Pasta z mieszanych orzechów

Głosy: 1

Czas: 1 godzina 25 minut
Złożoność: łatwo
Porcje: 8

Wartość odżywcza na porcję:

Kalorie 231, tłuszcz całkowity 20 G., tłuszcze nasycone 5 G., białka 5 G., węglowodany 12 G., błonnik 2 G., cholesterol 0 mg, sód 104 mg, cukier 7 G.

Jeśli uwielbiasz masło orzechowe lub inne masła orzechowe, koniecznie spróbuj połączyć kilka rodzajów orzechów! Wypróbuj te opcje i dodaj dowolne orzechy. Posmaruj masłem orzechowym pieczywo lub soczyste owoce i delektuj się!

W przepisach stosuje się naczynia pomiarowe o następujących objętościach:
1 szklanka (szt.) - 250 ml.
3/4 szklanki (st.) - 180 ml.
2/3 szklanki (st.) - 160 ml.
1/2 szklanki (st.) - 125 ml.
1/3 szklanki (st.) - 80 ml.
1/4 szklanki (st.) - 60 ml.
1 łyżka stołowa (łyżka stołowa) - 15 ml.
1 łyżeczka (łyżeczka) - 5 ml.
1/5 łyżeczki (łyżeczki) - 1 ml.

Składniki przepisu:

0,5 szklanki grubo posiekanych, niesolonych, surowych orzechów pekan
0,5 szklanki grubo posiekanych, niesolonych, surowych orzechów włoskich
0,5 szklanki niesolonych surowych orzechów nerkowca
1/4 szklanki niesolonych surowych orzeszków ziemnych
1/4 szklanki niesolonych surowych nasion słonecznika
2 łyżki oleju kokosowego
1/4 szklanki złotych rodzynek
1/4 szklanki grubo posiekanego suszonego ananasa
1 łyżka miodu, syropu klonowego lub cukru granulowanego
Okres pełnienia obowiązkówChrupiące dodatki, takie jak wiórki kokosowe, chipsy czekoladowe, pokruszone chipsy bananowe lub ulubione płatki śniadaniowe

Sugestie zastąpienia składników

Polecamy

Przepisy z podobnymi składnikami: orzechy nerkowca, Arachid, Suszony ananas, rodzynek, orzechy włoskie, wiórki kokosowe

Przygotowanie potrawy według przepisu:

Rozgrzej piekarnik do 175°C (350°F) i wyłóż blachę do pieczenia papierem pergaminowym. Umieść orzechy pekan, włoskie, nerkowce, orzeszki ziemne i nasiona na przygotowanej blasze i praż, aż będą aromatyczne, około 6 minut. Orzechy i nasiona ostudź przez 5 minut.
Przełóż wszystko do robota kuchennego i dodaj olej kokosowy oraz 1/2 łyżeczki soli. Miksuj, w razie potrzeby zeskrobując składniki szpatułką ze ścianek miski, aż do uzyskania gładkiej konsystencji, przez 4–7 minut. Mieszanka orzechowa będzie początkowo krucha, ale z czasem zgęstnieje do kremowej konsystencji. Gdy masło orzechowe będzie gładkie, dodaj rodzynki, ananasa oraz wybrany słodzik i miksuj, aż rodzynki i ananas będą drobno posiekane, przez około 1 minutę.

Przełóż masło orzechowe do średniej miski, przykryj i pozostaw do całkowitego ostygnięcia na około godzinę. Po ostygnięciu podawaj z wybranymi chrupiącymi dodatkami lub przełóż do pojemnika i szczelnie zamknij. Przechowywać w pojemniku w lodówce do 2 tygodni lub w temperaturze pokojowej do 1 tygodnia..

Kategorie:

przepis / Zawartość kalorii w przygotowanych posiłkach / Robot kuchenny / Dania letnie / Śniadanie / Desery / Kremy, sosy, musy, jogurty / Spready / Food Network - przepisy

Kolekcje przepisów