Przepisy na grillowane ryby i owoce morza


Kategorie: Grill, Ryba, .
Autor:
Pstrąg z grilla "Amandine" z pomarańczamiWidoki: 2871

Pstrąg to jedna z tych ryb, które są łatwe w przygotowaniu, pomimo pretensjonalnych nazw. Pstrąg „Amandine” oznacza, że ​​ryba jest smażona z migdałami. To danie francuskie, a jego...

pstrąg, kolendra, migdały, pomarańcze...
Czas: 25 minut. Złożoność: łatwo Porcje: 4
Grillowane małże w białym winieWidoki: 2425

W tym przepisie szef kuchni Mark Murphy dzieli się szybkim i prostym sposobem na przygotowanie małży dla dużej grupy. Wymaga minimalnej ilości składników, a smakuje jak danie restauracyjne.

skorupiaki, białe wino, szalotka, tymianek...
Czas: 25 minut. Złożoność: łatwo Porcje: 10
Kategorie: Grill, Ryba, .
Autor:
Łosoś z grilla z sosem pomidorowo-imbirowymWidoki: 2265

W zaledwie pół godziny możesz przygotować na grillu kompletny, pyszny posiłek z ryby i warzywnego dodatku. Jedną połowę podsmażysz na maśle, zawiniesz w folię aluminiową, a drugą...

Łosoś, pomidory, korzeń imbiru, kalafior, sos pomidorowy, garam masala, chleb naan, ocet ryżowy, kolendra...
Czas: 35 minut. Złożoność: łatwo Porcje: 4 Zawartość kalorii: 566
Kategorie: Grill, Ryba, Przystawki, Z sosami, Ryba, .
Szaszłyki z miecznika z pesto miętowymWidoki: 1375

Miecznik to jędrna, mięsista ryba, idealna do grillowania na szaszłykach. Kroi się ją na równe kawałki i marynuje w miętowym sosie pesto przez kilka godzin. Przygotowanie...

miecznik, migdały, skórka cytrynowa, płatki czerwonej papryki, sos pesto, mięta...
Czas: 1 godzina 15 minut Złożoność: łatwo Porcje: 8
Kategorie: Grill, Ryba, Przystawki, Z sosami, Ryba, .
Grillowany tuńczyk z sosem romescoWidoki: 6 801
Zawartość przepisu:

Aby w pełni delektować się smakiem i korzyściami świeżego tuńczyka, grilluj go (lub usmaż na patelni) przez kilka minut, aż na zewnętrznej powierzchni ryby pojawią się pyszne ślady grilla, a...

tuńczyk, słodka papryka, miód, papryka, migdały...
Czas: 25 minut. Złożoność: łatwo Porcje: 4 - 6
Autor:
Grillowana małżaWidoki: 3368

Clambake to tradycyjny piknik w północno-wschodnich Stanach Zjednoczonych nad Oceanem Atlantyckim, podczas którego na gorących kamieniach gotuje się owoce morza. Zazwyczaj są to skorupiaki,...

Krewetki, małże, kukurydza, ziemniaki, papryka serrano, bulwa kopru włoskiego, masło, białe wino, cytryna, bazylia, koperek...
Czas: 3 godziny. Złożoność: przeciętny Porcje: 8
Kategorie: Grill, Ryba, Przystawki, Ryba, .
Autor:
Wędzony łosoś na desce cedrowejWidoki: 4023

Grillowanie ryby na desce cedrowej ma swoje zalety w porównaniu z wędzeniem. Po pierwsze, nie zajmuje dużo czasu. Po drugie, nie potrzebujesz specjalnej wędzarni. A po trzecie, ryba nabiera...

łosoś, wędzony łosoś, czerwone wino, brązowy cukier, skórka cytrynowa, rozmaryn...
Czas: 3 godziny. Złożoność: łatwo Porcje: 8
Kategorie: Grill, Ryba, Przystawki, Ryba, .
Autor:
Łosoś w pieprzu i grillowane cytryny z indyjskimi płaskimi chlebkamiWidoki: 4036

Przed grillowaniem kawałki dzikiego łososia nacierane są niewielką ilością garam masala, która nadaje rybie magiczny aromat kuchni indyjskiej. Oprócz łososia, grillowany...

Łosoś, garam masala, chleb naan, korzeń imbiru, ogórek, wędzony łosoś, cytryna, awokado...
Czas: 30 minut. Złożoność: łatwo Porcje: 4 Zawartość kalorii: 500
Kategorie: Grill, Ryba, .
Autor:
Grillowane steki z łososia z fasolką szparagowąWidoki: 2 104

Steki z łososia nacierane są mieszanką aromatycznych przypraw i brązowego cukru, co po usmażeniu tworzy pyszną, karmelizowaną, pikantną skórkę, a następnie grillowane, aż pojawią się ślady grilla. I...

Łosoś, żółta fasola, papryka, migdały, kminek, papryka, czosnek w proszku, bazylia...
Czas: 40 minut. Złożoność: łatwo Porcje: 4 Zawartość kalorii: 540
Kategorie: Grill, Ryba, .
Autor:
Grillowane krewetkiWidoki: 3646

Krewetki przygotowane według tego przepisu to świetna przystawka do piwa. Są grillowane w całości, w skorupkach, więc potrzebujesz dużych krewetek, z których łatwo usunąć żyłki.

krewetki...
Czas: 30 minut. Złożoność: łatwo Porcje: 6 - 8
Najlepsze dania główne z grilla

Najlepsze dania główne z grilla

Zainspiruj się najlepszymi przepisami szefów kuchni na grillowane dania główne: polędwica wieprzowa, steki wołowe, żeberka, łosoś i wiele innych.

Kategorie: Grill, Ryba, Przystawki, Ryba, .
Grillowane szaszłyki z krewetek z sosem sojowym, świeżym imbirem i prażonymi ziarnami sezamuWidoki: 4284

Przygotuj pyszną przystawkę z krewetek w stylu azjatyckim na domowe przyjęcie. Ten przepis wykorzystuje duże krewetki, nabite pojedynczo na krótkie, drewniane patyczki i...

krewetki, sos sojowy, ocet winny, korzeń imbiru, sok z limonki, olej sezamowy, czosnek...
Czas: 1 godzina 20 minut. Złożoność: łatwo Porcje: 4 - 6 Zawartość kalorii: 243
Kategorie: Grill, Ryba, Przystawki, Ryba, .
Autor: - szef kuchni
Grillowane krewetki z salsą z mango, limonki i rzodkiewkiWidoki: 3594
Zawartość przepisu:

Do przygotowania tej przystawki potrzebne będą bardzo duże krewetki. Marynuje się je w soku z cytryny i oliwie z oliwek przed grillowaniem. Wystarczy kilka minut z każdej strony...

krewetki, salsa, mango, limonka, rzodkiewka...
Czas: 55 minut. Złożoność: łatwo Porcje: 6 Zawartość kalorii: 250
Kategorie: Grill, Ryba, Przystawki, Kanapki, Ryba, .
Smażone krewetki na szaszłykach z sosem romescoWidoki: 2989
Zawartość przepisu:

Szybka i łatwa przystawka w postaci szaszłyków ze smażonych krewetek, podawanych ze smażoną dymką i pysznym sosem romesco. Idealnie komponuje się z owocami morza i pierwotnie została stworzona...

krewetki, papryka, ocet sherry, czosnek, papryka, migdały...
Czas: 55 minut. Złożoność: łatwo Porcje: 4 Zawartość kalorii: 375
Autor: - restaurator
Grillowany łosoś z sałatką z ogórka i daktyliWidoki: 2364

Ten przepis na filet z łososia wychodzi pyszny, soczysty i piękny. Aby uzyskać efektowny wygląd, najpierw rozcinamy go na kształt motyla i przekształcamy w stek bez ości. Wygląda bardzo...

Łosoś, czarny pieprz, ogórki, bulwa kopru włoskiego, daktyle, orzechy włoskie, szczypiorek, sok z cytryny...
Czas: 55 minut. Złożoność: przeciętny Porcje: 6 Zawartość kalorii: 546
Kategorie: Dania główne, Ryba, Grill, Ryba, .
Autor:
Łosoś grillowany w stylu BuffaloWidoki: 2268

Stwórz sałatkę z grillowanym łososiem inspirowaną słynnymi amerykańskimi skrzydełkami kurczaka Buffalo. Ten smak bazuje na maśle, ostrym sosie, sosie z niebieskiego sera i...

Masło, ostry sos, syrop klonowy, papryka, ser pleśniowy, jogurt, cytryna, rukola, seler, marchew, łosoś...
Czas: 35 minut. Złożoność: łatwo Porcje: 4 Zawartość kalorii: 410
Kategorie: Dania główne, Ryba, Grill, Ryba, .
Autor: - słynny szef kuchni
Grillowany łosoś w winegrecie oliwkowymWidoki: 2380

Przed grillowaniem filety z łososia marynuje się przez kilka minut w francuskim sosie winegret, który składa się z octu winnego, oliwy z oliwek, musztardy, miodu i czosnku, a także oliwek...

Ocet winny, oliwki, papryka de arbol, mielony pieprz cayenne, czosnek, musztarda Dijon, miód, łosoś...
Czas: 38 minut. Złożoność: łatwo Porcje: 4 Zawartość kalorii: 420
Autor: - szef kuchni
Burgery z tuńczyka z sosem marchewkowo-imbirowymWidoki: 3821
Zawartość przepisu:

Kotlety do tych kanapek są zrobione z tuńczyka i grillowane. Aby przygotować nadzienie, tuńczyka miksuje się w robocie kuchennym z innymi przyprawami, takimi jak sos sojowy, sok z limonki, kolendra i...

Marchewka, korzeń imbiru, ocet ryżowy, olej sezamowy, sos sojowy, cukier, tuńczyk, limonka, kolendra, kiełki fasoli, bułki do hamburgerów, awokado...
Czas: 34 minuty. Złożoność: łatwo Ilość: 4 szt. Zawartość kalorii: 435
Kategorie: Dania główne, Ryba, Grill, Ryba, .
Autor: - pisarz kulinarny
Grillowany miecznik z sosem pomidorowo-kaparowymWidoki: 4063

Miecznik to popularna ryba w kuchni śródziemnomorskiej. Jest bardzo delikatny, ma niewiele ości i smaży się dość szybko. Grilluj go przez zaledwie 5 minut z każdej strony, a miecznik będzie gotowy. Podawaj z...

Cebula, bulwa kopru włoskiego, czosnek, pomidory śliwkowe, bulion, białe wino, bazylia, kapary, masło, miecznik...
Czas: 57 minut. Złożoność: łatwo Porcje: 4 Zawartość kalorii: 596
Kategorie: Grill, Ptak, Ryba, Warzywa, owoce, .
Autor: - szef kuchni
Grillowany kurczak z krewetkami, kukurydzą i makaronem orzo z szafranemWidoki: 3920
Zawartość przepisu:

Na większe spotkanie udekoruj duży talerz aromatycznego makaronu orzo różnorodnymi dodatkami, takimi jak różne mięsa, krewetki, warzywa i grzyby. Wszystko oprócz samego makaronu jest grillowane, co wzmacnia efekt...

Kurczak, piersi z kurczaka, uda z kurczaka, krewetki, makaron orzo, kukurydza, pieczarki, papryka, szafran...
Czas: 1 godzina 50 minut. Złożoność: łatwo Porcje: 6
Kategorie: Grill, Ryba, .
Autor: - szef kuchni
Grillowany halibut z sosem oliwkowo-bagna caudaWidoki: 6886
Zawartość przepisu:

Aby filet z halibuta pozostał soczysty i delikatny po grillowaniu, grillujemy go tylko przez 4 minuty z każdej strony, aż pojawią się pyszne ślady grilla. Idealny dodatek do ryb...

halibut, oliwki, pomidorki koktajlowe, anchois...
Czas: 30 minut. Złożoność: łatwo Porcje: 4
Kategorie: Dania główne, Ryba, Grill, Ryba, .
Cały grillowany pstrągWidoki: 57 470

Grillowany pstrąg w całości jest prosty, ale pyszny. Wystarczy wypatroszona ryba, aromatyczne zioła i cytryna. Do ryby dodaje się pęczki koperku, pietruszki i estragonu, a...

pstrąg, koperek, pietruszka, estragon, cytryna...
Czas: 35 minut. Złożoność: łatwo Porcje: 4
Kategorie: Dania główne, Ryba, Grill, Ryba, .
Autor: - słynny szef kuchni
Grillowana cała ryba śródziemnomorska z winegretem sherry i estragonuWidoki: 2641
Zawartość przepisu:

Co może być pyszniejszego niż cała grillowana ryba, złocisto-chrupiąca i z chrupiącymi śladami grilla? Aby uzyskać naprawdę pyszną rybę, wypełnij jej wnęki...

dorada, liście laurowe, pomarańcze, estragon, pietruszka, ocet sherry, szalotka, musztarda Dijon...
Czas: 40 minut. Złożoność: łatwo Porcje: 4 Zawartość kalorii: 473
Kategorie: Dania główne, Ryba, Grill, Ryba, .
Autor: - słynny szef kuchni
Łosoś z grilla z azjatyckim sosem barbecueWidoki: 4819

Ten azjatycki sos barbecue nadaje grillowanej czerwonej rybie bogaty, wielowymiarowy smak. Aby go przygotować, połącz smażoną cebulę i czosnek, sos hoisin, ketchup, miód i...

Szalotka, czosnek, sos hoisin, keczup, miód, sambal oelek, nasiona sezamu, sos sojowy, sos rybny, ocet ryżowy, łosoś, kolendra, sos barbecue...
Czas: 30 minut. Złożoność: łatwo Porcje: 4
Kategorie: Grill, Ryba, Sałatki, Ciepły, Ryba, .
Autor: - szef kuchni
Sałatka z grillowanymi owocami morzaWidoki: 2938

Ta przepyszna, soczysta sałatka ze świeżych warzyw, ziół, fasoli z puszki i grillowanych owoców morza zachwyci każdego swoim wyrazistym wyglądem, niesamowitym smakiem i niepowtarzalną prezentacją. Zacznij...

czosnek, pietruszka, majeranek, tymianek, cytryna, przegrzebki, kalmary, rukola, marchew, papryka, biała fasola, radicchio...
Czas: 30 minut. Złożoność: łatwo Porcje: 4
Autor: - szef kuchni
Grillowane przegrzebki z komosą ryżową w sosie pomarańczowymWidoki: 10 518
Zawartość przepisu:

Rozkoszuj się pysznym i lekkim daniem inspirowanym kuchnią śródziemnomorską, które harmonijnie łączy tekstury i smaki. Grillowane przegrzebki podawane z gotowaną komosą ryżową...

komosa ryżowa, pomarańcze, przegrzebki, cytryna, ciecierzyca, pietruszka...
Czas: 40 minut. Złożoność: łatwo Porcje: 4-6 Zawartość kalorii: 433
Kategorie: Grill, Ryba, Sałatki, Ryba, .
Autor:
Sałatka z makaronem ryżowym i grillowanymi krewetkamiWidoki: 2719

Ta zachwycająca, lekka i aromatyczna sałatka azjatycka łączy ugotowany makaron ryżowy z grillowanymi krewetkami, grzybami shiitake i szparagami. Zacznij od...

Makaron ryżowy, limonka, sos rybny, brązowy cukier, czosnek, sos sriracha, krewetki, szparagi, grzyby shiitake, marchewki, kolendra...
Czas: 35 minut. Złożoność: łatwo Porcje: 4
Zdrowe dania z grilla w foliowych opakowaniach

Zdrowe dania z grilla w foliowych opakowaniach

Jedzenie przygotowywane na świeżym powietrzu może być bardzo różnorodne – od tostów francuskich i grillowanych brzoskwiń po pasztety mięsne i spaghetti.

Zdrowe przepisy na krewetki

Zdrowe przepisy na krewetki

100 gramów krewetek zawiera 98 kalorii, 1,6 grama tłuszczu i 20 gramów białka. Są doskonałym źródłem selenu, a także witamin D i B12. Dietetycy zalecają

Autor:
Zdrowe grillowane krewetki fajitas w foliiWidoki: 3315

Fajitas to danie kuchni Tex-Mex, które świetnie nadaje się na piknik: po rozdaniu gościom ciepłych tortilli, goście zawijają je w wybrane przez siebie nadzienia i dodatki.

słodka papryka, cebula, zielona cebula, przyprawa chili, papryka chipotle, kmin rzymski, krewetki, limonka, tortilla, kolendra, sos salsa, awokado...
Czas: 45 minut. Złożoność: łatwo Porcje: 6 Zawartość kalorii: 320
Zdrowe dania z rybami i owocami morza

Zdrowe dania z rybami i owocami morza

Przedstawiamy zdrowe przepisy szefów kuchni na dania z ryb i owoców morza — łososia, krewetek, halibuta, tilapii i tuńczyka.

Kategorie: Grill, Ryba, .
Autor: - pisarz kulinarny
Grillowany łosoś z słodko-pikantną skórkąWidoki: 13 452

Dodaj ciekawy i niepowtarzalny smak do swojej smażonej czerwonej ryby. Mieszanka chili w proszku, brązowego cukru, kminu rzymskiego, soli i czarnego pieprzu w tym przepisie jest idealnie zbalansowana, dzięki czemu ryba...

łosoś, przyprawa chili, brązowy cukier, kminek...
Czas: 20 minut. Złożoność: łatwo Porcje: 6 Zawartość kalorii: 355
Kategorie: Grill, Ryba, .
Autor:
Pikantne krewetki w piwie w foliiWidoki: 18 745

Przygotuj pyszne i zdrowe grillowane krewetki w pikantnym sosie z masła, piwa, sosu chipotle i przypraw. Zawiń krewetki i sos w grubą folię aluminiową i grilluj na węglach.

krewetki, ostry sos, jasne piwo, oregano, kolendra, kminek...
Czas: 30 minut. Złożoność: łatwo Porcje: 4 Zawartość kalorii: 300
Kategorie: Grill, Ryba, Przystawki, Ryba, .
Autor: - słynny szef kuchni
Grillowane krewetki w liściach sałaty z pikantnym sosem miętowymWidoki: 13 577
Zawartość przepisu:

Świetnym sposobem na podanie grillowanych krewetek jest zawinięcie ich w liście sałaty. To bardzo soczysta i pyszna przystawka, idealna zwłaszcza na piknik. Tylko pamiętaj, żeby ich nie przesmażyć...

Krewetki, sałata frisse, kolendra, mięta, pieprz serrano, czosnek, korzeń imbiru, cukier, ocet winny, sos rybny...
Czas: 25 minut. Złożoność: łatwo Porcje: 4 Zawartość kalorii: 166
Kategorie: Grill, Ryba, .
Autor:
Łosoś grillowany po wietnamskuWidoki: 4516
Zawartość przepisu:

Egzotyczny azjatycki smak tego łososia pochodzi z marynaty przygotowanej ze świeżego imbiru, czosnku, trawy cytrynowej, soku z limonki, cukru i sosu rybnego, który jest podstawowym składnikiem kuchni wietnamskiej.

Łosoś, olej z pestek winogron, szalotka, marchew, sos rybny, sos sriracha, ocet ryżowy, brązowy cukier, sok z limonki, olej sezamowy, zielona cebula, trawa cytrynowa, korzeń imbiru, czosnek...
Czas: 1 godzina 30 minut. Złożoność: łatwo Porcje: 8 - 10
Kategorie: Grill, Ryba, Warzywa, owoce, .
Grillowane krewetki i radicchioWidoki: 2731

Grillowanie radicchio w małych pęczkach łagodzi jego lekko gorzkawy smak, pozostawiając przyjemnie pikantny posmak i pyszny, wędzony aromat. Jednocześnie radicchio zachowuje...

krewetki, radicchio, ocet balsamiczny, musztarda Dijon, miód...
Czas: 30 minut. Złożoność: łatwo Porcje: 4
Kategorie: Grill, Ryba, Sałatki, Obfitolistny, Ryba, .
Autor:
Grillowane krewetki z sałatką z awokado, rzodkiewki i jarmużuWidoki: 12 766

Sałatka z krewetkami i awokado to prawdziwy rarytas, jeśli szukasz zdrowego dania bogatego w białko. Co więcej, te dwa główne składniki sprawiają, że sałatka jest tak sycąca i...

Krewetki, jarmuż, rzodkiewka, seler, awokado, sok z limonki, majonez, kolendra...
Czas: 30 minut. Złożoność: łatwo Porcje: 4 Zawartość kalorii: 390
Kategorie: Grill, Ryba, Sałatki, Ciepły, Z fasolą, .
Autor:
Ciepła sałatka z fasoli z grillowanymi krewetkamiWidoki: 2904

Kuchnia śródziemnomorska obfituje w zielone sałatki, a escarole cieszy się wśród nich ogromną popularnością. Ta lekko gorzka odmiana doskonale rośnie na rozległych obszarach Rosji i może...

biała fasola, krewetki, kiełbasa chorizo, papryka, ocet winny, papryka...
Czas: 30 minut. Złożoność: łatwo Porcje: 4 Zawartość kalorii: 580
Kategorie: Grill, Ryba, .
Autor:
Grillowany czarny lucjan z pomarańczamiWidoki: 3296

To danie można śmiało uznać za zdrowy obiad. Ale zdrowy w tym przypadku nie oznacza nudny czy bez smaku. Wręcz przeciwnie, smak ryby doskonale uzupełnia pikantna, gorzka nuta.

filet z ryby, papryczka jalapeño, czosnek, rzeżucha, pomarańcze, oliwki...
Czas: 30 minut. Złożoność: łatwo Porcje: 4 Zawartość kalorii: 460
Kategorie: Grill, Ryba, .
Autor: - słynny szef kuchni
Grillowane ostrygi z sosem mignonette, ziołami i papryczkami chiliWidoki: 3336

Zwyczaje spożywania ostryg w Ameryce i Europie różniły się od czasów starożytnych, o czym świadczą liczne wykopaliska archeologiczne. Podczas gdy w Europie ostrygi tradycyjnie spożywa się na surowo, w Ameryce...

papryczka chili, ocet ryżowy, sok z limonki, szczypiorek, kolendra, estragon, miód...
Czas: 45 minut. Złożoność: łatwo Porcje: 4
Kategorie: Grill, Ryba, .
Autor:
Grillowane przegrzebki i żółta cukinia z przyprawą curryWidoki: 3386

Jednym z powodów, dla których warto gotować przegrzebki, jest to, że są doskonałym źródłem białka i mają niską zawartość tłuszczu. Gotują się szybko, a dzięki swojemu subtelnemu smakowi dobrze komponują się z...

Przegrzebki, cukinia, pomidorki koktajlowe, korzeń imbiru, limonka, curry, kolendra...
Czas: 30 minut. Złożoność: łatwo Porcje: 4
Kategorie: Grill, Ryba, Warzywa, owoce, .
Autor:
Marokańska grillowana tilapia z bakłażanemWidoki: 5871

Tilapia i bakłażan z marokańskimi pesto to grillowane filety z tilapii z sosem pesto, podawane z grillowanym bakłażanem i kuskusem. Pyszne, proste danie, a co więcej...

tilapia, kuskus, bakłażan, papryka, kolendra, kmin rzymski, jogurt, kolendra...
Czas: 40 minut. Złożoność: łatwo Porcje: 4 Zawartość kalorii: 470
Przepisy na grillowane dania: łosoś, krewetki i inne owoce morza

Przepisy na grillowane dania: łosoś, krewetki i inne owoce morza

Wybierz swoje ulubione owoce morza — łososia, krewetki lub przegrzebki — i ugrilluj je, korzystając z przepisów z tej kolekcji.

Najlepsze przepisy na grilla

Najlepsze przepisy na grilla

Ciesz się latem dzięki naszym pysznym przepisom na dania z grilla.

Najlepsze grillowane przekąski – 20 przepisów

Najlepsze grillowane przekąski – 20 przepisów

Przygotuj letnie przekąski na grillu, takie jak płaskie chlebki, krewetki, szaszłyki z kurczaka, a nawet grillowane sałatki.

Kategorie: Grill, Ryba, .
Autor: - pisarz kulinarny
Grillowane krewetki marynowane w musztardzie DijonWidoki: 4360

Ponieważ marynata zawiera gruboziarnistą sól, jeśli zastąpisz ją zwykłą solą, musisz zmniejszyć jej ilość o około połowę. Możesz nawet całkowicie ją pominąć – pamiętaj tylko o...

Krewetki, musztarda Dijon, proszek musztardowy, czarny pieprz, cebula, czosnek, sok z cytryny, pietruszka, bazylia...
Czas: 20 minut. Złożoność: łatwo Porcje: 6
Kategorie: Grill, Ryba, .
Autor: - słynny szef kuchni
Grillowany miecznik z pikantnym sosem kokosowymWidoki: 2381
Zawartość przepisu:

Smak limonki idealnie komponuje się z miecznikiem. Świetnym dodatkiem do tego dania jest na przykład ryż basmati gotowany w mleku kokosowym. Można zmniejszyć ilość oleju rzepakowego...

Filet z ryby, kokos, mleko kokosowe, sok z limonki, pieprz serrano, korzeń imbiru, kolendra...
Czas: 20 minut. Złożoność: łatwo Porcje: 4 - 6

Przepisy w kolejności alfabetycznej

Polecamy przeczytać

Jednostki masy żywności