Przepisy na dania główne z warzyw i grzybów


Autor:
Kurczak z ziołami, groszkiem cukrowym i grzybamiWidoki: 465

Upiecz pierś z kurczaka i podawaj z kawałkiem aromatycznego masła wymieszanego ze świeżymi ziołami i skórką cytrynową. Gdy masło się rozpuści, kurczak będzie wypełniony niesamowicie orzeźwiającym...

Piersi z kurczaka, pieczarki, skórka cytrynowa, estragon, szczypiorek, groszek cukrowy...
Czas: 35 minut. Złożoność: łatwo Porcje: 4 Zawartość kalorii: 406
Autor:
Zapiekanka makaronowa "Primavera"Widoki: 401

Spróbuj makaronu primavera w sycącej zapiekance. Makaron rigatoni jest mieszany ze świeżą pietruszką i bazylią, warzywami i trzema rodzajami sera – ricottą, mozzarellą i parmezanem – i pieczony do...

Makaron Rigatoni, pomidory śliwkowe, marchewka, cukinia, groszek, ser ricotta, ser mozzarella, parmezan, bazylia...
Czas: 1 godzina 5 minut Złożoność: łatwo Porcje: 6 Zawartość kalorii: 752
Autor:
Kanapki z sałatką z kurczaka i zielonymi warzywamiWidoki: 343

Pierś z kurczaka gotowana jest w zielonej herbacie jaśminowej, która nadaje jej cudownie świeży aromat. Można ją dodać do sałatki z aromatyczną bazylią i estragonem, a także do kanapek sałatkowych. Idealna przystawka...

Piersi z kurczaka, mieszanka sałat, bazylia, estragon, chleb żytni, czarna herbata, migdały, ocet balsamiczny, jogurt...
Czas: 1 godzina 50 minut. Złożoność: łatwo Porcje: 4 Zawartość kalorii: 480
Autor:
Grillowana wieprzowina w sosie balsamiczno-ziołowym ze szpinakiem i sałatką winogronowąWidoki: 595

Delikatny smak polędwicy wieprzowej idealnie komponuje się z toskańskim sosem balsamiczno-ziołowym, w którym cienko pokrojone kotlety są marynowane przed grillowaniem. Nadaje to słodko-kwaśny smak...

Polędwica wieprzowa, sok z cytryny, miód, ser pleśniowy, szpinak, winogrona...
Czas: 40 minut. Złożoność: łatwo Porcje: 4 Zawartość kalorii: 314
Autor:
Chimichurri z natką marchewkiWidoki: 1 205

Soczyste, młode natki marchewki wyglądają tak pysznie, że aż szkoda je wyrzucić, ale mimo że są jadalne, trudno z nich zrobić coś naprawdę wartościowego. Sos chimichurri – jak...

kolendra, papryczka jalapeno, ocet winny, oregano...
Czas: 10 minut. Złożoność: łatwo Porcje: 6 Zawartość kalorii: 336
Autor: - szef kuchni
Ciepła sałatka z kurczakiem i parmezanemWidoki: 577
Zawartość przepisu:

Lżejsza wersja klasycznego kurczaka po parmeńsku z sałatką z rukoli. Cienkie plasterki piersi kurczaka szybko podsmażamy w sosie pomidorowym i posypujemy mozzarellą bezpośrednio na patelni, aby podkreślić serowy smak...

Kotlety z kurczaka, sos marinara, ser mozzarella, ser parmezan, rukola, bazylia, ocet szampański, suszone pomidory...
Czas: 30 minut. Złożoność: łatwo Porcje: 6 Zawartość kalorii: 296
Autor: - współwłaściciel restauracji
Ciepła sałatka ziemniaczana z estragonem i boczkiemWidoki: 564

Jeśli przygotowujesz obiad w stylu niemieckim, nie ma lepszego dodatku niż sałatka ziemniaczana. Chociaż większość sałatek ziemniaczanych podaje się na zimno, ta wersja najlepiej smakuje...

Czerwone ziemniaki, ocet jabłkowy, musztarda pełnoziarnista, estragon, boczek...
Czas: 45 minut. Złożoność: łatwo Porcje: 6 Zawartość kalorii: 277
Ciepła sałatka ze szparagówWidoki: 706

Młode szparagi to idealny dodatek do wielkanocnego lub innego wiosennego stołu. W tej szybkiej, ciepłej sałatce blanszowane szparagi są polane gorącą oliwą z oliwek i...

szparagi, orzechy włoskie, ser parmezan, sok z cytryny...
Czas: 20 minut. Złożoność: łatwo Porcje: 10 Zawartość kalorii: 211
Autor: - Prezenter telewizyjny
Prosta miska z łososiemWidoki: 939
Zawartość przepisu:

Ta sycąca miska z łososiem jest gotowa w zaledwie pół godziny i wygląda absolutnie luksusowo, nie wspominając o tym, że jest zdrowa. Jest bogata w białko, zdrowe tłuszcze, produkty pełnoziarniste, witaminy i błonnik. Idealna...

Łosoś, dziki ryż, mieszanka sałat, awokado, mango, cytryna, limonka, mak, nasiona sezamu, granulowany czosnek...
Czas: 35 minut. Złożoność: łatwo Porcje: 2 Zawartość kalorii: 887
Autor: - Prezenter telewizyjny
Zapiekanka z zielonej fasolki w cieście ziemniaczanymWidoki: 369
Zawartość przepisu:

Ta sycąca zapiekanka jest pełna smaków i urzeka kontrastowymi teksturami. Ma wszystko: ziemniaki, pieczarki, zieloną fasolkę, rozpływający się ser, mnóstwo przypraw i wiele więcej. Kiedy...

Zielona fasolka, ziemniaki, pieczarki, cebula Vidalia, papryczki serrano, sos Worcestershire, ser cheddar, śmietana, śmietana kremówka, tymianek, szałwia, papryka...
Czas: 1 godzina 30 minut. Złożoność: łatwo Porcje: 10 Zawartość kalorii: 305
Autor: - szef kuchni
Waldorf PanzanellaWidoki: 523
Zawartość przepisu:

„Wzięłam klasyczną sałatkę Waldorf i uczyniłam ją świeższą (i bardziej włoską!), zamieniając ją w panzanellę i dodając rukolę i koper włoski” – mówi Giada De Laurentiis. Pyszny smak sałatki jest również…

Seler, jabłka, bulwa kopru włoskiego, czerwona cebula, ocet balsamiczny, rukola, biały chleb, ser gorgonzola...
Czas: 50 minut. Złożoność: łatwo Porcje: 4 Zawartość kalorii: 145
Autor:
Grillowane steki z kapusty z sosem kolendrowo-limonkowymWidoki: 1 104

Te wędzone steki z kapusty doskonale sprawdzają się jako warzywny dodatek, ale są również na tyle sycące, że w połączeniu ze zbożami lub...

Kapusta włoska, kolendra, pietruszka, papryczka jalapeño, papryczka ancho, limonka, ocet ryżowy, miód...
Czas: 40 minut. Złożoność: łatwo Porcje: 4 Zawartość kalorii: 205
Autor:
Grillowane śniadaniowe tacosWidoki: 597

Grilluj słodką kukurydzę i soczyste, dojrzałe pomidory, aby uzyskać pyszną letnią salsę. Polej salsą jajecznicę z grillowaną kiełbasą chorizo ​​i zawiń w ciepłą...

Jajka, tacos, pomidorki koktajlowe, kukurydza, limonka, kiełbasa chorizo, ser Monterey Jack, śmietana...
Czas: 35 minut. Złożoność: łatwo Porcje: 4 Zawartość kalorii: 829
Żeberka kukurydziane BBQ z grillaWidoki: 1,587

W tym przepisie świeża, słodka letnia kukurydza jest grillowana w stylu barbecue. Posypana słodko-pikantnymi przyprawami i polana pikantnym sosem barbecue, kukurydza jest obtoczona w pysznym...

Kukurydza, przyprawa do grillowanego mięsa, mielony pieprz cayenne, papryka, zielona cebula, sos barbecue, ostry sos, ocet jabłkowy, keczup...
Czas: 55 minut. Złożoność: łatwo Porcje: 6 Zawartość kalorii: 173
Autor:
Kremowa zielona cebulaWidoki: 434

Zwykła szczypiorkowa cebulka, którą zazwyczaj posypuje się gotowane dania, staje się głównym składnikiem tego przepisu. Podsmaż ją na niewielkiej ilości śmietany z czosnkiem, aż zmięknie...

zielona cebulka, śmietana...
Czas: 20 minut. Złożoność: łatwo Porcje: 4
Autor:
Kremowa dekoracja z zielonych warzywWidoki: 539

Ten dodatek składa się z mieszanki sycących zielonych warzyw – boćwiny, jarmużu i szpinaku. Warzywa są duszone w kremowym sosie z ziołami, co daje w efekcie delikatny, soczysty i bogaty w błonnik dodatek, który...

jarmuż, szpinak, boćwina, mleko, crème fraîche, tymianek...
Czas: 40 minut. Złożoność: łatwo Porcje: 6 Zawartość kalorii: 202
Autor:
Gotowana endywia z czerwoną cebuląWidoki: 501

Cykoria endywiowa to delikatna, zielona roślina liściasta, którą wiele osób niedocenia. Wystarczy podsmażyć ją na patelni przez kilka minut, aby zmiękczyć liście i zachować ich witaminy. W...

sałatka z endywii, ocet winny, czerwona cebula...
Czas: 15 minut. Złożoność: łatwo Porcje: 4 Zawartość kalorii: 152
Autor:
Boczek wieprzowy i mui choy w wolnowarzeWidoki: 698

Ta delikatna wieprzowina w bogatym, pikantnym sosie jest w całości gotowana w wolnowarze i pełna smaków inspirowanych klasycznym chińskim daniem, wieprzowiną z marynowanymi...

Wędzona wieprzowina, ryż jaśminowy, tofu, anyż gwiazdkowy, sos rybny, sos sojowy, korzeń imbiru...
Czas: 6 godzin i 50 minut Złożoność: łatwo Porcje: 4 Zawartość kalorii: 889
Autor:
Zapiekanka z kurczakiem pełnoziarnistymWidoki: 689
Zawartość przepisu:

Inspiracją do tych ciast był amerykański pot pie, czyli zapiekanka z kurczakiem i warzywami w bogatym sosie, przykryta ciastem francuskim. Te bogate w błonnik, pełnoziarniste ciasta...

Mąka pełnoziarnista, pieczarki, seler, tymianek, grillowany kurczak, groszek, marchew, pietruszka, ser parmezan...
Czas: 2 godziny 15 minut Złożoność: łatwo Porcje: 12 Zawartość kalorii: 290
Autor:
Chrupiący kurczak w chipsach kukurydzianych w piekarnikuWidoki: 677

W tym przepisie do panierowania piersi kurczaka używa się pokruszonych chipsów kukurydzianych. Kurczak pieczony jest w piekarniku i wychodzi tak samo chrupiący na zewnątrz i soczysty w środku, jakby był smażony w...

Piersi z kurczaka, ziemniaki, brokuły, pomidorki koktajlowe, śmietana, chipsy kukurydziane, zielona cebula, kolendra...
Czas: 35 minut. Złożoność: łatwo Porcje: 4 Zawartość kalorii: 710
Ser kukurydziany w stylu koreańskimWidoki: 932

Ta kremowa, słodka koreańska przystawka i dodatek jest tradycyjnie podawana prosto z patelni lub gotowana podczas koreańskiego grilla. Najczęściej przygotowuje się ją z...

Ziarna kukurydzy, ser mozzarella, majonez, czosnek, papryczka chili, słodka papryka...
Czas: 30 minut. Złożoność: łatwo Porcje: 6 Zawartość kalorii: 292
59 przepisów na obiady rodzinne na dni powszednie

59 przepisów na obiady rodzinne na dni powszednie

Zorganizowanie rodzinnego obiadu wcale nie jest trudne. Pizza, makaron, kotlety wieprzowe, tacos i wiele innych – dzięki tym szybkim i łatwym daniom bez problemu sobie poradzisz.

Autor:
Pieczone ziemniaki Sloppy JoeWidoki: 369

Jeśli uwielbiasz kanapkę Sloppy Joe, wypełnioną sycącym nadzieniem z mielonego mięsa, pokochasz ten przepis na pieczone ziemniaki, które można podawać jako przystawkę lub danie główne...

Frytki, sos mięsny, mielona wołowina, przyprawa chili, ser cheddar, ser mozzarella...
Czas: 40 minut. Złożoność: łatwo Porcje: 4 Zawartość kalorii: 798
Autor:
Tacos Preppy JoeWidoki: 436

Ciesz się smakami popularnej kanapki Sloppy John bez bałaganu! Użyj tortilli w kształcie misek zamiast zwykłych bułek.

Sos mięsny, kapusta, czerwona cebula, ocet jabłkowy, przyprawa do taco, ser pepper jack...
Czas: 30 minut. Złożoność: łatwo Porcje: 8 Zawartość kalorii: 503
Autor:
Antrykot z ziemniakami i pieczarkamiWidoki: 737

Aromatyczna, soczysta wołowina, ziemniaki i smażone pieczarki doskonale się uzupełniają w każdej kombinacji, a to danie wykorzystuje je wszystkie. Usmaż stek na patelni i podawaj z...

wołowina, ziemniaki, pieczarki, szpinak, białe wino...
Czas: 40 minut. Złożoność: łatwo Porcje: 4 Zawartość kalorii: 490
Autor:
Fusilli z pesto dyniowym i rapiniWidoki: 389

Rozkoszuj się pysznym połączeniem słodkiej pieczonej dyni i pikantnego pesto z rapini w tym sycącym, jesiennym makaronie. Rapini to liściasta odmiana brokuła, szeroko stosowana w...

Makaron Fusilli spirale, rapini, sos pesto, parmezan, orzechy włoskie, dynia żołędziowa...
Czas: 40 minut. Złożoność: łatwo Porcje: 4 Zawartość kalorii: 430
Autor:
Pełne irlandzkie śniadanieWidoki: 1 998

Kiedy Irlandczycy nazywają swoje śniadanie pełnym śniadaniem, nie żartują. Ten przepis zawiera wszystkie tradycyjne składniki pełnego irlandzkiego śniadania, ale jeśli to dla Ciebie za dużo, możesz wybrać po prostu...

jajka, kiełbasa, bekon, biała fasola, pieczarki, dżem pomarańczowy...
Czas: 25 minut. Złożoność: łatwo Porcje: 2 Zawartość kalorii: 829
Szakszuka na patelni z płynnym żółtkiemWidoki: 3378

W Izraelu i innych krajach Bliskiego Wschodu szakszukę zazwyczaj podaje się na śniadanie. Jest jednak tak sycąca, pożywna i pyszna, że ​​z pewnością zechcesz jej spróbować o każdej porze dnia, nawet na kolację. Dlaczego…

jajka, słodka papryka, pomidory śliwkowe, papryka, papryczka chili, kminek...
Czas: 50 minut. Złożoność: łatwo Porcje: 8 Zawartość kalorii: 147
Autor:
Kremowy zapiekany brokułWidoki: 539

Jeśli wykorzystałeś te piękne różyczki brokuła na świąteczny posiłek, nie wyrzucaj tych nieestetycznych łodyg! Są one również bogate w witaminy, minerały i błonnik. Co więcej, stanowią prawie...

brokuły, ziemniaki, ser gruyere, śmietana, gałka muszkatołowa, tymianek...
Czas: 1 godzina 25 minut Złożoność: łatwo Porcje: 6 Zawartość kalorii: 542
Autor:
Kurczak Tex-Mex po parmeńskuWidoki: 531

Przygotuj kurczaka po włosku po parmeńsku z nutą Tex-Mex. Ten przepis wykorzystuje cienkie kotlety z piersi kurczaka, ale zamiast włoskiego sosu marinara użyj meksykańskiego...

Piersi z kurczaka, chipsy tortilla, jajka, przyprawa chili, papryczki jalapeño, salsa, ser pepper jack, kolendra...
Czas: 1 godzina 5 minut Złożoność: łatwo Porcje: 4 Zawartość kalorii: 1034
Autor:
Muszelki do pizzy (dla miłośników mięsa)Widoki: 490

Pikantna kiełbasa, wędzony boczek, mielona wołowina i pikantne pepperoni zamieniają zwykłe nadziewane muszle w lepki makaron inspirowany pizzą dla miłośników mięsa. Tutaj...

Sos mięsny, ser mozzarella, ser ricotta, ser parmezan, kiełbasa pepperoni, boczek, płatki czerwonej papryki, oregano, sos marinara...
Czas: 1 godzina. Złożoność: łatwo Porcje: 10 Zawartość kalorii: 665
Autor:
Przygotowanie: Warzywa gotowane na parzeWidoki: 1,091

Jeśli chodzi o przygotowania do nadchodzącego tygodnia, dobrym pomysłem jest przygotowanie dużej ilości warzyw, aby można było wykorzystać je w różnych potrawach lub po prostu jeść je jako przekąskę w zabiegane dni powszednie zamiast...

marchew, kalafior, brokuły, dynia, zielona fasolka...
Czas: 1 godzina 15 minut Złożoność: łatwo Porcje: 6 Zawartość kalorii: 331
Autor:
Kurczak Chow MeinWidoki: 830

Ta wersja chow mein zawiera kawałki kurczaka smażone z przyprawami, grzybami shiitake i selerem w bogatym azjatyckim sosie. Główną atrakcją dania jest chrupiący, osobno smażony makaron. Podawać...

Makaron chow mein, piersi z kurczaka, grzyby shiitake, korzeń imbiru, seler, sos sojowy, kasztany, sos ostrygowy, skrobia, kiełki fasoli...
Czas: 35 minut. Złożoność: łatwo Porcje: 4 Zawartość kalorii: 405
Autor:
Chilaquiles z kurczakiem i salsą verdeWidoki: 573

Chilaquiles to meksykańskie danie brunchowe stworzone specjalnie z myślą o wykorzystaniu resztek. Przyrządza się je z resztek tortilli (pokrojonych lub porwanych na kawałki) i...

Pomidory, grillowany kurczak, tortilla, ser queso fresco, papryczka jalapeño, kolendra, kwaśna śmietana...
Czas: 1 godzina. Złożoność: łatwo Porcje: 4 Zawartość kalorii: 338
Autor:
Chilaquiles z kurczakiem i jajkami sadzonymiWidoki: 749

Chilaquiles to klasyczne meksykańskie śniadanie, zazwyczaj przyrządzane z chrupiących kawałków tortilli duszonych w bogatej salsie i podawane z jajecznicą, kurczakiem, serem queso fresco i/lub kwaśną śmietaną.

Jajka, tortilla, grillowany kurczak, pomidory śliwkowe, papryczki jalapeño, ser cotija, rzodkiewki, papryczki ancho, nasiona sezamu, oregano, śmietana...
Czas: 50 minut. Złożoność: łatwo Porcje: 6 Zawartość kalorii: 723
Autor:
Kanapka z kurczakiem i seremWidoki: 666

Klasyczna kanapka z serem i stekiem to soczysta kanapka z wołowiną w dużej bułce, z cebulą i papryką, a wszystko to pod grubą warstwą roztopionego sera. Ten przepis wykorzystuje pieczone...

udka z kurczaka, papryczki chili, ser amerykański...
Czas: 30 minut. Złożoność: łatwo Porcje: 4 Zawartość kalorii: 625
Autor:
Kurczak po włoskuWidoki: 714

Kurczak cacciatore, czyli po myśliwsku, to tradycyjne włoskie danie o rustykalnym charakterze, idealne na niedzielny, rodzinny obiad. Kawałki kurczaka (różne części)...

Pałki z kurczaka, uda z kurczaka, marchew, seler, pomidory, pancetta, boczek, czerwone wino, majeranek, oregano...
Czas: 2 godziny 25 minut Złożoność: łatwo Porcje: 6 Zawartość kalorii: 877
Autor:
Kanapka z kurczakiem Banh Mi i surówką jabłkowąWidoki: 802

Wietnamska kanapka banh mi to duża, wydłużona bułka wypełniona mięsem i warzywami inspirowanymi kuchnią azjatycką. Ten przepis zawiera soczystą grillowaną pierś z kurczaka zwieńczoną chrupiącą sałatką...

Piersi z kurczaka, jabłka, marchewki, jarmuż, sos rybny, ocet ryżowy, sos sriracha...
Czas: 40 minut. Złożoność: łatwo Porcje: 4 Zawartość kalorii: 1187
Autor:
Hot dog z ChicagoWidoki: 1,094

Nie musisz jechać do Chicago, żeby delektować się ich firmowym hot dogiem z klasycznymi dodatkami. Kiełbaski do hot dogów z Chicago zazwyczaj gotuje się w wodzie, ale ten przepis wymaga gotowania...

Kiełbasy, bułki do hot dogów, musztarda, ogórki kiszone, papryczka chili, seler, sól...
Czas: 10 minut. Złożoność: łatwo Porcje: 4 Zawartość kalorii: 329
Autor:
Kotlety wieprzowe z kluskami i jabłkami w glazurze pomidorowejWidoki: 393

Naturalne, bezkostne kotlety z polędwicy wieprzowej smażone są na patelni do uzyskania chrupkości, a następnie duszone w lekkiej glazurze pomidorowej z jabłkami, szalotką i kluseczkami ziemniaczano-serowymi. To...

Polędwiczka wieprzowa, kluski, koncentrat pomidorowy, szczypiorek, jabłka, papryka, tymianek, miód...
Czas: 40 minut. Złożoność: łatwo Porcje: 4 Zawartość kalorii: 420
Autor:
Naturalne kotlety wieprzowe z musem jabłkowymWidoki: 538
Zawartość przepisu:

Naturalne kotlety wieprzowe z kością posypane są papryką, czosnkiem i szałwią, smażone na patelni do uzyskania chrupkości i podawane z aromatycznym, domowym musem jabłkowym. Owocowe nuty puree...

polędwica wieprzowa, mus jabłkowy, sok z cytryny, czosnek w proszku, szałwia...
Czas: 1 godzina. Złożoność: łatwo Porcje: 4 Zawartość kalorii: 633

Przepisy w kolejności alfabetycznej

Polecamy przeczytać

Jednostki masy żywności