Szakszuka na patelni z płynnym żółtkiem


Jak przygotować szakszukę na patelni z płynnym żółtkiem
Kuchnia:Wschodni,
Czas: 50 minut.
Złożoność: łatwo
Porcje: 8


W Izraelu i innych krajach Bliskiego Wschodu szakszukę zazwyczaj podaje się na śniadanie. Jest jednak tak sycąca, pożywna i pyszna, że ​​z pewnością zechcesz jej spróbować o każdej porze dnia, nawet na kolację. Czemu nie? Szakszukę można skosztować, smażąc żółtko w sosie warzywnym z pomidorów i słodkiej papryki. Do przypraw dodaj czosnek, kmin rzymski, lekko ostrą papryczkę Espelette i wędzoną paprykę – aromat będzie przepyszny! Szakszukę można piec na kuchence lub w piekarniku, aż białka się zetną, a żółtka pozostaną płynne. Zanurz w niej świeży, chrupiący chleb i delektuj się!

Wartość odżywcza na porcję:
Kalorie 147, tłuszcz całkowity 10 G., tłuszcze nasycone 2 G., białka 7 G., węglowodany 9 G., błonnik 3 G., cholesterol 163 mg, sód 458 mg, cukier 5 G.


Składniki:

  • 3 łyżki oliwy z oliwek extra virgin
  • 1 duża cebula pokrojona w cienkie półplasterki
  • 1 duża słodka czerwona papryka, pozbawiona pestek i pokrojona w cienkie plasterki
  • 3 ząbki czosnku, pokrojone w cienkie plasterki
  • 1 łyżeczka mielonego kminku
  • 1 łyżeczka wędzonej papryki
  • 0,5 łyżeczki pieprzu Espelette
  • 1 puszka (800 g) pomidorów śliwkowych w puszce w sosie własnym, rozgniecionych ręcznie lub grubo posiekanych
  • 1 pęczek świeżej pietruszki, posiekanej
  • 6-8 dużych jajek
Zastępowanie składników
1 szklanka (szt.) - 250 ml.
3/4 szklanki (st.) - 180 ml.
2/3 szklanki (st.) - 160 ml.
1/2 szklanki (st.) - 125 ml.
1/3 szklanki (st.) - 80 ml.
1/4 szklanki (st.) - 60 ml.
1 łyżka stołowa (łyżka stołowa) - 15 ml.
1 łyżeczka (łyżeczka) - 5 ml.
1/5 łyżeczki (łyżeczki) - 1 ml.

Polecamy

Przygotowanie:

    Krok 1
  • Rozgrzej piekarnik do 190°C.
  • Krok 2
  • Rozgrzej oliwę z oliwek na dużej patelni na średnio-małym ogniu. Dodaj cebulę, paprykę i czosnek. Smaż, od czasu do czasu mieszając, aż warzywa zmiękną, około 20 minut. Dodaj kmin rzymski, wędzoną paprykę i pieprz Espelette, dopraw solą i pieprzem do smaku. Dodaj pomidory i drobno posiekaną natkę pietruszki, odkładając garść do podania, i gotuj sos na wolnym ogniu przez około 5 minut.
  • Krok 3
  • Tylną stroną łyżki zrób wgłębienie w sosie i ostrożnie wbij do niego jajko; powtórz z pozostałymi 5-7 jajkami. Kontynuuj smażenie na kuchence, aż białka się zetną, ale żółtka pozostaną płynne, przez 4-6 minut. Możesz też włożyć patelnię do piekarnika na 5 minut, aż białka się zetną. Posyp pozostałą natką pietruszki.

Głosy: 2

Autor przepisu -

Wszystkie przepisy

Kolekcje przepisów



Podobne przepisy

Przystawki


Zupy


Dania główne


Sałatki


Fast food


Sosy


Grill, barbecue


Piekarnia


Desery


Napoje


Koktajle alkoholowe


Metody gotowania


Konserwy


Dania sezonowe


Dania świąteczne


Kuchnie świata


Kategorie


Zdrowe odżywianie


Proste i szybkie przepisy

Nawigacja

Polecamy przeczytać

Jednostki masy żywności