Dom » przepis » Fast food » Dania z tortilli » Strona 4
 

Przepisy na tortillę


Kategorie: Fast food, Tortille, Sosy, Dipy, .
Nachos z wieprzowiną jerkWidoki: 771

Zmień meksykańskie nachos w pełną życia przystawkę inspirowaną kuchnią karaibską. Chipsy tortilla podawane są pod warstwą rozdrobnionej grillowanej wieprzowiny jerk, kawałkami świeżego ananasa i rozpływającym się, pikantnym serem...

Polędwiczka wieprzowa, przyprawa jerk, chipsy tortilla, ananas, sok z limonki, ser pepper jack...
Czas: 40 minut. Złożoność: łatwo Porcje: 4 - 6
Kategorie: Fast food, Tortille, .
Taco TevaWidoki: 645
Zawartość przepisu:

Te tacos cieszą się ogromną popularnością podczas festiwali rdzennych Amerykanów w Stanach Zjednoczonych. Powstały pod koniec XIX wieku na Południowym Zachodzie, dzięki pomysłowości rdzennych Amerykanów w wykorzystywaniu dostępnych składników...

Mielona wołowina, pomidory, cebula, sałata rzymska, sos chili, ser cheddar, mąka chlebowa, proszek do pieczenia, smalec...
Czas: 1 godzina 45 minut Złożoność: przeciętny Ilość: 6 tacos Zawartość kalorii: 321
Autor:
Burritos śniadaniowe w wolnowarzeWidoki: 962

Dzięki temu przepisowi możesz przygotować pożywne śniadaniowe burrito z wyprzedzeniem i zamrozić je – wszystkie w różnych smakach, dzięki czemu masz wybór każdego dnia. Bazą burrito jest omlet z różnymi...

tortilla, kiełbasa chorizo, ser cheddar, ser parmezan, szpinak, słodka papryka, jajka, śmietana, boczek...
Czas: 1 godzina 30 minut. Złożoność: łatwo Porcje: 12 Zawartość kalorii: 268
Autor:
Tacos z rybą i świeżą salsąWidoki: 580

Pyszne i sycące tacos z rybą są gotowe w zaledwie pół godziny. Filety z suma (lub innej jędrnej białej ryby) kroimy w kostkę, panierujemy w mące i smażymy na oleju, aż kawałki pokryją się pyszną...

sum, tortilla, pęcherzyca, papryczka jalapeno, pomidory, czerwona cebula, sałata lodowa, sok z limonki, kolendra...
Czas: 30 minut. Złożoność: łatwo Porcje: 4 Zawartość kalorii: 534
Autor:
Fajitas z rybąWidoki: 800

Ugrilluj delikatną białą rybę z warzywami w kilka minut, a całe danie będzie gotowe w nie więcej niż pół godziny. Podawaj rybę i pieczone warzywa z podsmażoną fasolą i chlebem kukurydzianym.

Halibut, fasola pinto, papryka, tortilla, przyprawa chili, kminek...
Czas: 30 minut. Złożoność: łatwo Porcje: 4 Zawartość kalorii: 480
Autor:
Tostadas ze stekiem w marynacie kawowo-chiliWidoki: 518
Zawartość przepisu:

Te tostady (chrupiące meksykańskie placki z dodatkami) są nadziewane soczystym stekiem wołowym marynowanym w mocnej kawie chili i grillowanym do średnio wysmażonego stanu.

Wołowina, awokado, papryczka jalapeño, ser cotija, limonka, czosnek, czerwona cebula, śmietana...
Czas: 1 godzina 20 minut. Złożoność: łatwo Porcje: 4 Zawartość kalorii: 1307
Autor: - szef kuchni
Pieczone enchiladas z kurczakiemWidoki: 570

Jeśli chcesz poczęstować bliskich kolorowym daniem Tex-Mex, enchiladas z kurczakiem to idealny wybór! Mogą być podawane jako przystawka lub danie główne, są łatwe w przygotowaniu i wyglądają niesamowicie...

Piersi z kurczaka, sos pomidorowy, papryczka chili, pomidory, tortilla, ser cheddar, ser Monterey Jack, kukurydza, papryczka chipotle, kmin rzymski, czosnek w proszku...
Czas: 1 godzina 15 minut Złożoność: łatwo Ilość: 16 enchiladas Zawartość kalorii: 383
Autor:
Najlepsze enchiladas wieprzoweWidoki: 777

Enchiladas w meksykańskim stanie Oaxaca piecze się w czerwonym sosie chili. Ten przepis zawiera suszone papryczki ancho i pasilla, a także odrobinę rodzynek, które wydobywają owocowy smak...

Łopatka wieprzowa, ser mozzarella, koncentrat pomidorowy, papryka pasilla, papryka ancho, kminek, oregano, liść laurowy, limonka, rodzynki...
Czas: 3 godziny. Złożoność: łatwo Porcje: 4 Zawartość kalorii: 1240
Autor:
Tacos z faszerowaną papryką i seremWidoki: 770

Lekko pikantne papryczki Cubanelle mają idealny rozmiar, by nadziać je serem i zawinąć w ciepłe tortille kukurydziane. Grilluj je przez kilka minut z pomidorami i cebulą, a potem...

Papryka cubanele, pomidory śliwkowe, czerwona cebula, czosnek, papryka chipotle w sosie adobo, kolendra, sok z limonki, awokado, ser Monterey Jack, tortilla, śmietana...
Czas: 25 minut. Złożoność: łatwo Porcje: 4 Zawartość kalorii: 265
Autor: - słynny szef kuchni
Guacamole z pikantnymi chipsami tortillaWidoki: 728
Zawartość przepisu:

Aby przygotować pyszne i zdrowe guacamole, oprócz awokado, będziesz potrzebować posiekanej czerwonej cebuli, odrobiny papryczki jalapeño, świeżej kolendry i limonki do wyciśnięcia soku. Wystarczy wymieszać wszystkie składniki...

Awokado, guacamole, papryczka jalapeño, sok z limonki, chipsy tortilla, kmin rzymski, czerwona cebula, kolendra...
Czas: 30 minut. Złożoność: łatwo Porcje: 6 Zawartość kalorii: 318
Autor: - słynny szef kuchni
Nachosy "Chili Dog"Widoki: 795

Te nachosy są nadziewane nadzieniem z hot dogów chili, a hot dog podawany jest z chili con carne (mieloną wołowiną w pikantnym sosie pomidorowym). Przygotuj sos mięsny, dodaj kiełbasę i udekoruj całość...

Mielona wołowina, kiełbaski, cebula, sos Worcestershire, przyprawa chili, kminek, sos pomidorowy, chipsy kukurydziane, ser cheddar, śmietana, salsa, zielona cebula...
Czas: 25 minut. Złożoność: łatwo Porcje: 4 Zawartość kalorii: 232
Autor:
Sajgonki Tex-MexWidoki: 646
Zawartość przepisu:

Chociaż sajgonki są uważane za danie kuchni chińsko-amerykańskiej, ten przepis nadaje im smak Tex-Mex. Technika przygotowania jest taka sama – smażenie sajgonek w głębokim tłuszczu – a składniki...

Piersi z kurczaka, tortilla, awokado, czarna fasola, szpinak, papryka, kukurydza, ser Monterey Jack, śmietana, papryczka chipotle, pieprz cayenne, proszek cebulowy, koperek, sos ranch...
Czas: 1 godzina. Złożoność: przeciętny Ilość: 8 sajgonek Zawartość kalorii: 324
Autor:
Nachos z kurczakiem, fasolą i salsąWidoki: 1 183
Zawartość przepisu:

Świeża, domowa salsa i nuggetsy z kurczaka o smaku BBQ nadają tym nachosom wyrazisty, letni smak o każdej porze roku. Idealne na duże spotkania, imprezy domowe i...

Nuggetsy z kurczaka, kukurydza, kolendra, limonka, papryczka jalapeño, pomidory śliwkowe, awokado, czerwona cebula, fasola pinto, sos adobo, frytki, tortilla, ser, śmietana...
Czas: 45 minut. Złożoność: łatwo Porcje: 6-8 Zawartość kalorii: 731
Kategorie: Fast food, Tortille, .
Autor: - pisarz kulinarny
Tostada z fasoląWidoki: 1000

Tostada to chrupiący meksykański placek, zazwyczaj podawany z różnymi tradycyjnymi meksykańskimi dodatkami. Można go łatwo przygotować samodzielnie, smażąc małe...

Tortilla, sos mięsny, czerwona fasola, papryka, cebula, sałata, pomidory śliwkowe, śmietana...
Czas: 25 minut. Złożoność: łatwo Porcje: 4 Zawartość kalorii: 270
Autor: - pisarz kulinarny
Taquitos z kurczakiem w sosie ranczerskimWidoki: 2 135
Zawartość przepisu:

Na kolejnym przyjęciu w domu zachwyć gości tą meksykańską przystawką. Taquitos to chrupiące rurki tortilli wypełnione mięsem. Ten przepis wykorzystuje...

Udka z kurczaka, czosnek, cebula, przyprawa chili, kminek, sos pomidorowy, sok z limonki, śmietana, majonez, mleko, kolendra, koperek, ostry sos, ser Colby, tortilla...
Czas: 50 minut. Złożoność: przeciętny Ilość: 18 taquitos Zawartość kalorii: 352
Kategorie: Fast food, Tortille, .
Burrito ze słodkich ziemniaków i czarnej fasoliWidoki: 1070

Nawet bez mięsa burrito może być pyszne, soczyste i sycące. W tej wegetariańskiej wersji popularnego meksykańskiego wrapa pieczony batat harmonijnie uzupełnia czarna fasola, ser queso fresco...

Słodkie ziemniaki, czosnek, słodka cebula, papryczka jalapeño, przyprawa chili, koncentrat pomidorowy, oregano, szpinak, czarna fasola, przecier pomidorowy, ser queso fresco, sok z limonki, tortilla, kolendra, ostry sos...
Czas: 40 minut. Złożoność: łatwo Ilość: 10 szt. Zawartość kalorii: 272
Autor:
Mrożenie: Kurczak FajitaWidoki: 2 189

Ta inspirowana kuchnią meksykańską potrawa stir-fry idealnie nadaje się zarówno na weekendowe, jak i codzienne obiady. Aby uniknąć wielogodzinnego krojenia warzyw i stania przy kuchence po pracy, przygotuj...

Przyprawa chili, kminek, czosnek, papryka, czerwona cebula, piersi z kurczaka, tortilla, guacamole, salsa, śmietana, limonka...
Czas: 30 minut. Złożoność: łatwo Porcje: 4 Zawartość kalorii: 268
Autor:
Taco z duszoną wołowinąWidoki: 638

Wołowina w sosie jest duszona w aromatycznym sosie z papryczkami poblano, wędzoną papryką i sokiem pomidorowym do miękkości, a następnie podawana w tortilli z sosem i innymi tradycyjnymi...

Wołowina, papryka poblano, sok pomidorowy, ocet jabłkowy, chili w proszku, kminek, kolendra, oregano, papryka...
Czas: 3 godziny 45 minut Złożoność: łatwo Porcje: 8 Zawartość kalorii: 307
Autor:
Burrito śniadaniowe z wędzonym pstrągiemWidoki: 786

Burrito z kremową jajecznicą, wędzonym pstrągiem i dymką to wspaniały pomysł na wyjątkowe i pożywne śniadanie. Aby jajecznica była jak najdelikatniejsza,...

Wędzony pstrąg, tortilla, jajka, śmietana, ocet winny, czerwona cebula, seler, koperek...
Czas: 40 minut. Złożoność: łatwo Porcje: 4 Zawartość kalorii: 710
Autor:
Burrito śniadaniowe z chorizoWidoki: 974

Zafunduj swojej rodzinie wyjątkowe śniadanie inspirowane kuchnią meksykańską. Te burrito wypełnione są popularnymi składnikami śniadaniowymi: grillowaną kiełbasą, jajecznicą, plackami ziemniaczanymi, serem i...

Tortilla, tomatillo, papryczka jalapeño, fasola pieczona, ser mozzarella, jajka, ziemniaki, sok z limonki, kiełbasa chorizo, kolendra...
Czas: 40 minut. Złożoność: łatwo Porcje: 4 Zawartość kalorii: 710
Autor:
Burrito z wołowiną w stylu enchiladaWidoki: 732

Ten przepis łączy popularne dania kuchni meksykańskiej: burrito i enchiladas. Zamiast tradycyjnych rurek z nadzieniem, upiecz kilka burrito z wołowiną i czarną fasolą w sosie. Podawaj z...

Brokuły, pomidorki koktajlowe, mielona wołowina, czarna fasola, ser, przyprawa chili, tortilla, sos pomidorowy, kolendra...
Czas: 35 minut. Złożoność: łatwo Porcje: 4 Zawartość kalorii: 489
Autor:
Quesadilla ze szparagami, papryką i mozzarelląWidoki: 604

Te quesadillas są nadziewane serem, grillowanymi szparagami i papryką. Są pyszne i bardzo soczyste, zwłaszcza w połączeniu chrupiącej tortilli i ciągnącej się mozzarelli. Idealnie nadają się na...

tortilla, papryka, szparagi, ser mozzarella, sos salsa, śmietana...
Czas: 35 minut. Złożoność: łatwo Porcje: 4 Zawartość kalorii: 239
Autor:
Kurczak FajitaWidoki: 829

Kurczak, papryka i cebula są wstępnie marynowane w aromatycznym puree z kolendry, miodu, soku z limonki, papryczki jalapeño i zielonej cebulki, a następnie grillowane, by uzyskać pyszny, prosty posiłek.

Kolendra, sok z limonki, bulion, zielona cebula, czosnek, papryczka jalapeño, miód, piersi z kurczaka, czerwona cebula, papryka, awokado, kminek, kolendra, jogurt, tortilla...
Czas: 1 godzina 10 minut. Złożoność: przeciętny Porcje: 6 Zawartość kalorii: 347
Kategorie: Fast food, Tortille, .
Autor:
Kurczak fajitaWidoki: 889

Kurczak fajita to jedno z najbardziej kolorowych, a zarazem najprostszych dań kuchni meksykańskiej. Jego podstawowe składniki to papryka, cebula, przyprawy i paski mięsa (w tym przypadku...

Przyprawa chili, kmin rzymski, piersi z kurczaka, papryka, czerwona cebula, czosnek, skórka z limonki, limonka, tortilla, sos pico de gallo, ser cotija...
Czas: 35 minut. Złożoność: łatwo Porcje: 4 Zawartość kalorii: 372
Kategorie: Fast food, Tortille, .
Autor:
Enchiladas z kurczakiem pieczonym w piekarnikuWidoki: 1 141

Przygotowanie tego pysznego dania w stylu meksykańskim zajmuje zaledwie pół godziny. Enchiladas to rurki z tortilli kukurydzianej wypełnione kurczakiem, polane sosem, serem i...

Grillowany kurczak, jarmuż, tortilla, salsa, zielona cebula, kolendra, ser Monterey Jack, śmietana, awokado, śmietana, kminek...
Czas: 30 minut. Złożoność: łatwo Porcje: 4 Zawartość kalorii: 780
Autor: - piosenkarka, autorka książek kucharskich
Zdrowe tortille z hummusem ze słodkich ziemniakówWidoki: 805

A może by tak nadać tradycyjnemu hummusowi nowy wymiar? Pieczone bataty to idealny wybór. Ich miękka konsystencja idealnie komponuje się z puree z ciecierzycy, tworząc...

Słodkie ziemniaki, ciecierzyca, sok z cytryny, tahini, czosnek, czarny pieprz, tortilla, sałata, indyk, ogórki, papryka...
Czas: 1 godzina 40 minut. Złożoność: łatwo Porcje: 4-6 Zawartość kalorii: 276
Kategorie: Fast food, Tortille, .
Autor:
Taco bar w pudełku na lunchWidoki: 651
Zawartość przepisu:

Jeśli Twoje dziecko uwielbia tacos z różnymi dodatkami i nadzieniami, zaskocz je wyjątkowym lunchem do szkoły i przygotuj taco bar w pudełku na lunch! Można je zabrać do szkoły lub na piknik. Aby to zrobić, będziesz potrzebować...

Wołowina, tortilla, ser cheddar, śmietana, jogurt, ostry sos, pomidory, cebula, kolendra, mięta, awokado, limonka...
Czas: 20 minut. Złożoność: łatwo Porcje: 2-4 Zawartość kalorii: 430
Kategorie: Fast food, Tortille, .
Autor:
Quesadillas z rekinemWidoki: 655

Poczęstuj dzieci po szkole pysznymi quesadillami w kształcie rekina. Postępuj zgodnie z tym przepisem krok po kroku i łatwo je przygotuj, używając startego sera, pszennych tortilli, czarnych oliwek jako oczu i pieczonej papryki jako...

tortilla, ser, papryka, masło, oliwki, śmietana...
Czas: 15 minut. Złożoność: łatwo Porcje: 2 Zawartość kalorii: 193
Autor:
Tortille z ciecierzycą i pieczarkami portobelloWidoki: 650

Te pyszne i zdrowe wegetariańskie tortille wypełnione pieczarkami portobello, bogatą w białko ciecierzycą i rozpływającym się w ustach serem podawane są z lekką sałatką z pomidorów i rukoli i idealnie nadają się na lunch lub kolację.

Pieczarki portobello, czerwona cebula, pomidorki koktajlowe, rozmaryn, ciecierzyca, ocet balsamiczny, chleb pita, tortilla, ser Muenster, ser parmezan, rukola...
Czas: 40 minut. Złożoność: łatwo Porcje: 4 Zawartość kalorii: 400
Autor: - pisarz kulinarny
Wrapy z kurczakiem curryWidoki: 981

Tortille w stylu indyjskim to świetny pomysł na przekąskę, gdy masz ochotę na coś bardziej egzotycznego, ponieważ oferują wspaniałe połączenie pikantnych i słodkich nut. Nadzienie jest zrobione z...

Piersi z kurczaka, majonez, białe wino, sos chutney, curry, seler, zielona cebula, rodzynki, nerkowce, tortilla...
Czas: 4 godziny 5 minut Złożoność: przeciętny Porcje: 6 Zawartość kalorii: 315
Autor: - słynny szef kuchni
Zupa tortillaWidoki: 952

Meksykańska zupa z tortilli, gęsta i treściwa, to wspaniałe, rozgrzewające danie, idealne na chłodne dni. Jej głównym składnikiem są tortille kukurydziane: niektóre z nich są używane w samej zupie jako zagęstnik...

Tortilla, przyprawa chili, kminek, czosnek, liść laurowy, cebula, kolendra, bulion, przecier pomidorowy, papryczka jalapeño, piersi z kurczaka, awokado, limonka, czerwona cebula, ser queso fresco, śmietana...
Czas: 50 minut. Złożoność: łatwo Porcje: 4 Zawartość kalorii: 277
Autor:
Burrito śniadanioweWidoki: 5446

Zawiń tradycyjne śniadanie składające się z kiełbasy wieprzowej, jajek sadzonych i sera w tortillę, dodaj pikantne jalapeño, polej salsą i gotowe! Masz pyszne meksykańskie burrito. Chcesz...

tortilla, kupaty (smażone kiełbaski), papryczki jalapeño, ser cotija, jajka...
Czas: 15 minut. Złożoność: łatwo Porcje: 2
Autor:
Fajitas z udka kurczaka w folii z piekarnikaWidoki: 3 259

Przygotuj pyszne fajitas w domu, zupełnie jak w najlepszej meksykańskiej restauracji. Te fajitas pieczone są w piekarniku w osobnych foliowych opakowaniach i podawane na pszennych tortillach, co oznacza, że ​​będziesz mieć...

Udka z kurczaka, papryka, tortille, salsa, sos adobo, przyprawa do fajitas, kminek, limonka...
Czas: 45 minut. Złożoność: łatwo Porcje: 4
Autor: - pisarz kulinarny
Łatwe tacos na kolacjęWidoki: 5010
Zawartość przepisu:

Przygotowując tacos Tex-Mex, zamień tradycyjną wołowinę na chudszego, niskokalorycznego indyka, a otrzymasz pyszny obiad, który jest jednocześnie niskokaloryczny i łatwy w przygotowaniu. Na...

indyk, tortilla, ser queso fresco, sos salsa, papryczki chipotle w sosie adobo, awokado, rzodkiewki, limonka, czarna fasola preto, pomidory śliwkowe, śmietana, przyprawa chili, kmin, kolendra...
Czas: 20 minut. Złożoność: łatwo Porcje: 4 - 6
Autor: - słynny szef kuchni
Tostadas z fasolą i kurczakiemWidoki: 4 215

Meksykańskie tostady są pyszne i łatwe do zrobienia w domu. Przypominają kanapki, ale zamiast zwykłego pieczywa użyjesz chrupiących tortilli. Możesz je usmażyć samodzielnie lub kupić...

Grillowany kurczak, tortilla, sałata rzymska, fasola pieczona, pomidory, awokado, ocet winny, ser queso fresco, śmietana...
Czas: 15 minut. Złożoność: łatwo Porcje: 4
Autor:
Burrito z klopsikami i sosem chipotleWidoki: 5 262

Jeśli zostały Ci klopsiki wołowe i gotowany ryż z wczorajszej kolacji, to świetna okazja, żeby zrobić burrito na śniadanie! Nadzienie zawiera również fasolę z puszki, starty ser i...

Klopsiki, salsa, papryczki chipotle, fasola pieczona, brązowy ryż, sałata, awokado, ser amerykański, tortilla...
Czas: 20 minut. Złożoność: łatwo Porcje: 4
Autor:
Flautas z kurczakaWidoki: 3354

Meksykańskie flautas (flautas) to smażone w głębokim tłuszczu rurki tortilli wypełnione różnymi nadzieniami. Mogą być podawane jako danie główne lub jako przystawka. W tym przepisie na nadzienie do flautas...

grillowany kurczak, tortilla, sos salsa, awokado, rzodkiewka, limonka, śmietana, kolendra...
Czas: 30 minut. Złożoność: łatwo Porcje: 4 Zawartość kalorii: 831
Autor:
Enchiladas z kurczakiem BuffaloWidoki: 2544

Połącz dwa dania na jednym talerzu: meksykańskie enchiladas zapiekane w sosie pomidorowym z tartym serem oraz pikantnego kurczaka Buffalo z serem pleśniowym. Efekt Cię zaskoczy, zwłaszcza jeśli...

Grillowany kurczak, ser śmietankowy, ser pleśniowy, ser cheddar, ostry sos, zielona cebula, tortilla, kminek...
Czas: 30 minut. Złożoność: łatwo Porcje: 4 - 6
Autor:
Tacos z kiełbasą z indyka z salsą mangoWidoki: 3 251

Zafunduj swoim bliskim wyjątkową kolację w stylu meksykańskim i przygotuj te zdrowe tacos z indykiem. Do nadzienia do tacos potrzebna będzie surowa kiełbasa z indyka. Wystarczy zdjąć osłonki i usmażyć...

Tortilla, mielony indyk, marchewki, pomidorki koktajlowe, sok z limonki, ser cheddar, mango, salsa, zielona cebula, papryczka ancho...
Czas: 30 minut. Złożoność: łatwo Porcje: 4
Autor:
Tacos z halibutem, kapustą włoską i kolendrąWidoki: 2367

Te tacos z delikatnymi kawałkami smażonego halibuta z pewnością przypadną do gustu każdemu. Są szczególnie aromatyczne dzięki sosowi z limonki i świeżej kolendry, którym polewa się rybę przed smażeniem. Zachowaj trochę sosu na...

tortilla, halibut, kapusta włoska, sos salsa, śmietana, limonka, kolendra, kminek...
Czas: 45 minut. Złożoność: łatwo Porcje: 4
Tacos z kurczakiem generała TsoWidoki: 4 138

Tacos Tex-Mex z azjatyckim nadzieniem to połączenie, które urzeka nieoczekiwanym, bogatym smakiem, imponującą prezentacją i łatwością przygotowania. Wszystkie składniki tych tacos to kurczak...

Tortilla, grillowany kurczak, kapusta, papryka Fresno, limonka, olej sezamowy, czosnek, zielona cebula, korzeń imbiru, ser pepper jack, kolendra...
Czas: 35 minut. Złożoność: łatwo Porcje: 4 - 6
Wegetariańskie tacos z kapustą, jicamą i kukurydząWidoki: 1934
Zawartość przepisu:

Dzięki temu przepisowi z łatwością zamienisz mieloną wołowinę w pyszny farsz do tacos, tak pyszny, że nawet mięsożercy będą mieli problem z odróżnieniem go od autentycznego meksykańskiego chorizo! To świetny sposób...

Kotlety sojowe, kapusta, jicama, kukurydza, sok z cytryny, granulowany czosnek, kmin rzymski, papryka, pieprz ancho, kolendra, mielony pieprz cayenne, oregano, cynamon, tortilla...
Czas: 40 minut. Złożoność: łatwo Porcje: 4 - 6
Autor:
Bułka z szynką i seremWidoki: 7062

Ten szybki i pyszny wrap zawiera wszystkie tradycyjne składniki na sycące śniadanie: chleb pita, jajecznicę, szpinak, ser i szynkę. Wszystko przygotowuje się na jednej patelni w mgnieniu oka. Gotowy chleb pita...

Tortille pszenne, jajka, szpinak, szynka, ser...
Czas: 10 minut. Złożoność: łatwo Porcje: 1
Autor: - piosenkarka, autorka książek kucharskich
Quesadilla z mielonym mięsem i szpinakiemWidoki: 3812

Ta quesadilla jest niezwykle prosta w przygotowaniu i stanowi doskonałe śniadanie, lekką kolację lub przekąskę. Oprócz głównego składnika – dużej ilości sera – nadzienie zawiera również kiełbasę...

tortilla, kiełbasa chorizo, papryka, szpinak, ser...
Czas: 30 minut. Złożoność: łatwo Porcje: 6
Autor: - słynny szef kuchni
Zdrowe tacos z rybą i czarną fasoląWidoki: 2626

Spędź wieczór w meksykańskiej atmosferze przy smażonych tacos z rybą i różnorodnych, łatwych w przygotowaniu, a jednocześnie pysznych przystawkach: pikantnym czerwonym ryżu, pikantnej czarnej fasoli, świeżej salsy...

Tilapia, czarna fasola, kapusta włoska, pomidory, limonka, papryka świeża, groszek, ryż, mleko, śmietana, przyprawa chili, granulowany czosnek, kminek, kolendra, papryka, liść laurowy, cynamon...
Czas: 30 minut. Złożoność: przeciętny Porcje: 4
Autor: - pisarz kulinarny
Tacos z rybą w sosie śmietanowymWidoki: 1914
Zawartość przepisu:

Przygotuj zdrowe, niskokaloryczne tacos z rybą. Do tego przepisu najlepiej użyć białej ryby o zwartym mięsie, takiej jak tilapia lub halibut, która łatwo się rozpadnie po usmażeniu.

Halibut, tilapia, tortilla, sok z limonki, kukurydza, papryczki chipotle w sosie adobo, jogurt, kapusta, sałata, kolendra...
Czas: 50 minut. Złożoność: łatwo Porcje: 4 Zawartość kalorii: 420
Autor:
Salpikon z tilapiąWidoki: 1490

Jeśli chcesz podać rabę w wyjątkowy sposób, spróbuj salpicón. W Ameryce Łacińskiej nazywa się tak sałatkę z rozdrobnionej ryby lub mięsa i warzyw w cierpkim sosie. W tym przepisie salpicón...

Tilapia, tortilla, papryczka jalapeño, sałata lodowa, sok z limonki, sos Worcestershire...
Czas: 25 minut. Złożoność: łatwo Porcje: 4

Przepisy w kolejności alfabetycznej

Polecamy przeczytać

Jednostki masy żywności