Pierś z kurczaka z masłem, estragonem i szalotką

Złożoność: łatwo
Porcje: 4
Smażony kurczak, pieczony w piekarniku, zyskuje niepowtarzalny smak dzięki kleksowi masła zmieszanego z aromatycznym, świeżym estragonem i szalotką. Podawać z podsmażoną fasolką szparagową. Dla uzyskania intensywniejszego smaku, skropić całe danie sokiem z cytryny.
Wartość odżywcza na porcję:
Kalorie 491, tłuszcz całkowity 28 G., tłuszcze nasycone 10 G., białka 53 G., węglowodany 6 G., błonnik 2 G., cholesterol 196 mg, sód 743 mg, cukier 3 G.
Kalorie 491, tłuszcz całkowity 28 G., tłuszcze nasycone 10 G., białka 53 G., węglowodany 6 G., błonnik 2 G., cholesterol 196 mg, sód 743 mg, cukier 3 G.
Składniki:
- 4 piersi z kurczaka bez skóry i kości, każda o wadze około 200 g
- 3 łyżki oliwy z oliwek
- 220 g cienkiej zielonej fasolki, bez końcówek
- 4 łyżki niesolonego masła w temperaturze pokojowej
- 1 łyżka posiekanego świeżego estragonu
- 3/4 łyżeczki świeżo wyciśniętego soku z cytryny
- Połowa szalotki, posiekanej
- Ćwiartki cytryny do podania
1 szklanka (szt.) - 250 ml.
3/4 szklanki (st.) - 180 ml.
2/3 szklanki (st.) - 160 ml.
1/2 szklanki (st.) - 125 ml.
1/3 szklanki (st.) - 80 ml.
1/4 szklanki (st.) - 60 ml.
1 łyżka stołowa (łyżka stołowa) - 15 ml.
1 łyżeczka (łyżeczka) - 5 ml.
1/5 łyżeczki (łyżeczki) - 1 ml.
3/4 szklanki (st.) - 180 ml.
2/3 szklanki (st.) - 160 ml.
1/2 szklanki (st.) - 125 ml.
1/3 szklanki (st.) - 80 ml.
1/4 szklanki (st.) - 60 ml.
1 łyżka stołowa (łyżka stołowa) - 15 ml.
1 łyżeczka (łyżeczka) - 5 ml.
1/5 łyżeczki (łyżeczki) - 1 ml.
Polecamy
Przygotowanie:
- Krok 1
- Rozgrzej piekarnik do 190°C. Krok 2
- Na dużej patelni nadającej się do piekarnika rozgrzej 2 łyżki oliwy z oliwek na średnio-wysokim ogniu. Osusz kurczaka ręcznikami papierowymi i dopraw z obu stron solą i czarnym pieprzem. Umieść piersi kurczaka gładką stroną do dołu na patelni i smaż, obracając raz, aż będą złocistobrązowe z obu stron, około 8 minut. Przenieś patelnię do piekarnika i piecz, aż będą w pełni upieczone, przez kolejne 10-12 minut. Krok 3
- Na dużej patelni rozgrzej pozostałą 1 łyżkę oliwy z oliwek na średnio-wysokim ogniu. Dodaj fasolkę szparagową i smaż przez około 2 minuty. Dopraw solą, pieprzem i 1/4 szklanki wody, a następnie przykryj i gotuj na wolnym ogniu, aż fasolka zmięknie, przez kolejne 3 minuty. Krok 4
- Tymczasem w małej misce wymieszaj masło, estragon, sok z cytryny i szalotkę do uzyskania gładkiej masy; dopraw solą i pieprzem do smaku. Krok 5
- Posmaruj każdą pierś kurczaka masłem i podawaj z zieloną fasolką i ćwiartkami cytryny.
Głosy: 1
Kategorie
przepis / Zawartość kalorii w przygotowanych posiłkach / Proste i szybkie przepisy / Szybkie obiady / Łatwe przepisy na kurczaka / Patelnia / Dania główne / Warzywa i grzyby / Ptak / Food Network - przepisyPodobne przepisy
Pierś z kurczaka w sosie musztardowym z estragonem,
Pierś z kurczaka z cytryną i ziołami, szparagami i
Soczysta pierś z kurczaka w piekarniku (bez rozmrażania)
Kurczak z estragonem
Pesto z estragonu i orzechów włoskich
Pikantna pierś z kurczaka tandoori z pieczonym dżemem
Pierś z kurczaka z nadzieniem figowym
Pierś z kurczaka z polentą i pomidorkami koktajlowymi
Indyk w maśle z estragonem i
Pierś z kurczaka faszerowana pekanami
Pierś z kurczaka faszerowana serem kozim i
Pierś z kurczaka faszerowana szpinakiem i
Pikantna pierś z kurczaka z daktylami
Winiagret sherry z szalotką
Ciepły winegret z boczkiem i
Mrożona pierś z kurczaka w wolnowarze
Winiagret z szalotką
Smażona pierś z kurczaka z masłem i ziołami
Pierś z kurczaka faszerowana brokułami i serem,
Masło bazyliowo-szalotkowe
Pieczony filet z indyka z młodymi ziemniakami i
Groszek cukrowy z estragonem
Idealna smażona pierś z kurczaka
Pierś z kurczaka i sałatka z rzodkiewką i imbirem
Pierś z kurczaka marynowana w ziołach, grillowana
Grillowana pierś z kurczaka z marynowaną
Koktajl cytrusowy z estragonem
Marokańska pierś z kurczaka z kuskusem
Pierś z kurczaka w sosie cytrynowym
Majonez z szalotką i mieszanką papryki
Duszone marchewki z glazurowaną szalotką
Pieczona brukselka z szalotką
Przystawki
Przekąski do piwa
Przystawki serowe
Kanapki
Przekąski
Kanapki
Różne przystawki
Przekąski z sosami
Przystawki mięsne
Przystawki rybne
Przystawki warzywne
Przystawki jajeczne
Zupy
Zimne zupy
Zupy kremowe
Zupy krem
Zupy z dressingami
Klarowne zupy
Zupy warzywne
Gęste zupy, gulasze
Zupy mięsne
Zupy rybne
Zupy z makaronem i płatkami zbożowymi
Dania główne
Mięso
Ptak, gra
Dodatki
Warzywa, grzyby
Ryby, owoce morza
Zboża, rośliny strączkowe
Jaja, produkty mleczne
Makaron
Zapiekanki
Sałatki
Ciepłe sałatki
Sałatki warzywne
Sałatki liściaste
Sałatki owocowe
Sałatki z płatkami zbożowymi i makaronem
Sałatki z mięsem
Sałatki z rybą
Sałatki z jajkami
Sałatki z fasolą
Sałatki z chlebem
Fast food
Hamburgery
Kanapki
Hot dogi
Pizze
Gorące kanapki
Dania z tortilli
Dania pita
Naleśniki
Sosy do fast foodów
Dania smażone w głębokim tłuszczu
Sosy
Przyprawy
Sosy
Dipy
Spready
Glazury i sosy do grilla
Sosy sałatkowe
Mieszanki olejowe
Sosy emulsyjne
Słodkie sosy
Ostre sosy
Sosy do fast foodów
Grill, barbecue
Mięso z grilla
Grillowany drób
Grillowana ryba
Dania wędzone
Grillowane warzywa i owoce
Produkty mączne z grilla
Glazury i sosy do grilla
Piekarnia
Wytrawne ciasta, pizze
Domowy chleb
Placki ziemniaczane, naleśniki
Bułki i ciasta bez cukru
Niesłodzone ciasteczka i muffinki
Desery
Babeczki
Desery owocowe
Ciastko
Ciasta
Pączki, ciasta, bułki
Cukierki i drobne słodkości
Kremy, sosy, musy, puddingi
Suflet, bezy, bezy
Galareta
Lody, sorbety
Ciasta
Słodkie ciasta, tarty
Naleśniki, placki, gofry, tosty
Płatki śniadaniowe, granola, musli
Napoje
Koktajle mleczne
Smoothie, granity
Napoje na bazie kawy i czekolady
Napoje owocowe, soki
Herbata i napoje ziołowe
Gorące napoje
Koktajle alkoholowe
Koktajle z wódką
Koktajle z ginem
Koktajle whisky
Koktajle z winem
Koktajle z brandy, koniakiem
Koktajle z absyntem
Koktajle z rumem
Koktajle z winem musującym
Koktajle z tequilą
Koktajle z piwem
Koktajle z likierami
Mrożone koktajle
Metody gotowania
Frytkownica powietrzna
Szybkowar
Dania zimne
Multicooker
Dania faszerowane
Smażenie w głębokim tłuszczu
Podwójny kocioł
Patelnia
Blacha do pieczenia
Folia
Piekarnik
Piekarnik
Mikser
Mikser
Kotlarz
Robot kuchenny
Mikrofalowy
Wok
Marynowane dania
Suszona i peklowana żywność
Marynowane dania
Dania gotowane w wodzie
Słone dania
Dania wędzone
Konserwy
Dania sezonowe
Dania świąteczne
Nowy Rok
Boże Narodzenie
Walentynki
8 marca
Wielkanoc
1 maja
Halloween
Urodziny
Dania imprezowe
Dania weselne
Przyjęcie koktajlowe
Przyjęcie
Dzień Matki
Kuchnie świata
europejski
francuski
włoski
hiszpański
grecki
angielski
irlandzki
niemiecki
portugalski
austriacki
Polski
rosyjski
skandynawski szwedzki
Azjatycki chiński japoński tajski wietnamski koreański Filipiński
arabski żydowski turecki
indyjski
afrykanin Marokański
amerykański Hawajski Cajun kanadyjski Tex-Mex
Ameryki Łacińskiej Meksykański wenezuelski Srebrzyk brazylijski
Karaiby kubański Jamajski
skandynawski szwedzki
Azjatycki chiński japoński tajski wietnamski koreański Filipiński
arabski żydowski turecki
indyjski
afrykanin Marokański
amerykański Hawajski Cajun kanadyjski Tex-Mex
Ameryki Łacińskiej Meksykański wenezuelski Srebrzyk brazylijski
Karaiby kubański Jamajski
Kategorie
Śniadania
Obiady
Obiady
Dania dla dzieci
Naczynia do wykorzystania w przyszłości
Przepisy budżetowe
Jedzenie pocieszenia
Przepisy dla jednej osoby
Przepisy dla dwojga
Piknik
Przepisy na podwórko
Dania dla fanów
Dania na wieczór filmowy
Metody gotowania
Przepisy Food Network
Kolekcje przepisów
Przepisy według składników
Zdrowe odżywianie
Zdrowe śniadania
Obiady
Obiady
Zdrowe przekąski
Dania bogate w błonnik
Dania bezglutenowe
Niska zawartość sodu
Dania niskokaloryczne
Dania dla diabetyków
Posiłki o niskiej zawartości węglowodanów
Niska zawartość tłuszczu
Niski poziom cholesterolu
Zawartość kalorii w przygotowanych posiłkach
Dania wegetariańskie
Dania wegańskie






