Przepisy   Dania główne   Ryba   

Łosoś scampi w sosie śmietanowym


Sposób przygotowania - Łosoś scampi w kremowym sosie
Czas: 25 minut.
Złożoność: łatwo
Porcje: 4


To danie z łososia przygotowuje się w całości na jednej patelni w niecałe 30 minut i oferuje klasyczne smaki krewetek scampi w kremowym sosie. Filet z łososia podawany jest w aromatycznym sosie z grzankami czosnkowymi, które z przyjemnością zanurzysz w nich i będziesz się nimi delektować. Aby uzyskać dodatkową chrupkość, możesz docisnąć grzankę czymś ciężkim, na przykład małą żeliwną patelnią, podczas smażenia. Ta technika jest również pomocna, gdy chcesz przygotować bruschettę bez włączania piekarnika.

Wartość odżywcza na porcję:
Kalorie 294, tłuszcz całkowity 21 G., tłuszcze nasycone 8 G., białka 16 G., węglowodany 7 G., błonnik 1 G., cholesterol 63 mg, sód 271 mg, cukier 1 G.


Składniki:

  • 3 łyżki oliwy z oliwek extra virgin + dodatkowa ilość do natłuszczenia patelni
  • 4 kromki chleba wiejskiego o grubości 1 cm.
  • 5 ząbków czosnku, 1 zmiażdżony, 4 drobno posiekane
  • 4 filety z łososia bez skóry, każdy o wadze 170 g.
  • 3 łyżki niesolonego masła
  • 1/4 łyżeczki płatków czerwonej papryki w proszku
  • 0,5 szklanki wytrawnego białego wina
  • 1 łyżka soku z cytryny
  • 0,5 szklanki śmietanki kremówki
  • 1/4 szklanki posiekanej świeżej pietruszki
Zastępowanie składników
1 szklanka (szt.) - 250 ml.
3/4 szklanki (st.) - 180 ml.
2/3 szklanki (st.) - 160 ml.
1/2 szklanki (st.) - 125 ml.
1/3 szklanki (st.) - 80 ml.
1/4 szklanki (st.) - 60 ml.
1 łyżka stołowa (łyżka stołowa) - 15 ml.
1 łyżeczka (łyżeczka) - 5 ml.
1/5 łyżeczki (łyżeczki) - 1 ml.

Polecamy

Przygotowanie:

    Krok 1
  • Rozgrzej dużą patelnię z nieprzywierającą powłoką na średnio-małym ogniu i lekko posmaruj oliwą z oliwek. Dodaj kromki chleba i smaż, od czasu do czasu sprawdzając, aż będą złocistobrązowe od spodu, około 3 minut. Odwróć i smaż drugą stronę przez 2-3 minuty. Gdy tost jest jeszcze gorący, natrzyj jedną stronę każdej kromki rozgniecionym czosnkiem i posmaruj 1 łyżką oliwy z oliwek. Dopraw solą i pieprzem i odstaw. Wytrzyj patelnię do sucha czystym ręcznikiem papierowym.
  • Krok 2
  • Na tej samej patelni rozgrzej 1 łyżkę oliwy z oliwek na średnio-wysokim ogniu. Osusz łososia ręcznikami papierowymi i dopraw z obu stron solą i czarnym pieprzem. Gdy olej będzie gorący, dodaj łososia, skórą do dołu, i smaż, aż się ładnie zrumieni, przez 2-3 minuty. Odwróć i smaż, aż łosoś będzie dobrze wysmażony, przez kolejne 2-3 minuty, w zależności od grubości łososia. Przełóż na talerz i wytrzyj patelnię czystym ręcznikiem papierowym.
  • Krok 3
  • Rozgrzej patelnię na średnim ogniu. Dodaj pozostałą 1 łyżkę oliwy z oliwek i masło. Gdy masło się roztopi, dodaj posiekany czosnek i płatki czerwonej papryki i smaż, mieszając, przez około 30 sekund; uważaj, aby nie przypalić czosnku. Dodaj wino i sok z cytryny i doprowadź do wrzenia. Gotuj, mieszając, aż płyn zredukuje się o połowę, przez 1 do 2 minut. Dodaj śmietanę i gotuj, mieszając, aż lekko zgęstnieje, przez 1 do 2 minut. Włóż łososia z powrotem na patelnię i gotuj na wolnym ogniu, aż będzie gorący, przez 1 do 2 minut. Dodaj natkę pietruszki i podawaj w szerokich miskach z grzankami czosnkowymi.

Głosy: 1

Zdjęcie - Food NetworkAutor przepisu -

Wszystkie przepisy

Podobne przepisy

Przystawki


Zupy


Dania główne


Sałatki


Fast food


Sosy


Grill, barbecue


Piekarnia


Desery


Napoje


Koktajle alkoholowe


Metody gotowania


Konserwy


Dania sezonowe


Dania świąteczne


Kuchnie świata


Kategorie


Zdrowe odżywianie


Proste i szybkie przepisy

Nawigacja

Polecamy przeczytać

Jednostki masy żywności