Dom » przepis » Metody gotowania » Patelnia » Strona 6
 

Przepisy na patelnie


Kategorie: Przystawki, Kanapki, .
Autor:
Jajka Benedykta z awokado i różąWidoki: 566
Zawartość przepisu:

Ta imponująca kanapka to połączenie popularnego tostu z awokado i jajek po benedyktyńsku. Ale niech perspektywa przygotowania tradycyjnego sosu holenderskiego Cię nie odstraszy. Ten przepis po prostu łączy...

Jajka, chleb pełnoziarnisty, rzodkiewki, awokado, sok z cytryny, tosty, kolendra, koperek, płatki soli morskiej...
Czas: 55 minut. Złożoność: łatwo Porcje: 4 Zawartość kalorii: 244
Kategorie: Dania główne, Mięso, .
Autor:
Klopsiki wołowe z boczkiemWidoki: 515
Zawartość przepisu:

Te klopsiki w niewielkiej ilości sosu winnego mogą być podawane jako przystawka do napojów alkoholowych na domówce lub jako danie główne, na przykład z makaronem. Same klopsiki są zrobione z...

Mielona wołowina, klopsiki, czerwone wino, porto, bułka tarta, sos Worcestershire, musztarda Dijon, śmietana, liść laurowy, tymianek, boczek...
Czas: 30 minut. Złożoność: łatwo Ilość: 48 klopsików Zawartość kalorii: 296
Autor:
Burgery wołowe z grzybamiWidoki: 586

Pieczarki portobello i sos sojowy dodają kotletom nuty umami, idealnie podkreślając ich smak wołowiny. Usmaż kotlety na patelni i ułóż burgery na bułkach pełnoziarnistych (angielskich...

Pieczarki portobello, ser szwajcarski, ziarna edamame, mielona wołowina, bułka pełnoziarnista, sos sojowy, czerwona cebula, sałata...
Czas: 35 minut. Złożoność: łatwo Porcje: 4 Zawartość kalorii: 480
Autor:
Kanapki BLT z awokadoWidoki: 435

Plasterki awokado sprawiają, że te klasyczne kanapki z bekonem, sałatą i pomidorem (BLT) są bardziej sycące i zdrowsze. Są łatwe w przygotowaniu i idealnie nadają się na sycącą przekąskę w ciągu dnia. Świetny...

pomidory śliwkowe, bagietka, awokado, sałatka frisse, tosty, czosnek...
Czas: 20 minut. Złożoność: łatwo Porcje: 4 Zawartość kalorii: 540
Kategorie: Przystawki, Z sosami, Mięso, .
Autor:
Azjatyckie zawijasy z sałatą i wieprzowinąWidoki: 857

Azjatyckie wrapy z sałatą to świetna przystawka na każdą okazję, zwłaszcza na piknik. Delikatny polędwica wieprzowa jest nacierana pikantnym sosem azjatyckim, grillowana (lub smażona na patelni)...

Polędwiczka wieprzowa, wieprzowina, ryż, ogórki, marchewki, korzeń imbiru, sos sriracha, sok z limonki...
Czas: 40 minut. Złożoność: łatwo Porcje: 4 Zawartość kalorii: 462
Autor:
Łosoś smażony na patelni w 30 minut z pak choi i grzybami shiitakeWidoki: 1 217

Aby skrócić czas gotowania, pokrój pak choi na duże kawałki (na przykład ćwiartki pęczka) i ułóż kapelusze pieczarek w stosy do krojenia. Resztki ryżu można podgrzać jako dodatek po...

Ryż basmati, grzyby shiitake, pak choi, łosoś, zielona cebula, ocet ryżowy...
Czas: 30 minut. Złożoność: łatwo Porcje: 4 Zawartość kalorii: 620
Smażone pierożki z brokułami i kiełbasą w 20 minutWidoki: 809

Wareniki ziemniaczane to doskonały dodatek do klasycznego połączenia naturalnej kiełbasy i brokułów, posypanych rozpływającym się parmezanem. Ten przepis zawiera mini vareniki przygotowane w stylu chińskich pierogów:...

Brokuły, pierogi, kupaty (smażone kiełbaski), ser parmezan, płatki czerwonej papryki...
Czas: 20 minut. Złożoność: łatwo Porcje: 4 Zawartość kalorii: 221
Kategorie: Dania główne, Mięso, .
Autor:
Grillowany stek z antrykotu z pesto w 15 minutWidoki: 483

Gwiazdą tego 15-minutowego obiadu jest stek z antrykotu, przepysznie aromatyczny kawałek wołowiny, który szybko się smaży. Grillowany na płycie grillowej, stek polany jest rozpływającym się masłem pesto i podawany z...

wołowina, sos pesto, szparagi...
Czas: 15 minut. Złożoność: łatwo Porcje: 4 Zawartość kalorii: 608
Kategorie: Dania główne, .
Autor:
Nadzienie chlebowe z koprem włoskim i kiełbasą (dodatek)Widoki: 448

To klasyczny farsz chlebowy tradycyjnie podawany z indykiem w Święto Dziękczynienia w Stanach Zjednoczonych. Przygotowuje się go z czerstwego białego chleba, włoskiej kiełbasy, aromatycznych ziół, korzenia kopru włoskiego i...

mielona kiełbasa, koper włoski, cebula, jabłka, biały chleb, jajka, bulion, szałwia, tymianek, pietruszka...
Czas: 25 minut. Złożoność: łatwo Porcje: 8
Kategorie: Dania główne, Makaron, Ptak, .
Autor: - pisarz kulinarny
Lasagne z kurczakiem na patelniWidoki: 2363

Ten przepis na leniwą lasagne to zbawienie, gdy trzeba szybko przygotować pyszny, sycący posiłek, który pokocha cała rodzina. Zawiera niemal wszystkie składniki tradycyjnej lasagne – makaron,...

Makaron farfalle, piersi z kurczaka, ser mozzarella, ser ricotta, ser parmezan, włoskie przyprawy, sos marinara, płatki czerwonej papryki, bazylia...
Czas: 45 minut. Złożoność: łatwo Porcje: 8 Zawartość kalorii: 457
Kategorie: Dania główne, Mięso, .
Autor:
Polędwiczka wieprzowa z pikantną marchewką i kuskusem na patelniWidoki: 971

Smażona na patelni polędwica wieprzowa, marchewki z imbirem i cytryną oraz kuskus z kawałkami suszonych moreli tworzą wyśmienite połączenie w tym szybkim daniu kuchennym inspirowanym kuchnią Bliskiego Wschodu, przygotowywanym na...

Polędwiczka wieprzowa, kuskus, marchew, szpinak, cytryna, suszone morele, przyprawa do ciasta dyniowego, kminek, mielony imbir...
Czas: 30 minut. Złożoność: łatwo Porcje: 4 Zawartość kalorii: 210
Kurczak z ravioli na patelniWidoki: 1 151

Ravioli to pyszny włoski makaron z serowym nadzieniem, który można przygotować na wiele sposobów. W tym przepisie ravioli są smażone na patelni ze smażoną piersią z kurczaka, pomidorami...

Ravioli, pierogi, pierś z kurczaka, pieczarki, pomidorki koktajlowe, ser parmezan, ocet winny, pietruszka...
Czas: 30 minut. Złożoność: łatwo Porcje: 4 Zawartość kalorii: 457
Pieczona brukselka z pekanamiWidoki: 966

Ta przystawka skradnie serce nawet tym, którzy myśleli, że nie lubią brukselki! Jasnozielone brukselki, przekrojone na pół, smażone są w lekkiej glazurze z masła i brązowego cukru...

Brukselka, orzechy pekan, sól i przyprawy, brązowy cukier, czarny pieprz...
Czas: 40 minut. Złożoność: łatwo Porcje: 6 Zawartość kalorii: 214
Kategorie: Piekarnia, Chleb, .
Autor:
Podstawowy przepis na chleb kukurydzianyWidoki: 555

Ten podstawowy chleb kukurydziany nie zawiera niczego dodatkowego, tylko podstawowe składniki, które nadają mu niezapomniany smak: mieszankę mąki kukurydzianej i pszennej, masło, kwaśne mleko,...

mąka kukurydziana, jajka, jogurt, kefir, mleko, chleb kukurydziany...
Czas: 40 minut. Złożoność: łatwo Porcje: 6 - 8 Zawartość kalorii: 223
Autor:
Smażony łosoś z sałatką z endywii i dzikiego ryżuWidoki: 634

Chrupiąco smażony filet z łososia podawany jest z sycącą sałatką z endywii i dzikiego ryżu. Oprócz tych głównych składników, sałatka zawiera również suszone pomidory, pokruszone solone pistacje i...

Łosoś, dziki ryż, sałatka z endywii, suszone pomidory, ser kozi, sok z cytryny, pistacje, pietruszka...
Czas: 30 minut. Złożoność: łatwo Porcje: 4 Zawartość kalorii: 430
Kategorie: Przystawki, Kanapki, .
Autor:
Wytrawne tosty francuskie z boćwiną i jajecznicąWidoki: 650

Wytrawne tosty francuskie idealnie nadają się na śniadanie, obiad lub kolację. Chleb nasączony mieszanką jajeczną, smażony na patelni i podawany z rozpływającym się serem, smażonym botwinką i...

Bułka brioche, ser Jarlsberg, ser Gruyere, boćwina, pomidorki koktajlowe, jajka, mleko, szałwia, miód...
Czas: 30 minut. Złożoność: łatwo Porcje: 4 Zawartość kalorii: 570
Kategorie: Przystawki, Kanapki, Mięso, .
Autor:
Quesadilla z kiełbasą i słodką paprykąWidoki: 653

Te quesadillas są nadziewane soczystą papryką i smażoną słodką włoską kiełbasą, nie wspominając o mnóstwie ciągnącego się sera. Idealne na lunch, kolację lub przekąskę. Świetnie smakują również podawane...

Tortilla, mielona kiełbasa, ser mozzarella, ser parmezan, sos pomidorowy, słodka papryka, oregano...
Czas: 45 minut. Złożoność: łatwo Porcje: 4 Zawartość kalorii: 243
Kategorie: Dania główne, Makaron, Mięso, .
Autor:
Sauerbraten w wolnowarzeWidoki: 1,004

Przygotuj pyszny obiad w niemieckim stylu. Sauerbraten dosłownie oznacza „kwaśną pieczeń” po niemiecku i to danie jest godne swojej nazwy, ale jest też niesamowicie pyszne...

Wołowina, makaron jajeczny, seler, marchew, cebula, koncentrat pomidorowy, ocet winny, kruche ciasteczka, bouquet garni, przyprawa do kiszenia...
Czas: 8 godzin 30 minut Złożoność: łatwo Porcje: 4 Zawartość kalorii: 680
Kategorie: Dania główne, Ptak, .
Autor:
Pieczone udka z kurczaka z oliwkami i zieloną fasolkąWidoki: 631

Udka z kurczaka smaży się na patelni, aż skórka stanie się chrupiąca i głęboko złota, a następnie piecze w piekarniku w słodko-kwaśnym sosie winnym z czarnymi i zielonymi oliwkami...

udka z kurczaka, zielona fasolka, białe wino, ocet winny, brązowy cukier, suszone śliwki, czosnek, tymianek...
Czas: 40 minut. Złożoność: łatwo Porcje: 4 Zawartość kalorii: 550
Autor:
Bułeczki AniołaWidoki: 779

Bułeczki Angel to połączenie kruchych ciasteczek z kwaśnym mlekiem i wytrawnych bułeczek drożdżowych. Łączą w sobie to, co najlepsze z obu światów, sprawiając, że aż chce się je upiec...

Mąka najwyższej jakości, ciasto drożdżowe, kwaśne mleko, kefir, płatki soli morskiej, miód...
Czas: 5 godzin 50 minut Złożoność: przeciętny Ilość: 10 (100 g) bułek Zawartość kalorii: 235
Kategorie: Przystawki, Warzywa, .
Autor:
Przystawka BLT ze słodkimi ziemniakamiWidoki: 534

Boczek, sałata i pomidory (BLT) łączą się w wyjątkowy sposób w tej przystawce. Bazą tych małych przystawek jest smażony placek ze słodkich ziemniaków z chrupiącymi brzegami. Zwieńczeniem jest...

słodkie ziemniaki, majonez, sałata, suszone pomidory, boczek...
Czas: 1 godzina. Złożoność: łatwo Ilość: 12 kanapek
Autor:
Pasternak z boczkiemWidoki: 658

Nieoczekiwane połączenie pasternaku i boczku zaskoczy i zachwyci Twoją rodzinę i gości. Pokrojony pasternak podsmażamy na patelni z boczkiem i cienko pokrojoną cebulą, a...

korzeń pasternaku, seler, boczek, tymianek...
Czas: 40 minut. Złożoność: łatwo Porcje: 4
Autor:
Pikantna polędwica wieprzowa z duszonymi warzywami w syropie klonowymWidoki: 456

Kotlety z polędwicy wieprzowej z kością naciera się mieszanką przypraw z papryki, kolendry i kminu, smaży do uzyskania chrupkości, a następnie dusi na patelni, aż będą ugotowane, z dodatkiem gęstej...

Wieprzowina, polędwica wieprzowa, biała fasola, koncentrat pomidorowy, ocet jabłkowy, syrop klonowy, kminek, kolendra, papryka...
Czas: 30 minut. Złożoność: łatwo Porcje: 4 Zawartość kalorii: 540
Autor:
Tostones z sosem czosnkowymWidoki: 562

Tostony to popularna latynoamerykańska przystawka, składająca się ze smażonych, spłaszczonych plantanów. Podawane są zarówno jako dodatek, jak i przekąska. Ten przepis sugeruje podanie smażonych tostonów z...

banany, banany, zielona cebula, czosnek, płatki czerwonej papryki, kminek...
Czas: 30 minut. Złożoność: łatwo Porcje: 4
Spaghetti z zielonej fasoliWidoki: 477

Katie Lee mówi, że kolacja w Masseria Il Frantoio we Włoszech była jedną z najlepszych w jej życiu. W tym przepisie spróbowała odtworzyć jedno z dań z tamtego wieczoru. Wyszło niesamowicie pyszne.

zielona fasolka, ser ricotta, pomidorki koktajlowe, bazylia...
Czas: 40 minut. Złożoność: łatwo Porcje: 4 - 6 Zawartość kalorii: 170
Ciasto ananasowe do góry nogamiWidoki: 1,627
Zawartość przepisu:

Odwrócony tort ananasowy to klasyczny deser z Południa, a Damaris Phillips, prawdziwa mieszkanka Południa, wie, jak go dopracować do perfekcji. To ciasto to luksusowe połączenie ananasa i...

Ananas, sok ananasowy, brązowy cukier, mąka najwyższej jakości, jajka, mleko, olej kokosowy...
Czas: 1 godzina 15 minut Złożoność: łatwo Porcje: 8 - 12 Zawartość kalorii: 274
Autor:
Kiełbasa bratwurst z kiszoną kapustą i smażonymi ziemniakami z jabłkamiWidoki: 1,225

Grillowane kiełbaski bratwurst z kiszoną kapustą idealnie nadają się na obiad w stylu niemieckim. Podawać ze smażonymi ziemniakami z jabłkami, dymką i szałwią w lekkiej glazurze miodowej.

Ziemniaki, jabłka, kiełbaski, kiszona kapusta, ocet jabłkowy, musztarda pełnoziarnista, śmietana, zielona cebula, szałwia, miód...
Czas: 35 minut. Złożoność: łatwo Porcje: 4 Zawartość kalorii: 750
Autor:
Quiche z pieczarkami, boczkiem i szalotką bez spoduWidoki: 656

Chociaż ta quiche jest przygotowywana bez ciasta, nie jest mniej pyszna dzięki lekkiemu, parmezanowemu cieście zamiast tradycyjnego. Dodatkowo, połączenie smażonych grzybów...

Boczek, masło, pieczarki, pieczarki, szalotka, czosnek, pietruszka, ser parmezan, śmietana, jajka, gałka muszkatołowa, ser Gruyere, ser szwajcarski, szczypiorek...
Czas: 2 godziny 10 minut Złożoność: przeciętny Porcje: 6 Zawartość kalorii: 228
Kategorie: Dania główne, Ryba, .
Autor:
Łosoś scampi w sosie śmietanowymWidoki: 931

To danie z łososia przygotowuje się w całości na jednej patelni w niecałe 30 minut i oferuje klasyczne smaki krewetek scampi w kremowym sosie. Filet z łososia podawany jest w aromatycznym sosie z...

Biały chleb, czosnek, łosoś, masło, płatki czerwonej papryki, białe wino, sok z cytryny, śmietana, pietruszka...
Czas: 25 minut. Złożoność: łatwo Porcje: 4 Zawartość kalorii: 294
Autor: - słynny szef kuchni
Duszone soczewice z karmelizowaną cebuląWidoki: 759

Jeśli pieczesz kaczkę na świąteczny stół, przygotuj ten pyszny dodatek z aromatycznej soczewicy z całymi karmelizowanymi perłowymi cebulkami (lub cipollini). Cebulki są podsmażane...

soczewica, tłuszcz z kaczki, liść laurowy, czosnek, ocet szampański...
Czas: 50 minut. Złożoność: łatwo Porcje: 8 Zawartość kalorii: 247
Autor:
Kuskus marokański z jajecznicąWidoki: 2978

Wyrazisty marokański smak tego kuskusu pochodzi z przyprawy ras el hanout, tradycyjnie stosowanej w kuchni północnoafrykańskiej. Gotuj kuskus w lekkim, pikantnym sosie pomidorowym, a kiedy...

Kuskus, jajka, śmietana, jogurt, ogórki, sok z limonki, kolendra, koncentrat pomidorowy...
Czas: 40 minut. Złożoność: łatwo Porcje: 4 Zawartość kalorii: 460
Autor:
Tajska miska z makaronem i brokułamiWidoki: 724
Zawartość przepisu:

Stwórz miskę w jednolitym kolorze, na przykład zielonym, jak ta tajska miska z makaronem ryżowym. Na wierzch dodaj podsmażonego brokuła, seler, ogórek i świeżą miętę...

Makaron ryżowy, brokuły, ogórki, seler, sałata, sok z limonki, ocet ryżowy, sos rybny, korzeń imbiru, zielona cebula, trawa cytrynowa, papryczka chili, orzeszki ziemne, mięta...
Czas: 40 minut. Złożoność: łatwo Porcje: 4 Zawartość kalorii: 250
Autor:
Zapiekanka spaghetti na patelniWidoki: 1,044

Ta zaskakująco prosta zapiekanka jest przygotowywana na patelni nadającej się do piekarnika. Najpierw smażymy jajka, następnie nakładamy ugotowany spaghetti, posypujemy startą mozzarellą i...

Makaron spaghetti, kapary, rodzynki, płatki czerwonej papryki, masło, jajka, ser parmezan, ser mozzarella...
Czas: 25 minut. Złożoność: łatwo Porcje: 6-8 Zawartość kalorii: 262
Autor:
Curry z krewetkami w stylu tajskimWidoki: 1230

To szybkie curry to gotowane na wolnym ogniu krewetki jumbo i kawałki warzyw w aromatycznym sosie kokosowym z imbirem, czosnkiem, dymką, sosem rybnym i tajską czerwoną pastą curry. Sposób przygotowania...

Krewetki, makaron ryżowy, mleko kokosowe, pasta curry, brokuły, korzeń imbiru, zielona cebula, czosnek, sos rybny, limonka, kolendra...
Czas: 35 minut. Złożoność: łatwo Porcje: 4 Zawartość kalorii: 600
Autor:
Kurczak w marynacie sojowo-czosnkowej ze smażonym ryżemWidoki: 828

Kurczak z ryżem po azjatycku to pyszne i szybkie danie, idealne na posiłek po pracy. Do przygotowania potrzebujesz cienko pokrojonej piersi z kurczaka; szybko się gotują i marynują...

Piersi z kurczaka, ryż długoziarnisty, biała kapusta, sos sojowy, olej sezamowy, sambal oelek, zielona cebula, korzeń imbiru...
Czas: 40 minut. Złożoność: łatwo Porcje: 4 Zawartość kalorii: 480
Kategorie: .
Autor:
Smażony pstrąg z pikantnym jarmużemWidoki: 977

Smażony filet z pstrąga podawany jest z pikantnym jarmużem i czerwoną fasolą. Przed smażeniem rybę naciera się mieszanką przyprawy Cajun i brązowego cukru, co nadaje pstrągom...

Pstrąg, jarmuż, seler, zielona cebula, fasola czerwona, przecier pomidorowy, ostry sos, brązowy cukier, przyprawa Cajun, cytryna...
Czas: 30 minut. Złożoność: łatwo Porcje: 4 Zawartość kalorii: 405
Kategorie: Desery, Ciastko, .
Autor:
Ciasteczka Świętego Mikołaja w stylu PanWidoki: 1070

Zachwyć swoich gości i zamień swój świąteczny poczęstunek w grę „Znajdź Świętego Mikołaja”. Połóż na stole duże, okrągłe ciasteczko ozdobione lukrowym kwiatkiem w świątecznych kolorach. Kiedy goście...

mieszanka do ciasteczek, cukier puder, proszek jajeczny...
Czas: 2 godziny 45 minut Złożoność: łatwo Ilość: 8 ciasteczek
Autor:
Sałatka stekowa z zataremWidoki: 1,412

Bliskowschodnia przyprawa za'atar to mieszanka suszonych aromatycznych ziół i nasion sezamu, którą można dodawać do szerokiej gamy potraw. W tym przepisie przyprawą posypuje się przygotowaną sałatkę pomidorową...

Wołowina, pita, ser feta, pomidorki koktajlowe, papryczki pepperoncino, sałata rzymska, sok z cytryny, za'atar...
Czas: 35 minut. Złożoność: łatwo Porcje: 4 Zawartość kalorii: 680
Kategorie: Fast food, Przystawki, Kanapki, .
Autor:
Wegetariańskie gorące kanapkiWidoki: 1 123

Głównym składnikiem tych kanapek jest seitan, produkt z białka pszenicy (gluten). Jest on przygotowany w taki sposób, że zapomnisz, że to tylko zamiennik mięsa! Plasterki seitanu są panierowane w cieście...

bułka, ser mozzarella, ser parmezan, pomidory, cola, oregano...
Czas: 35 minut. Złożoność: łatwo Porcje: 4
Autor:
Domowe placki z kurczaka w marynacie jogurtowejWidoki: 938

Sekretnym składnikiem tego bliskowschodniego dania jest jogurt. Dodaje się go do marynaty do kurczaka, ciasta na placki, na których jest podawane, oraz sosu do serwowania. Będziesz potrzebować...

Piersi z kurczaka, ser feta, tortille pszenne, mąka samorosnąca, ogórki, pomidory, czerwona cebula, limonka, mieszanka sałat, kminek, kurkuma, kolendra...
Czas: 1 godzina 50 minut. Złożoność: łatwo Porcje: 4
Autor:
Wegańskie tosty francuskie z mlekiem owsianymWidoki: 1 158

Esencja klasycznego tostu francuskiego tkwi w jego miękkim, niemal kremowym środku i kontrastującej z nim chrupiącej skórce. Ta wegańska wersja zachowuje wszystkie te cechy i jest równie szybka w przygotowaniu.

chleb na zakwasie, mąka lniana, cynamon, skrobia...
Czas: 50 minut. Złożoność: łatwo Porcje: 4
Kategorie: Przystawki, Mięso, .
Autor:
Tajskie roladki z kurczaka w liściach sałatyWidoki: 901

Te wrapy, przygotowane z szybko smażonego mielonego kurczaka w słodko-pikantnym sosie tajskim i podawane na liściach sałaty, można łatwo dostosować do gustu każdego gościa. Podawaj wrapy na talerzu, otoczone...

Mielony kurczak, ostry sos, sałata, papryczka jalapeño, czerwona cebula, orzeszki ziemne...
Czas: 20 minut. Złożoność: łatwo Porcje: 4
Autor:
Fajitas z wieprzowiną, cebulą i papryką w stylu Tex-MexWidoki: 931

Spróbuj tych soczystych fajitas z pikantną grillowaną wieprzowiną, idealnie uzupełnioną smażoną papryką i czerwoną cebulą. Przed grillowaniem polędwiczka wieprzowa jest nacierana pikantną mieszanką przypraw...

Polędwica wieprzowa, papryka, sok z limonki, przyprawa chili, kminek, czosnek w proszku, papryczka chipotle, papryka...
Czas: 1 godzina 15 minut Złożoność: łatwo Porcje: 4 - 6 Zawartość kalorii: 343
Autor:
Fajitas z wieprzowiną, kukurydzą i grzybami w stylu Tex-MexWidoki: 982

Do tego przepisu potrzebne będą naturalne kotlety z polędwicy wieprzowej, bez żeberek. Kotlety naciera się mieszanką przypraw z suszonych papryczek chili, czosnku, kminu rzymskiego i brązowego cukru, a następnie lekko marynuje...

Kukurydza, grzyby shiitake, papryka poblano, zielona cebula, polędwica wieprzowa, przyprawa chili, papryka, papryka chipotle, kmin rzymski, czosnek w proszku, sok z limonki...
Czas: 1 godzina 15 minut Złożoność: łatwo Porcje: 4 - 6 Zawartość kalorii: 365
Kategorie: Zupy, Warzywa, .
Autor:
Zupa fasolowo-ryżowa po teksańskuWidoki: 1684

Ta sycąca, rozgrzewająca zupa Tex-Mex powstaje w nieco ponad pół godziny z produktów dostępnych w spiżarni. Pomidory w puszce z zielonymi papryczkami chili, puszka czarnej fasoli i puszka fasoli pinto...

czarna fasola preto, fasola pinto, brązowy ryż, pomidory, ser cheddar, kminek, kolendra...
Czas: 35 minut. Złożoność: łatwo Porcje: 4 Zawartość kalorii: 390
Autor:
Pulpety w sosie marinara z pszenicą TuranWidoki: 610

Pszenica turańska jest uwielbiana przez wielu za swoją konsystencję: długie, pulchne ziarna są przyjemnie ciągnące i idealnie komponują się z sosem marinara. Są sycące jak talerz spaghetti, ale zawierają o wiele więcej...

Klopsiki, pszenica pełnoziarnista, koncentrat pomidorowy, ser parmezan, płatki czerwonej papryki, bazylia, sos marinara...
Czas: 1 godzina 40 minut. Złożoność: łatwo Porcje: 4 Zawartość kalorii: 450

Przepisy w kolejności alfabetycznej

Polecamy przeczytać

Jednostki masy żywności