Huevos Rancheros – meksykańska jajecznica w stylu farmerskim

Złożoność: łatwo
Porcje: 4
Proste jajko sadzone staje się o wiele smaczniejsze i ciekawsze, gdy zostanie przygotowane jako huevos rancheros – tradycyjne śniadanie meksykańskich farmerów. Dziś można znaleźć różne warianty huevos rancheros, stworzone w regionach, w których przepis zyskał popularność. Klasyczna wersja wykorzystuje nieco inne składniki, ale danie niczym nie ustępuje oryginałowi. Tradycyjnie huevos rancheros podaje się na kukurydzianej tortilli z dodatkami takimi jak smażona fasola, świeża pikantna salsa, pasta z awokado, cebula i kolendra. Danie jest łatwe w przygotowaniu, pięknie wygląda i jest rozkoszą dla podniebienia.
Wartość odżywcza na porcję:
Kalorie 360, tłuszcz całkowity 19 G., tłuszcze nasycone 6 G., białka 16 G., węglowodany 33 G., błonnik 7 G., cholesterol 228 mg, sód 430 mg, cukier - G.
Kalorie 360, tłuszcz całkowity 19 G., tłuszcze nasycone 6 G., białka 16 G., węglowodany 33 G., błonnik 7 G., cholesterol 228 mg, sód 430 mg, cukier - G.
Składniki:
- 4 duże jajka
- 4 tortille kukurydziane o średnicy 15 cm, podgrzane
- 2 małe pomidory
- 1 mała cebula
- 1 średnia papryczka jalapeño, posiekana
- 2 ząbki czosnku; 1 posiekany, 1 zmiażdżony
- 1/2 łyżeczki ostrego sosu
- 1 łyżeczka mielonego kminku
- 2 łyżki stołowe plus 2 łyżeczki oliwy z oliwek
- 1 puszka (440 g) czarnej fasoli, wypłukanej i odsączonej
- 1/2 szklanki pokruszonej fety
- 1/4 szklanki świeżo posiekanej kolendry
1 szklanka (szt.) - 250 ml.
3/4 szklanki (st.) - 180 ml.
2/3 szklanki (st.) - 160 ml.
1/2 szklanki (st.) - 125 ml.
1/3 szklanki (st.) - 80 ml.
1/4 szklanki (st.) - 60 ml.
1 łyżka stołowa (łyżka stołowa) - 15 ml.
1 łyżeczka (łyżeczka) - 5 ml.
1/5 łyżeczki (łyżeczki) - 1 ml.
3/4 szklanki (st.) - 180 ml.
2/3 szklanki (st.) - 160 ml.
1/2 szklanki (st.) - 125 ml.
1/3 szklanki (st.) - 80 ml.
1/4 szklanki (st.) - 60 ml.
1 łyżka stołowa (łyżka stołowa) - 15 ml.
1 łyżeczka (łyżeczka) - 5 ml.
1/5 łyżeczki (łyżeczki) - 1 ml.
jajka, tortilla, czarna fasola, ser feta, papryczka jalapeno, pomidory, cebula, czosnek, ostry sos, kminek, kolendra
Polecamy
Przygotowanie:
- Krok 1
- Przygotuj salsęUmieść tarkę w dużej misce. Zetrzyj pomidory i cebulę. Dodaj do tej samej miski papryczkę jalapeño, posiekany czosnek, ostry sos, kmin rzymski oraz sól i pieprz do smaku. Rozgrzej średnią patelnię na małym ogniu i dodaj 2 łyżeczki oliwy z oliwek. Smaż salsę na oliwie, aż lekko zgęstnieje (3 minuty). Przełóż do miski. Dodaj fasolę do tej samej patelni wraz z rozgniecionym czosnkiem, 1/2 szklanki ciepłej wody i szczyptą soli. Smaż na małym ogniu, aż salsa będzie ciepła, lekko rozluźniając widelcem. Krok 2
- W międzyczasie rozgrzej pozostałe 2 łyżki oliwy z oliwek na innej patelni. Smaż jajka, aż będą sadzone, upewniając się, że żółtka są nadal płynne. Dopraw pieprzem. Na każdym talerzu połóż po jednej ciepłej tortilli. Podziel fasolę na porcje, a następnie połóż na niej smażone jajko i odrobinę… salsa i serem. Posyp kolendrą i podawaj z resztą salsy.
Głosy: 16
Autor przepisu - Sunny Anderson (Sunny Anderson) - Prezenter telewizyjnyKategorie
przepis / Zdrowe odżywianie / Zdrowe śniadania / Szybkie dania główne / Szybkie śniadania / Śniadanie / Zawartość kalorii w przygotowanych posiłkach / Dania główne / Jaja i produkty mleczne / Fast food / Dania z tortilli / / Kuchnia meksykańska / Sunny AndersonKolekcje przepisów
Podobne przepisy
Jajecznica z fasolą i awokado
Jajecznica z salsą
Huevos Rancheros na Instagramie
Jajecznica z ziołami
Jajecznica na wodzie
Najlepsza jajecznica
Prawdziwa jajecznica
Babeczki z jajecznicą
Delikatne jajecznica z serem i zieloną cebulką
Najlepsze przepisy na kiełbasę chorizo
Jajecznica z serem brie
Jajecznica z brokułami i ricottą
Jajecznica z kiełbasą chorizo
Jajecznica z kurkumą
Jajecznica w stylu Denver z serem twarogowym
Jajka sadzone z ziemniakami i serem cheddar
Jajka sadzone na blasze do pieczenia
Idealne jajko sadzone do góry nogami
Najlepsze przepisy na jajka
Huevos Rancheros: Jajecznica z boczkiem na płaskim chlebie
Huevos rancheros na blasze do pieczenia
Zbiór przepisów na meksykańskie śniadanie
Huevos con chorizo - Meksykańska jajecznica z kiełbasą
Huevos Rancheros – Meksykańska Jajecznica
Jajecznica w chmurach
Jajka sadzone w awokado
Jajecznica z kiełbasą, papryką i pomidorami
Jajecznica z kiełbaskami i pomidorami
Meksykańska pizza
Jajka sadzone w chlebie na patelni
Jajka sadzone z boczkiem w glazurze kawowej
Jajka sadzone z dynią
Przystawki
Przekąski do piwa
Przystawki serowe
Kanapki
Przekąski
Kanapki
Różne przystawki
Przekąski z sosami
Przystawki mięsne
Przystawki rybne
Przystawki warzywne
Przystawki jajeczne
Zupy
Zimne zupy
Zupy kremowe
Zupy krem
Zupy z dressingami
Klarowne zupy
Zupy warzywne
Gęste zupy, gulasze
Zupy mięsne
Zupy rybne
Zupy z makaronem i płatkami zbożowymi
Dania główne
Mięso
Ptak, gra
Dodatki
Warzywa, grzyby
Ryby, owoce morza
Zboża, rośliny strączkowe
Jaja, produkty mleczne
Makaron
Zapiekanki
Sałatki
Ciepłe sałatki
Sałatki warzywne
Sałatki liściaste
Sałatki owocowe
Sałatki z płatkami zbożowymi i makaronem
Sałatki z mięsem
Sałatki z rybą
Sałatki z jajkami
Sałatki z fasolą
Sałatki z chlebem
Fast food
Hamburgery
Kanapki
Hot dogi
Pizze
Gorące kanapki
Dania z tortilli
Dania pita
Naleśniki
Sosy do fast foodów
Dania smażone w głębokim tłuszczu
Sosy
Przyprawy
Sosy
Dipy
Spready
Glazury i sosy do grilla
Sosy sałatkowe
Mieszanki olejowe
Sosy emulsyjne
Słodkie sosy
Ostre sosy
Sosy do fast foodów
Grill, barbecue
Mięso z grilla
Grillowany drób
Grillowana ryba
Dania wędzone
Grillowane warzywa i owoce
Produkty mączne z grilla
Glazury i sosy do grilla
Piekarnia
Wytrawne ciasta, pizze
Domowy chleb
Placki ziemniaczane, naleśniki
Bułki i ciasta bez cukru
Niesłodzone ciasteczka i muffinki
Desery
Babeczki
Desery owocowe
Ciastko
Ciasta
Pączki, ciasta, bułki
Cukierki i drobne słodkości
Kremy, sosy, musy, puddingi
Suflet, bezy, bezy
Galareta
Lody, sorbety
Ciasta
Słodkie ciasta, tarty
Naleśniki, placki, gofry, tosty
Płatki śniadaniowe, granola, musli
Napoje
Koktajle mleczne
Smoothie, granity
Napoje na bazie kawy i czekolady
Napoje owocowe, soki
Herbata i napoje ziołowe
Gorące napoje
Koktajle alkoholowe
Koktajle z wódką
Koktajle z ginem
Koktajle whisky
Koktajle z winem
Koktajle z brandy, koniakiem
Koktajle z absyntem
Koktajle z rumem
Koktajle z winem musującym
Koktajle z tequilą
Koktajle z piwem
Koktajle z likierami
Mrożone koktajle
Metody gotowania
Frytkownica powietrzna
Szybkowar
Dania zimne
Multicooker
Dania faszerowane
Smażenie w głębokim tłuszczu
Podwójny kocioł
Patelnia
Blacha do pieczenia
Folia
Piekarnik
Piekarnik
Mikser
Mikser
Kotlarz
Robot kuchenny
Mikrofalowy
Wok
Marynowane dania
Suszona i peklowana żywność
Marynowane dania
Dania gotowane w wodzie
Słone dania
Dania wędzone
Konserwy
Dania sezonowe
Dania świąteczne
Nowy Rok
Boże Narodzenie
Walentynki
8 marca
Wielkanoc
1 maja
Halloween
Urodziny
Dania imprezowe
Dania weselne
Przyjęcie koktajlowe
Przyjęcie
Dzień Matki
Kuchnie świata
europejski
francuski
włoski
hiszpański
grecki
angielski
irlandzki
niemiecki
portugalski
austriacki
Polski
rosyjski
skandynawski szwedzki
Azjatycki chiński japoński tajski wietnamski koreański Filipiński
arabski żydowski turecki
indyjski
afrykanin Marokański
amerykański Hawajski Cajun kanadyjski Tex-Mex
Ameryki Łacińskiej Meksykański wenezuelski Srebrzyk brazylijski
Karaiby kubański Jamajski
skandynawski szwedzki
Azjatycki chiński japoński tajski wietnamski koreański Filipiński
arabski żydowski turecki
indyjski
afrykanin Marokański
amerykański Hawajski Cajun kanadyjski Tex-Mex
Ameryki Łacińskiej Meksykański wenezuelski Srebrzyk brazylijski
Karaiby kubański Jamajski
Kategorie
Śniadania
Obiady
Obiady
Dania dla dzieci
Naczynia do wykorzystania w przyszłości
Przepisy budżetowe
Jedzenie pocieszenia
Przepisy dla jednej osoby
Przepisy dla dwojga
Piknik
Przepisy na podwórko
Dania dla fanów
Dania na wieczór filmowy
Metody gotowania
Przepisy Food Network
Kolekcje przepisów
Przepisy według składników
Zdrowe odżywianie
Zdrowe śniadania
Obiady
Obiady
Zdrowe przekąski
Dania bogate w błonnik
Dania bezglutenowe
Niska zawartość sodu
Dania niskokaloryczne
Dania dla diabetyków
Posiłki o niskiej zawartości węglowodanów
Niska zawartość tłuszczu
Niski poziom cholesterolu
Zawartość kalorii w przygotowanych posiłkach
Dania wegetariańskie
Dania wegańskie













