domowy chleb
Placki ziemniaczane, naleśniki
Bułki i ciasta bez cukru
Niesłodzone ciasteczka i muffinki
Desery
Babeczki
Desery owocowe
Ciastko
Ciasta
Pączki, ciasta, bułki
Cukierki i drobne słodkości
Kremy, sosy, musy, puddingi
Suflet, bezy, bezy
Galareta
Lody, sorbety
Ciasta
Słodkie ciasta, tarty
Naleśniki, placki, gofry, tosty
Płatki śniadaniowe, granola, musli
Napoje
Koktajle mleczne
Smoothie, granity
Napoje na bazie kawy i czekolady
Napoje owocowe, soki
Herbata i napoje ziołowe
Gorące napoje
Koktajle alkoholowe
Koktajle z wódką
Koktajle z ginem
Koktajle whisky
Koktajle z winem
Koktajle z brandy, koniakiem
Koktajle z absyntem
Koktajle z rumem
Koktajle z winem musującym
Koktajle z tequilą
Koktajle z piwem
Koktajle z likierami
Mrożone koktajle
Metody gotowania
Frytkownica powietrzna
Szybkowar
Dania zimne
Multicooker
Dania faszerowane
Smażenie w głębokim tłuszczu
Podwójny kocioł
Patelnia
Blacha do pieczenia
Folia
Piekarnik
Piekarnik
Mikser
Mikser
Kotlarz
Robot kuchenny
Mikrofalowy
Wok
Marynowane dania
Suszona i peklowana żywność
Marynowane dania
Dania gotowane w wodzie
Słone dania
Dania wędzone
Konserwy
Dania sezonowe
Dania świąteczne
Nowy Rok
Boże Narodzenie
Walentynki
8 marca
Wielkanoc
1 maja
Halloween
Urodziny
Dania imprezowe
Dania weselne
Przyjęcie koktajlowe
Przyjęcie
Dzień Matki
Kuchnie świata
europejski
francuski
włoski
hiszpański
grecki
angielski
irlandzki
niemiecki
portugalski
austriacki
Polski
rosyjski
skandynawski szwedzki
Azjatycki chiński japoński tajski wietnamski koreański Filipiński
arabski żydowski turecki
indyjski
afrykanin Marokański
amerykański Hawajski Cajun kanadyjski Tex-Mex
Ameryki Łacińskiej Meksykański wenezuelski Srebrzyk brazylijski
Karaiby kubański Jamajski
skandynawski szwedzki
Azjatycki chiński japoński tajski wietnamski koreański Filipiński
arabski żydowski turecki
indyjski
afrykanin Marokański
amerykański Hawajski Cajun kanadyjski Tex-Mex
Ameryki Łacińskiej Meksykański wenezuelski Srebrzyk brazylijski
Karaiby kubański Jamajski
Kategorie
Śniadania
Obiady
Obiady
Dania dla dzieci
Naczynia do wykorzystania w przyszłości
Przepisy budżetowe
Jedzenie pocieszenia
Przepisy dla jednej osoby
Przepisy dla dwojga
Piknik
Przepisy na podwórko
Dania dla fanów
Dania na wieczór filmowy
Metody gotowania
Przepisy Food Network
Kolekcje przepisów
Przepisy według składników
Zdrowe odżywianie
Zdrowe śniadania
Obiady
Obiady
Zdrowe przekąski
Dania bogate w błonnik
Dania bezglutenowe
Niska zawartość sodu
Dania niskokaloryczne
Dania dla diabetyków
Posiłki o niskiej zawartości węglowodanów
Niska zawartość tłuszczu
Niski poziom cholesterolu
Zawartość kalorii w przygotowanych posiłkach
Dania wegetariańskie
Dania wegańskie



























