Szaszłyki z wołowiny teriyaki z ryżem


Jak zrobić szaszłyki z wołowiny teriyaki z ryżem
Kuchnia:japoński,Azjatycki,
Menu:Kolacja,
Czas: 50 min. (wliczając czas marynowania)
Złożoność: łatwo
Ilość: 20 kebabów


Do tych mini kebabów można użyć twardszych kawałków wołowiny, takich jak stek z antrykotu lub polędwica wołowa. Mięso jest krojone na małe kawałki i marynowane w domowym sosie teriyaki, co zapewnia idealne wysmażenie i delikatność. Opcjonalnie można dodać do szaszłyków plasterki cebuli i papryki. Kebaby należy podawać z gotowanym białym ryżem.

Wartość odżywcza na porcję:
Kalorie 104, tłuszcz całkowity 7 G., tłuszcze nasycone 2 G., białka 7 G., węglowodany 2 G., cholesterol 27 mg, sód 237 mg, cukier 2 G.


Składniki:

  • 5 łyżek sosu sojowego
  • 3 łyżki oleju roślinnego
  • 3 łyżki cukru
  • 1 łyżka białego sezamu, uprażonego
  • 1/4 łyżeczki startego nieobranego korzenia imbiru
  • 2 zielone cebulki, pokrojone w cienkie plasterki
  • 1 ząbek czosnku, starty
  • 700 gr. steka z antrykotu lub polędwicy wołowej
  • Cebula do grillowania
  • Papryka słodka do grillowania
  • Kleisty ryż do złożenia
  • Sprzęt specjalny:20 metalowych lub drewnianych szpikulców
Zastępowanie składników
1 szklanka (szt.) - 250 ml.
3/4 szklanki (st.) - 180 ml.
2/3 szklanki (st.) - 160 ml.
1/2 szklanki (st.) - 125 ml.
1/3 szklanki (st.) - 80 ml.
1/4 szklanki (st.) - 60 ml.
1 łyżka stołowa (łyżka stołowa) - 15 ml.
1 łyżeczka (łyżeczka) - 5 ml.
1/5 łyżeczki (łyżeczki) - 1 ml.

Polecamy

Przygotowanie:

    Krok 1
  • W dużej misce wymieszaj sos sojowy, olej roślinny, cukier, nasiona sezamu, imbir, zieloną cebulę i czosnek.
  • Krok 2
  • Pokrój stek w cienkie paski lub kostki o grubości nie większej niż 0,5 cm i szerokości 1 cm. Marynuj mięso w mieszance sosu sojowego przez około 30 minut.
  • Krok 3
  • Nabij mięso na szpikulce, około 4 kawałki na szpikulec. Możesz również dodać kawałki cebuli i papryki, jeśli używasz.
  • Krok 4
  • Rozgrzej grill węglowy lub gazowy. Grilluj szaszłyki, aż mięso będzie dobrze wysmażone, 3-4 minuty. Podawaj z kleistym ryżem, około 2 szaszłyków na porcję.

Głosy: 1

Zdjęcie - Food NetworkAutor przepisu -

Wszystkie przepisy

Kolekcje przepisów



Podobne przepisy

Przystawki


Zupy


Dania główne


Sałatki


Fast food


Sosy


Grill, barbecue


Piekarnia


Desery


Napoje


Koktajle alkoholowe


Metody gotowania


Konserwy


Dania sezonowe


Dania świąteczne


Kuchnie świata


Kategorie


Zdrowe odżywianie


Proste i szybkie przepisy

Nawigacja

Polecamy przeczytać

Jednostki masy żywności