Pieczone marchewki


Jak przygotować - Pieczone marchewki
Czas: 30 minut.
Złożoność: łatwo
Porcje: 6


Pieczone marchewki to świetny dodatek zastępujący ziemniaki. Będą zdrowsze i mniej kaloryczne, dzięki czemu z pewnością przypadną do gustu na świątecznym stole, który i tak jest już uginający się od pyszności. Pokrój marchewki na duże, równe kawałki, skrop oliwą z oliwek i upiecz w piekarniku. Przed podaniem posyp świeżym koperkiem i pietruszką. Ten dodatek jest nie tylko pyszny, ale i piękny. Jego żywe, pomarańczowo-zielone kolory z soczystym połyskiem będą olśniewająco prezentować się na stole.

Ina Garten wybiera przyciągające wzrok dania na świąteczny stół, które wypełnią puste przestrzenie kolorem. W jej pracowni wszyscy pracują nad nakrycie stołu i gotowanie, zaczynając od zapiekanka ziemniaczana, zapiekanka z zieloną fasolką, zapiekanka z warzyw korzeniowych, a następnie te pyszne brukselka, a na dodatek pieczone marchewki i chrupiący jarmuż.

Wartość odżywcza na porcję:
Kalorie 110, tłuszcz całkowity 7 G., tłuszcze nasycone 1 G., białka 1 G., węglowodany 12 G., błonnik 3.5 G., sód 484 mg, cukier 6 G.


Składniki:

  • 12 szt. marchewki
  • 3 łyżki oliwy z oliwek
  • 1 i 1/4 łyżeczki soli
  • 0,5 łyżeczki mielonego czarnego pieprzu
  • 2 łyżki posiekanego koperku lub pietruszki
Zastępowanie składników
1 szklanka (szt.) - 250 ml.
3/4 szklanki (st.) - 180 ml.
2/3 szklanki (st.) - 160 ml.
1/2 szklanki (st.) - 125 ml.
1/3 szklanki (st.) - 80 ml.
1/4 szklanki (st.) - 60 ml.
1 łyżka stołowa (łyżka stołowa) - 15 ml.
1 łyżeczka (łyżeczka) - 5 ml.
1/5 łyżeczki (łyżeczki) - 1 ml.

Polecamy

Przygotowanie:

    Krok 1
  • Rozgrzej piekarnik do 200°C.
  • Krok 2
  • Jeśli marchewki są duże, przekrój je wzdłuż na pół; jeśli nie, zostaw w całości. Pokrój marchewki ukośnie na 4-centymetrowe kawałki. (Marchewki skurczą się podczas pieczenia, więc pokrój je na duże plasterki). Wymieszaj je w misce z oliwą z oliwek, solą i pieprzem. Przełóż na blachę do pieczenia, rozkładając je w jednej warstwie i piecz w piekarniku przez 20 minut, aż marchewki będą złocistobrązowe i miękkie.
  • Krok 3
  • Pieczone marchewki wymieszać z posiekanym koperkiem lub pietruszką, dodać sól do smaku i podawać.

Głosy: 270

Zdjęcie - Ina GartenAutor przepisu - (Ina Garten) - autor projektów telewizyjnych, prezenter telewizyjny, pisarz kulinarny
Wszystkie przepisy

Podobne przepisy

Przystawki


Zupy


Dania główne


Sałatki


Fast food


Sosy


Grill, barbecue


Piekarnia


Desery


Napoje


Koktajle alkoholowe


Metody gotowania


Konserwy


Dania sezonowe


Dania świąteczne


Kuchnie świata


Kategorie


Zdrowe odżywianie


Proste i szybkie przepisy

Nawigacja

Polecamy przeczytać

Jednostki masy żywności