Przepisy na dania główne

Zdrowa i pyszna zapiekanka ze szpinakiem i indykiem, która zapewni Ci sytość na długo. Zawiera wszystko, czego potrzebujesz do sycącego śniadania: mięso, warzywa, jajka, ser i pieczywo. Zacznij przygotowywać zapiekankę dzień wcześniej.

Krewetki z kaszą kukurydzianą to popularne danie z południa Ameryki. Choć najczęściej podaje się je na śniadanie, można je przygotować o każdej porze dnia i delektować się jego zachwycającym połączeniem smaków: delikatnego...

Idealna marynata do kurczaka zawiera ocet, musztardę, aromatyczne zioła i oliwę z oliwek. Możesz wybrać dowolny składnik, jaki masz pod ręką. Ocet jabłkowy, ocet balsamiczny lub...

Tradycyjne amerykańskie danie z krewetkami scampi przygotowuje się z krewetek smażonych na maśle, czosnku i białym winie. Ten przepis pozwala uzyskać lżejszy sos, bez...

Włoski makaron puttanesca jest jednym z najłatwiejszych w przygotowaniu. Jego nazwa, według najpopularniejszej teorii, pochodzi właśnie od tego słowa, którego nie trzeba tłumaczyć. Uważa się, że...

Ten niskowęglowodanowy makaron z ogórków, marchewek i kapusty nie wymaga gotowania i zachwycą Cię swoją soczystością i egzotycznym smakiem, który zawdzięczają dressingowi z pasty curry, migdałów...

Połączenie wędzonego boczku i kiszonej kapusty kimchi nadaje temu inspirowanemu kuchnią koreańską daniu fantastyczny smak. Osobno ugotuj brokuły – krewnego brokuła o dłuższych, soczystszych łodygach – i...

Upiecz pyszne szaszłyki z krewetek w chrupiącej panierce w piekarniku. Nie używaj jednak tradycyjnej panierki – użyj wiórków kokosowych. Dzięki temu Twoje szaszłyki nabiorą bardziej egzotycznego wyglądu i będą naprawdę...

Apetyczne kawałki kurczaka w azjatyckim sosie podawane są na łożu z brokułów. Wykorzystuje się wszystkie części brokułów. Twardsze łodygi służą do ryżu o niskiej zawartości węglowodanów, a delikatne różyczki są lekko...

Wstążki z cukinii dodają ciekawego wyglądu i dodatkowej soczystości temu makaronowi z krewetkami. Łatwo je pokroić obieraczką do warzyw. Smaż krewetki na patelni na oliwie z oliwek z...

Ugrilluj cukinię na patelni grillowej lub na grillu węglowym, doprawiając ją solą przyprawową. Ta wszechstronna przyprawa przyda się w wielu innych potrawach. Połącz składniki i przechowuj w...

Cukinię kroimy w plastry i pieczemy w piekarniku pod pyszną posypką z bułki tartej, parmezanu, tymianku i oliwy z oliwek. Japońska bułka tarta najlepiej nadaje się do panierowania...

Ugrilluj pyszną cukinię po zamarynowaniu jej w mieszance białego octu winnego, soku z cytryny, czosnku i tymianku. Użyj tej samej marynaty, aby skropić nią usmażoną cukinię i...

Ta zapiekanka jest po prostu idealna na śniadanie, ponieważ zawiera wszystko, czego można zapragnąć do porannej kawy: chleb, szynkę, pomidory, jajka i ser. Wszystko zanurzone jest w delikatnej śmietance...

Amerykańskie placki ziemniaczane to smażone, drobno posiekane ziemniaki (lub placki ziemniaczane), najczęściej podawane na śniadanie. Można je jednak przygotować również ze słodkich ziemniaków, które są w zasadzie tymi samymi ziemniakami...

Jeśli planujesz szybkie i sycące danie z krewetkami, pomidory, cukinia i mini kukurydza będą pysznym dodatkiem. Ponieważ wszystkie te składniki nie wymagają długiego gotowania,...

Zielona fasolka jest pyszna sama w sobie, ale kilka dodatkowych przypraw, takich jak skórka cytrynowa i czosnek, naprawdę wzmacnia jej wyrazisty smak. Zamów w przedsprzedaży...

Nawet dwa proste składniki, takie jak pierś z kurczaka i brokuły, mogą stworzyć pyszne azjatyckie danie, jeśli je podsmażysz. Dodatkowe składniki to...

Najprostszym i najszybszym sposobem na przygotowanie pysznego szpinaku jest podsmażenie go z czosnkiem na oliwie z oliwek, dodając jedynie sól i czarny pieprz. Pamiętaj, że ten przepis wymaga...

Pieczone marchewki to świetny dodatek zastępujący ziemniaki. Będą zdrowsze i mniej kaloryczne, dzięki czemu będą szczególnie mile widziane na świątecznym stole, który i tak jest już uginający się od pysznych smakołyków.

Skórka i sok pomarańczowy nadadzą puree z batatów ciekawego i niepowtarzalnego smaku, który będzie dobrze współgrał z gałką muszkatołową. Ugotowanego batata rozgnieć z kefirem lub kwaśnym mlekiem i wmieszaj resztę...

Do tego gęstego puree ziemniaczanego użyj młodych ziemniaków o niskiej zawartości skrobi – o żółtym miąższu. Po ugotowaniu nabierają gęstej, kremowej konsystencji, idealnej do...

Pyszna granola nie musi być słodka. Zrób ją o smaku curry, a zdziwisz się, jak harmonijnie łączy słodki i pikantny smak z subtelną ostrością pieprzu cayenne i...

Ta owsianka czekoladowo-bananowa nadaje się raczej na deser niż na pełne śniadanie, albo na deser śniadaniowy. Jest pełna pysznego połączenia czekolady, bananów, orzechów włoskich i...

Możesz urozmaicić swoje owsiane śniadanie, przygotowując z niego pyszną zapiekankę, która ma niską zawartość tłuszczu i kalorii, a jednocześnie jest pełna niesamowitych smaków, aromatów i konsystencji. W...

Przygotuj smażone gniazdka z cukinii na śniadanie – będą nie tylko sycące i sycące, ale także pełne zdrowego błonnika roślinnego i o niesamowitym smaku. Na patelni...

Wprowadź więcej warzyw do swojej porannej rutyny i przygotuj tę pikantną owsiankę w stylu śródziemnomorskim. Ser feta sprawia, że ​​jest niezwykle kremowa i maślana, prawie jak risotto. I...

Wygodna i pyszna owsianka, która nie wymaga gotowania. Umieść wszystkie składniki w słoiku lub pojemniku poprzedniego wieczoru, a rano ciesz się pysznym smakiem tej pożywnej owsianki z jagodami, które nie...

W przeciwieństwie do tradycyjnych frittat, ta jest szybka w przygotowaniu i piecze się ją na kuchence, a nie w piekarniku. Aby ją przygotować, należy najpierw podgrzać brokuły w mikrofalówce, aby zmiękły, a następnie polać...

Proste jajko sadzone staje się o wiele smaczniejsze i ciekawsze, gdy przygotuje się je jako huevos rancheros – tradycyjne śniadanie meksykańskich farmerów. Dziś można znaleźć różne jego warianty...

To danie z powodzeniem łączy zdrowie i smak. Bogaty w witaminy jarmuż i kukurydza tworzą pikantne nadzienie do piersi kurczaka. Pikantny, roztopiony ser nadaje kremowy,...

Tradycyjne meksykańskie enchiladas są wypełnione tortillami z mąki kukurydzianej. Jednak cukinia równie dobrze nadaje się do robienia roladek, co żółte tortille. Dodatkowo, gdy cukinia jest w sezonie...

Ten przepis pozwoli Ci uzyskać delikatną rybę z pyszną skórką, która stanie się chrupiąca w zaledwie kilka minut, bez konieczności przesmażania. Wyfiletuj okonia morskiego i usmaż...

Jeśli jutro po pracy chcesz, aby bez większego wysiłku czekał na Ciebie gorący i pyszny obiad, włóż dziś wieczorem składniki na pieczeń wołową (gulasz z warzywami) do wolnowaru.

Frittata to włoski omlet z różnymi nadzieniami. Sama nazwa może być tłumaczona z włoskiego jako „smażony”. Tradycyjna frittata jest jednak po prostu lekko smażona na patelni, aż jajka zaczną się ścinać…

Dodatek drobno posiekanej zielonej fasolki jest o wiele łatwiejszy do zjedzenia łyżką jako samodzielne danie. Smażony boczek dodaje bogatego smaku i stanowi przyjemny dodatek...

Braciole to włoskie roladki mięsne, które długo gotuje się w sosie pomidorowym, uzyskując pyszny smak i soczystą konsystencję. Ponieważ mięso jest gotowane tak długo,...

Do przygotowania tego dania potrzebujesz antrykotu wołowego – soczystego, delikatnego kawałka z grzbietu. Przed pieczeniem natrzyj całą powierzchnię musztardą, posyp suchą marynatą i...

Chow mein to chińskie danie, które rozprzestrzeniło się daleko poza granice Chin i dzięki imigrantom zyskało popularność na całym świecie. Składa się z smażonych warzyw z makaronem w azjatyckim stylu...

Aby w pełni delektować się niesamowitym smakiem tajskich makaronów, nie pomijaj żadnego ze składników, zwłaszcza sosu pad thai, który nadaje potrawie bogaty, soczysty smak i rozpływa się w ustach...

Kuchnia hiszpańska słynie z mięsnych przysmaków, które charakteryzują się wyrazistym smakiem, aromatem i apetycznym wyglądem, często wzbogaconym dodatkiem hiszpańskiej wędzonej papryki. Równie pyszny przysmak...

Użyj tego lekkiego, puszystego, bezmącznego chleba do kanapek lub posyp ulubionymi dodatkami i delektuj się nim jak pizzą. Ten lekki, puszysty, bezmączny chleb „Cloud Bread” jest lekki, niskokaloryczny i przypomina...

Przygotuj wyrazisty i piękny dodatek z pieczonego kalafiora. Marokańska harissa doda wspaniałego, orientalnego smaku. Tę pastę łatwo przygotować w domu, używając mieszanki...

Chociaż manti są popularne w wielu kulturach, ich kształt, sposób przygotowania i prezentacja różnią się w zależności od regionu. Współczesne tureckie manti najczęściej mają kształt małych...

Chińskie danie dan dan pochodzi z prowincji Syczuan i pierwotnie było uważane za jedzenie uliczne. Sprzedawcy przechadzali się po ulicach, niosąc długi kij na ramieniu i kosz z gorącym...

Pieczenie całych kurczaków ułatwi Ci pracę, a jednocześnie sprawi, że obiad będzie wyglądał bardzo świątecznie. Natrzyj dwa kurczaki chińską przyprawą pięciu smaków i...